مشاوره و نظرات در مورد کاهش سایز

سلام وقت بخیر من 19سال سن دارم و پسر هستم قد 173ووزن 95 کیلو اما خدا شاهده اگر بهم نگاه کنید کلا نهایتا 80کیلو بیشتر بهم نمیخوره از سرشانه تا مچ دست هام لاغره بدنم هم خیلی چاق نیست و نمی‌دونم چرا بدنم کلا سایز کم می‌کنه بیشتر از سرشانه و بازو ساعد و اما مچ دستم هم خیلی لاغره و کلا وزنم به بدنم اصلا نمیخوره هرچی هم غذا میخورم اصلا انگار غذا نمیخورم و جذب نمیشه همیشه هم تقریبا گرسنه و ضعف دارم دیابت ندارم و قبلا هم تیروعید کم کار داشتم ۴.۵سال پیش که خوب شده و مشکل اصلی من کاهش سایز بدنم هست لطفاً راهنمایی کنید باتشکر

استفاده از حلقه لاغری برای کاهش سایز و وزن شکم و پهلو واقعاً تأثیر داره؟ اگه بله روزانه چند دقیقه باید ازش استفاده کنیم تا نتیجه بگیریم؟