سلام دارو تشنج مصرف میکنم برای رژیم غذایی چه کاری باید انجام بدم تا به سلامتی بدن آسیب وارد نشه

برای لاغری و تناسب اندام با قد ۱۶۰ و وزن ۸۷ به ۶۰ برسم چه رژیم و تغذیه مناسب انجام بدم

سلام برای چاق شدن چکار کنم هر پودر و قرص و اشتهاآور مصرف کردم نتیجه نگرفتم

سلام من ۱۸سالمه وزنم ۷۲کیلو بود بعد اینکه یهو لاغر شدم کلا پوستم شل و افتاده شده با ترک های پوستی یعنی کل بدنم بازو،ران ،شکم،صورت،گردن .همه جام با اینکه الان لاغرم ولی پوستم جوریه که انگار بالای ۴۰سالمه آیا با ورزش کردن پوستم سفت میشه؟ و اگه میشه با چه ورزش هایی؟؟ و آیا اگه چاق بشم این شلی و افتادگی درست میشه؟؟ ترک های پوستی رو چکار کنم ؟ بهم میگن اگه بری باشگاه پوستت سفت میشه و البته پیش دکتر تغذیه هم رفتم برای چاق شدن دارو هایی بهم داده یکیش پودر گین آپ کارن شکلات هست برای افزایش وزنم تاثیر داره آیا بعدش بازگشت نداره؟ چطورمصرفش کنم لطفا راهنمایی کنید

سلام من ۱۷ سالمه قدم ۱۶۵ سانتی متره و وزنم متغیره بین ۶۶ و ۶۵ خیلی دوست دارم وزنمو کم کنم و به ۵۰ کیلو برسم ولی اصلا رژیم برام جواب نمیده و یه کیلو هم کم نمیکنم چیکار بکنم؟

بهترین و ایمن ترین روش لاغری موضعی برای پهلو و سینه و لیفت غبغب و صورت چه روشی میباشد؟

من یه مقدار ناحیه پایین شکمم چاق شده چند ماه پیش خیلی شیرینی خوردم شاید واسه اونه به نظرتون لیپوساکشن شکم مشکل منو حل می‌کنه فقط ؟یا رژیم ام می‌تونه ؟!چه رژیمی اصلا باید بگیرم؟! ممنون میشم اگه راهنمایی کنید 🙏

سلام وقت بخیر..من اندام تپلی دارم ولی شکمم به طور غیزعادی ای بزرگه تا زیرسینه هام انگار ورم داره وازاونجایی که اصلا دوسندارم لاغربشم بگیدچیکارکنم شکمم کوچیک بشه اکثرا بهم میگن نفخ داری

سلام وقت بخیر حدود دو هفته ای هست فقط شکمم بیش از حد بزرگ شده وزن و بقیه جاهای بدنم اوکیه به جز شکمم غذاهم خیلی نمیخورم صبحانه ی وعده سبک مثل چهار تا نون تست جو با تخم مرغ آب پز یا پنیر یا کره بادام زمینی ناهار نمیخورم تا شام و سعی میکنم ب اندازه بخورم قبلا هم شکم داشتم ولی دو هفته ب شدت بزرگ شده بقیه جاهای بدنم اوکیه وزنمم نرماله ممکنه ب چه دلیل باشه؟

چگونه چربی های شکم آب کنیم؟ و چگونه لاغر شیم؟

سلام من الان سه چهار سال هست که وزنم روی ۴۷ کیلو هیچ تغییری نکردم و ازمایش هم دادم مشکل خاصی نبوده میخاستم بدونم برم پیش دکتر تغذیه یا پیشنهاد شما چی هست برای این ؟؟

چون قلیان سیگار می کشم. صورتم لاغر میشه چی خورم ک صورتم لاغر نشه دود کلا بدنمو لاغر می کنه چی بخورم ک جایگذین بشه لاغر نشه

سلام اشتها به غذا ندارم الان8کیلو کم کردم در عرض سه هفته استرسی هستم خیلی لاغر شدم لاغر بودم پیشنهاد چه قرصی برام میدیدکه اشتهام کامل باز بشه

لاغری و سفت شدن بدن با حلقه هولاهوپ تا چقدر تاثیر دارد؟چند کیلو میشه کم کرد در هر ماه

چطور در یک ماه من ۱۴ ساله از ۵۰ به ۷۰ کیلو برسم بدون اینکه والدینم بفهمن

چقدر طناب بزنیم‌ یا چند نا طناب بزنیم تا لاغر شیم و طناب زدن در لاغری موثر است؟

۱۳ سالمه من ۴۳ کیلو وزنمه و قدم ۱۵۵ هستش با اینکه لاغرم شکمم چربی داره و باسن بزرگی دارم میخام که شکم صاف و کمر باریک و باسن کوچک داشته باشم باید چکار کنم؟ لطفا راهنمایی کنید

چگونه روزه بگیرم که وزن کم کنیم؟

سلام من بعد از زایمان حالت ساعت شنی بدنم رو از دست دادم و لگنم پهن تر و شکمم هم بزرگ و هم پوستش افتاده شده علت و راهکارش چی ؟

من شکم پهلو و پاهام یکم چاقه و نیاز داره لاغر کنم. حدودا قدم 169 و وزنم 83 هست. چیکار کنم؟ بعد از عید هم مراسم عروسیم هست.