43 تاپیک
Avina @
ران های دخترم بزرگه ولی وزنش نرماله
دخترم ۱۶ سالشه و از نظر وزن کلی اضافه‌وزن نداره، ولی ران‌هاش خیلی بزرگه. خودش خیلی ناراحته و دائم جلوی آینه می‌ایسته و مقایسه میکنه. نمی‌دونم تو این سن بهتره ورزش خاصی شروع کنه یا باید صبر کرد تا رشد بدنش کامل بشه؟
3
پاسخ
7 مهر 1404
molud
افزایش وزن سریع دخترم تو سن بلوغ میتونه نشونه بیماری باشه؟
دخترم ۱۳ سالشه و یه‌مدتیه که خیلی تندتند چاق میشه. قبلاً فقط شکمش جلو می‌زد، الان کل بدنش پُر شده، مخصوصاً بازو و صورتش. تغذیه‌ش معمولیه، ولی فعالیت بدنیش خیلی کمه. نگرانم نکنه یه مشکل زمینه‌ای یا هورمونی باشه.چون ما توی نزدیکا فرد اینقدررر چاق نداریم
3
پاسخ
7 مهر 1404
فاطمه زهرا
چطور صورتمو پر و زیبا کنم و سفیدی پوست داشته باشم؟
صورت پر و زیبا و سفیدی میخام باید چکار کنم و صورتم هم جای جوش داره برای این هم راه حلی پیشنهاد میکنید ممنون مبشم
3
پاسخ
6 مهر 1404
Taghadomikia
دخترم باسنش کوچیکه و لاغره میشه با ورزش یا تغذیه بزرگش کرد؟
دخترم ۱۹ سالشه و خیلی لاغره، به‌طور ژنتیکی هم باسن کوچیکی داره. خودش خیلی ناراحته و می‌گه تو لباس فرم نداره. من نمی‌دونم واقعاً ورزش یا تغذیه تو این سن تأثیر داره یا نه. اگه بخواد پیگیری کنه باید از کجا شروع کنیم؟
3
پاسخ
28 شهریور 1404
آیدا
چی بخورم که برای بدنم خوب باشه و باعث کسلی و چاقی نشه؟
سلام.. من ۱۸ سالمه و میخوام بدونم در این سن چه مواد غذایی خیلی خوبه که استفاده کنم و برعکس چه موادی برای بدنم مضره یا اینکه باعث کسلی و چاقی و.. میشه من محصلم رزمی هم کار میکنم باید انرژی زیاری داشته باشم برای طول روز
1
پاسخ
27 شهریور 1404
محدثه
برای لاغری ورزش بهتره یا دستگاه لاغری؟
برای لاغری ورزش بهتره یا دستگاه لاغری؟ قدم ۱۶۱ وزنم ۷۳ مشکل معده هم دارم آندوسکوپی کردم و گفتن اسید معدم بالاست
4
پاسخ
22 شهریور 1404
زهرا
چطور میشه تو یه ماه 10 کیلو با روش طبیعی وزن اضافه کرد؟
سلام، میخوام یک راه طبیعی برای اضافه کردن 10 کیلو وزن در یک ماه بدونم؟
3
پاسخ
17 شهریور 1404
زهرا
روتین روزانه برای چاق شدن بدن بدون هزینه زیاد
براي چاقی بدن اگه هزينه مواد مثل گردو و نداريم چیکار کنیم تا چاق شويم؟ يه روتين روزانه مناسب و طبيعي لطفا.
1
پاسخ
18 شهریور 1404
ایلناز
چربی پهلو بعد مصرف قرص های هورمونی طبیعیه؟
من از وقتی قرص‌های هورمونی مصرف میکنم احساس میکنم پهلوهام خیلی سریع چاق شده، یعنی یه جورایی چربی‌ها فقط اون قسمت جمع شدن. وزن کل بدنم زیاد نشده ولی فرم کمرم کاملاً تغییر کرده. آیا این از عوارض قرصه؟ اگه قطعش کنم برمی‌گرده به حالت قبل؟
4
پاسخ
6 شهریور 1404
ali
ضعف عضلات شکم میتونه باعث بیرون زدگی شکم بشه؟
من یه پسر ۳۰ ساله‌ام، قدم ۱۸۰ و وزنم ۸۲ کیلوئه ولی شکمم خیلی جلو اومده. مخصوصاً پایین تنم کاملاً تخت مونده ولی این شکم خیلی تو ذوق می‌زنه. غذا زیاد نمی‌خورم ولی بیشتر پشت میز می‌شینم. ممکنه مشکل از عضلات شکم باشه؟
6
پاسخ
2 شهریور 1404
hamid olfati
آیا چربی پهلو ارثیه و با ورزش از بین نمیره؟
من پسرم و قدم ۱۸۳، وزنم ۸۶ کیلوئه. با اینکه بدنسازی می‌رم، هنوزم چربی پهلوهام مونده و با لباس جذب مشخصه. مربیم می‌گه فقط رژیم باید بگیرم ولی یه ساله رژیم دارم و فرق خاصی نکرده. ممکنه ژنتیکی باشه؟ واقعاً دیگه نمی‌دونم چیکار کنم.
4
پاسخ
3 شهریور 1404
پیمانه
کل بدنم چاق و افتاده شده بهترین راه برای کنترل چاقی چیه؟
من همیشه از بالا تا پایین لاغر بودم، ولی بعد از قطع ورزش و کار پشت‌میزنشینی یه‌جوری چاق شدم که کل بدنم تغییر کرده. صورتم پف‌داره، شکم دارم، بازوهام آویزون شده، ران و ساق هم همین‌طور. نمی‌دونم از کجا باید شروع کنم که این چاقی همه‌جانبه رو کنترل کنم.
2
پاسخ
5 شهریور 1404
نازنین
چاقی با تنبلی تخمدان و فشارخون دارم چیکار کنم بهتر بشم؟
سلام، چاق هستم و تنبلی تخمدان دارم، فشار خون و آنزیم کبد هم بالاست، چیکار کنم بهبود بشم؟
5
پاسخ
26 مرداد 1404
فاطمه بهرامی
با داشتن کبد چرب و سنگ کلیه چه عمل لاغری برام بهتره؟
با عرض سلام، خانوم ۳۲ ساله با وزن ۱۰۴ کیلوگرم و قد ۱۶۰ سانتی‌متر و bmi 40 هستم. تصمیم به عمل لاغری دارم ولی بعد از انجام اندوسکوپی و سونوگرافی مشخص شده که کبد چرب گرید دو، سنگ کلیه، ورم معده و سوختگی مری دارم. با این شرایط کدام عمل لاغری مناسب‌تر است؟
3
پاسخ
27 مرداد 1404
Ho
دارو و رژیم غذایی مناسب و بدون عوارض برای ریزش مو
سلام، بعنوان یک پزشک متخصص مو داروها و رژیم غذایی مناسب برای درمان ریزش و رشد مجدد مو با کمترین عوارض جانبی برای یک مرد ۴۰ ساله رو بهم بگو.
4
پاسخ
3 شهریور 1404
سایه ها
چرا زانو به پایین پام با تمرین عضلانی نمیشه ؟
من تو باشگاه خیلی تمرین پا انجام می‌دم، ولی مچ پام هیچ تغییری نمی‌کنه. از زانو به بالا عضله‌دار و خوش‌فرمه، ولی پایین پام انگار از یه بدن دیگه‌ست! نمی‌دونم اصلاً میشه عضلات اون ناحیه رو تقویت کرد یا نه، چون خیلی اذیتم از نظر ظاهری.
2
پاسخ
30 مرداد 1404
مریم
14 سالمه اضافه وزن شدید دارم چیکار کنم ؟
من ۱۴ سالمه و اضافه وزن شدید دارم و نمی‌تونم جراحی کنم تا لاغر شم. ورزش نمی‌تونم بکنم چون پاهام مشکل داره و درد میاد. یه راه حل بده.
5
پاسخ
9 مرداد 1404
آرامش من
علت برجستگی و چربی زیر بغل بعد زایمان
من بعد از زایمان حس کردم چربی‌های عجیبی زیر بغلم جمع شده. قبلاً هم داشتم ولی الان دیگه خیلی برجسته شده و حتی موقع بستن سوتین اذیت میکنه. نمی‌دونم این از شیر دادن طولانیه یا افزایش وزن، یا یه بافت اضافه‌ست که خودش برنمی‌گرده.
3
پاسخ
20 مرداد 1404
غزل
من شکم دارم چیکار کنم صاف شه؟
سلام، من شکم دارم. به نظرت چیکار کنم که یه شکم ایده آل داشته باشم؟
3
پاسخ
15 مرداد 1404
behnaz86bb
همه جام یکنواخت چاق شده و رژیم هم جواب نمیده
من بعد از ازدواجم خیلی چاق شدم، ولی چیزی که اذیتم میکنه اینه که همه بدنم به طور یکنواخت چاق شده. دیگه هیچ لباسی اندازم نیست و حتی راه رفتن هم برام سنگین شده. قبلا با رژیم جواب میگرفتم، ولی الان دیگه بدنم به هیچی واکنش نمیده.
3
پاسخ
15 مرداد 1404