مشاوره و نظرات در مورد عمل لیپوساکشن

من بدنسازی کار می‌کنم و خیلی از قسمت‌های بدنم فرم گرفته، ولی مچ پام همچنان چاق و بی‌فرمه. نه خطی داره، نه کشیدگی. اصلاً نمی‌دونم این چربی موضعیه یا ساختار استخوانمه که پهنه. آیا ورزشی برای خوش‌فرم کردن مچ پا وجود داره یا فقط با روش‌های خاص می‌شه کاریش کرد؟

من چند وقتیه متوجه شدم پشت ساق پام یه برآمدگی سفت داره، انگار مثل یه توده‌ی عضلانی یا رگه‌ای چیزی زده بیرون. وقتی راه می‌رم درد نداره ولی وقتی زیاد سرپا می‌مونم، سنگین می‌شه. یعنی چی میتونه باشه؟؟

سلام. برای کاهش بیست کیلو اضافه وزن در مدت زمان شش ماه چه روشی مناسب است؟ آیا پزشک خاصی را پیشنهاد میدین تا زیر نظر ایشون باشم؟ ممنون.

از وقتی یادم میاد همیشه بدنم تپل بوده، ولی یه سالی هست که چاقی کل بدنم شدیدتر شده. شونه‌هام، سینه‌هام، شکم و ران، همه با هم درگیرن. حتی موقع نشستن احساس خستگی دارم. نمی‌دونم این فقط چاقیه یا کم‌کاری یه چیزی مثل تیروئید یا متابولیسم.

من ۲۵ سالمه و باشگاه می‌رم، اما هر چی وزن کم می‌کنم باز ران‌هام تغییری نمی‌کنن. وقتی شلوار تنگ می‌پوشم، کامل جمع می‌شن و حالت ناخوشایندی پیدا می‌کنن. شنیدم بعضیا می‌گن این ژنتیکیه، ولی واقعاً راهی نیست که بشه اندازه‌شو کمتر کرد بدون اینکه عضله بسوزه؟

چند وقتیه متوجه شدم قسمت شرمگاهیم، بالا‌تر از واژن، یه‌کم از حالت عادی برجسته‌تر شده. نه اینکه توده یا چیزی باشه، ولی انگار پف‌کرده یا ورم داره. وزنم نرماله و تغییری هم تو تغذیه‌م نداشتم. به‌نظرتون طبیعیه یا باید معاینه بشم؟

من یه دختر ۲۲ ساله‌ام و از وقتی یادمه بدنم فرم سیب‌مانند داشته، یعنی بالا‌تنم پهنه و اصلاً گودی پهلو ندارم. دوست دارم خط کمرم بیشتر مشخص باشه و اون حالت ساعت‌شنی پیدا کنم. خیلیا میگن با ورزش درست می‌شه، ولی واقعاً چطور باید تمرین کنم که قوس پهلو ایجاد شه؟

من همیشه فرم بدنم طوری بوده که پایین‌تنه‌م درشت‌تر از بالاتنه‌مه، ولی ران‌هام واقعاً اذیتم می‌کنن. حتی وقتی وزنم نرماله، باز هم ران‌هام بزرگ‌تر از حد معمول دیده می‌شن. لباس پیدا کردن برام سخت شده. نمی‌دونم این به خاطر فرم بدنه یا چربی موضعیه که باید جدا براش کاری کرد؟

من ۲۵ سالمه و همیشه احساس می‌کردم یه طرف باسنم از اون یکی کمی بزرگ‌تره، ولی تازگیا که بیشتر دقت می‌کنم، کاملاً مشخصه که فرم و برجستگی دوتا طرف فرق داره. نه عمل کردم نه ورزش خاصی، ولی نمی‌دونم چرا اینجوری شده. می‌خواستم بدونم این مشکل با ورزش قابل اصلاحه یا نیاز به کار تخصصی داره؟

۲۷ سال سن دارم و همیشه باسنم نسبت به بقیه‌ی بدنم بزرگ‌تر بوده، طوری که حتی اگه لاغر هم بشم باز اون قسمت حجم زیادی داره. این باعث شده خیلی سخت لباس پیدا کنم چون بالاتنه‌م کوچیکه ولی پایین‌تنه‌م درشت دیده می‌شه. واقعاً راهی هست فقط باسن کوچیک بشه بدون اینکه بقیه بدن آسیب ببینه؟

من چند وقت پیش حدود ۱۵ کیلو وزن کم کردم ولی متأسفانه شکمم خیلی شل و افتاده شده، مخصوصاً قسمت پایینش انگار آویزونه. اصلاً هم چاقی شدید نداشتم قبلاً. ممکنه این فقط از تحلیل عضله باشه؟ می‌تونم با ورزش عضله‌سازی جمعش کنم یا راه دیگه‌ای نیاز داره؟

من ۲۹ سالمه و احساس می‌کنم دیگه از سر تا پام چاق شده. قبلاً فقط پایین‌تنم درشت بود ولی الان حتی بازو و صورتم هم خیلی پف کرده. رژیم می‌گیرم، چند کیلو کم می‌کنم ولی دوباره برمی‌گرده. نمی‌دونم مشکل از تغذیمه، خوابمه، یا یه چیز دیگست که باید پیگیری شه. خسته شدم واقعا دیگه.

من از نوجوانی یه برآمدگی کوچیک کنار سینه‌ ام داشتم ولی فکر می‌کردم چربیه. الان ۲۹ سالمه و متوجه شدم تو بعضی لباسا مثل تاپ یا لباس‌زیر، مشخص می‌شه و خیلی تو ذوق می‌زنه. اگه این سینه سوم باشه، راهی برای برداشتنش هست؟ درد و جای بخیه‌ش چطوره؟

من ۲۸ سالمه و مشکل اصلیم اینه که بالای سینه و زیر بغل‌هام همیشه پُر و گوشتیه. حتی وقتی لباس مجلسی یا تاپ می‌پوشم، اون قسمت از دو طرف سوتین میزنه بیرون و خیلی زشت دیده می‌شه. نمی‌دونم این چربی موضعیه یا بافت اضافه‌ست، چون با رژیم هم اصلاً تغییر نمی‌کنه.

من هیچ‌وقت مچ پام باریک نبوده و الان هم حس می‌کنم خیلی چاق‌تر شده، مخصوصاً وقتی صندل می‌پوشم کاملاً معلومه. وزنمم زیاد نیست ولی این قسمت اصلاً فرم نمی‌گیره. نمی‌دونم ژنتیکیه یا مشکل دیگه‌ایه که باید جدی‌تر پیگیری کنم.

من با اینکه لاغر محسوب می‌شم و شکممم خیلی بزرگ نیست، ولی پهلوهام خیلی بیرون زده‌ست و حتی با شلوار معمولی هم از کنار مشخصه. واقعاً رو فرم بدنم تأثیر منفی گذاشته. می‌خواستم بدونم اصلاً این نوع چربی با ورزش خاصی می‌ره یا فقط با دستگاه یا عمل باید حذفش کرد؟

من از نوجوانی ساق پام همیشه یه حالت برجسته و عضلانی داشته، حتی وقتی اصلاً ورزش نمی‌کردم. الانم که باشگاه می‌رم، بدتر شده و با اینکه باقی بدنم لاغره، ساق پام خیلی توی ذوق می‌زنه. نمی‌دونم راهی هست که فرم عضله‌ی ساق رو ظریف‌تر کرد یا نه؟

من دو تا زایمان طبیعی داشتم و از بعد دومی دیگه شکمم سر جاش برنگشت، هم برآمده‌ست هم یه مقدار پوست اضافه داره. ورزش و رژیم رو هم امتحان کردم ولی تغییر خاصی نکرد. می‌خواستم بدونم فقط با جراحی می‌شه این شکم رو صاف کرد یا روش دیگه‌ای هم هست؟

فردا نوبت عمل لیپوساکشن دارم، ۲۱ سالمه، وزنم ۱۰۶ و قدم ۱۸۵ه. اگه بعدش رژیممو رعایت کنم، از عمل نتیجه ۱۰۰ درصد می‌گیرم؟

قد من ۱۵۵ و وزنم بعد از زایمانم سال ۹۶ بین ۶۵ تا ۷۲ متغیر بوده. سال ۱۴۰۱ با رژیم تونستم وزنم رو تا ۵۸ بیارم اما حالات صورتم بهم ریخت و رژیم رو رها کردم، اما رعایت داشتم. متاسفانه از تابستون ۱۴۰۳ رعایت غذایی نداشتم و عدم تحرک، هردو باعث شد تا وزنم تا ۷۴ اضافه شه. الان یه ماهه ورزش رو شروع کردم، اما تاثیری در کاهش وزنم نداشته. چیکار کنم که وزنم کاهش پیدا کنه؟