مشاوره و نظرات در مورد رژیم لاغری و چاقی

سلام، بعنوان یک پزشک متخصص مو داروها و رژیم غذایی مناسب برای درمان ریزش و رشد مجدد مو با کمترین عوارض جانبی برای یک مرد ۴۰ ساله رو بهم بگو.

من تو باشگاه خیلی تمرین پا انجام می‌دم، ولی مچ پام هیچ تغییری نمی‌کنه. از زانو به بالا عضله‌دار و خوش‌فرمه، ولی پایین پام انگار از یه بدن دیگه‌ست! نمی‌دونم اصلاً می‌شه عضلات اون ناحیه رو تقویت کرد یا نه، چون خیلی اذیتم از نظر ظاهری.

من ۱۴ سالمه و اضافه وزن شدید دارم و نمی‌تونم جراحی کنم تا لاغر شم. ورزش نمی‌تونم بکنم چون پاهام مشکل داره و درد میاد. یه راه حل بده.

من بعد از زایمان حس کردم چربی‌های عجیبی زیر بغلم جمع شده. قبلاً هم داشتم ولی الان دیگه خیلی برجسته شده و حتی موقع بستن سوتین اذیت می‌کنه. نمی‌دونم این از شیر دادن طولانیه یا افزایش وزن، یا یه بافت اضافه‌ست که خودش برنمی‌گرده.

سلام، من شکم دارم. به نظرت چیکار کنم که یه شکم ایده آل داشته باشم؟

من بعد از ازدواجم خیلی چاق شدم، ولی چیزی که اذیتم میکنه اینه که همه بدنم به طور یکنواخت چاق شده. دیگه هیچ لباسی اندازم نیست و حتی راه رفتن هم برام سنگین شده. قبلا با رژیم جواب میگرفتم، ولی الان دیگه بدنم به هیچی واکنش نمیده.

من قرص ویت مث رو برای لاغر شدن گرفتم ولی با مصرفش هیچ تاثیری روی لاغر شدنم نداشت، چرا؟

من بدنسازی کار می‌کنم و همه جای بدنم فرم گرفته جز قسمت زیر بغل، اون‌جایی که کناره‌ی سینه‌ست. هر چی تمرین می‌کنم اون تیکه مثل یه توده‌ی چربی ثابت مونده. حس می‌کنم فقط لیپوماتیک یا لیزر می‌تونه اون‌جا رو جمع کنه. راه دیگه‌ای هست واقعاً؟

من سابقه کم‌خونی دارم و وقتی رژیم جنرال موتورز رو امتحان کردم، از روز سوم ضعف شدید گرفتم و دست و پام یخ می‌کرد. با اینکه شنیدم این رژیم فقط یه هفته‌ست، ولی واقعاً برام طاقت‌فرسا بود. به‌نظرتون با این شرایط من نباید سمتش برم؟