103 تاپیک
helia
چرا یه دفعه چاقی کل بدنم زیاد شده؟
از وقتی یادم میاد همیشه بدنم تپل بوده، ولی یه سالی هست که چاقی کل بدنم شدیدتر شده. شونههام، سینههام، شکم و ران، همه با هم درگیرن. حتی موقع نشستن احساس خستگی دارم. نمیدونم این فقط چاقیه یا کمکاری یه چیزی مثل تیروئید یا متابولیسم.
3
پاسخ
4 مرداد 1404
b2a2h2ar
چرا با اینکه وزن کم میکنم رانهام لاغر نمیشن؟
من ۲۵ سالمه و باشگاه میرم، اما هر چی وزن کم میکنم باز رانهام تغییری نمیکنن. وقتی شلوار تنگ میپوشم، کامل جمع میشن و حالت ناخوشایندی پیدا میکنن. شنیدم بعضیا میگن این ژنتیکیه، ولی واقعاً راهی نیست که بشه اندازهشو کمتر کرد بدون اینکه عضله بسوزه؟
3
پاسخ
4 مرداد 1404
شهرزاد کمیلی
برجستگی بالای واژن طبیعیه یا نشونه مشکله؟
چند وقتیه متوجه شدم قسمت شرمگاهیم، بالاتر از واژن، یهکم از حالت عادی برجستهتر شده. نه اینکه توده یا چیزی باشه، ولی انگار پفکرده یا ورم داره. وزنم نرماله و تغییری هم تو تغذیهم نداشتم. بهنظرتون طبیعیه یا باید معاینه بشم؟
3
پاسخ
1 مرداد 1404
fereshteh1385
بدنم فرم سیبه چیکار کنم کمرم حالت ساعت شنی پیدا کنه؟
من یه دختر ۲۲ سالهام و از وقتی یادمه بدنم فرم سیبمانند داشته، یعنی بالاتنم پهنه و اصلاً گودی پهلو ندارم. دوست دارم خط کمرم بیشتر مشخص باشه و اون حالت ساعتشنی پیدا کنم. خیلیا میگن با ورزش درست میشه، ولی واقعاً چطور باید تمرین کنم که قوس پهلو ایجاد شه؟
2
پاسخ
3 مرداد 1404
دنا
ران هام حتی وقتی لاغرم بزرگ به نظر میرسن
من همیشه فرم بدنم طوری بوده که پایینتنهم درشتتر از بالاتنهمه، ولی رانهام واقعاً اذیتم میکنن. حتی وقتی وزنم نرماله، باز هم رانهام بزرگتر از حد معمول دیده میشن. لباس پیدا کردن برام سخت شده. نمیدونم این به خاطر فرم بدنه یا چربی موضعیه که باید جدا براش کاری کرد؟
3
پاسخ
28 تیر 1404
sahar11111
فرم باسنم متقارن نیست با ورزش درست میشه؟
من ۲۵ سالمه و همیشه احساس میکردم یه طرف باسنم از اون یکی کمی بزرگتره، ولی تازگیا که بیشتر دقت میکنم، کاملاً مشخصه که فرم و برجستگی دوتا طرف فرق داره. نه عمل کردم نه ورزش خاصی، ولی نمیدونم چرا اینجوری شده. میخواستم بدونم این مشکل با ورزش قابل اصلاحه یا نیاز به کار تخصصی داره؟
3
پاسخ
2 مرداد 1404
سمیرا
لاغرم ولی باسنم درشته چیکار کنم فقط اون کوچیک شه؟
۲۷ سال سن دارم و همیشه باسنم نسبت به بقیهی بدنم بزرگتر بوده، طوری که حتی اگه لاغر هم بشم باز اون قسمت حجم زیادی داره. این باعث شده خیلی سخت لباس پیدا کنم چون بالاتنهم کوچیکه ولی پایینتنهم درشت دیده میشه. واقعاً راهی هست فقط باسن کوچیک بشه بدون اینکه بقیه بدن آسیب ببینه؟
3
پاسخ
30 تیر 1404
tina_girl
شکمم بعد لاغری آویزون شده با ورزش جمع میشه؟
من چند وقت پیش حدود ۱۵ کیلو وزن کم کردم ولی متأسفانه شکمم خیلی شل و افتاده شده، مخصوصاً قسمت پایینش انگار آویزونه. اصلاً هم چاقی شدید نداشتم قبلاً. ممکنه این فقط از تحلیل عضله باشه؟ میتونم با ورزش عضلهسازی جمعش کنم یا راه دیگهای نیاز داره؟
3
پاسخ
29 تیر 1404
spring
چاقی در تمام نواحی و بازگشت وزن بعد رژیم
من ۲۹ سالمه و احساس میکنم دیگه از سر تا پام چاق شده. قبلاً فقط پایینتنم درشت بود ولی الان حتی بازو و صورتم هم خیلی پف کرده. رژیم میگیرم، چند کیلو کم میکنم ولی دوباره برمیگرده. نمیدونم مشکل از تغذیمه، خوابمه، یا یه چیز دیگست که باید پیگیری شه. خسته شدم واقعا دیگه.
3
پاسخ
27 تیر 1404
neda2001
چجوری میتونم چربی یا گوشت زیر بغل مو از بین ببرم؟
من ۲۸ سالمه و مشکل اصلیم اینه که بالای سینه و زیر بغلهام همیشه پُر و گوشتیه. حتی وقتی لباس مجلسی یا تاپ میپوشم، اون قسمت از دو طرف سوتین میزنه بیرون و خیلی زشت دیده میشه. نمیدونم این چربی موضعیه یا بافت اضافهست، چون با رژیم هم اصلاً تغییر نمیکنه.
3
پاسخ
29 تیر 1404
roya
با اینکه لاغرم پهلو هام بیرون زده ست
من با اینکه لاغر محسوب میشم و شکممم خیلی بزرگ نیست، ولی پهلوهام خیلی بیرون زدهست و حتی با شلوار معمولی هم از کنار مشخصه. واقعاً رو فرم بدنم تأثیر منفی گذاشته. میخواستم بدونم اصلاً این نوع چربی با ورزش خاصی میره یا فقط با دستگاه یا عمل باید حذفش کرد؟
3
پاسخ
28 تیر 1404
سمیرا
شکمم بعد زایمان دوم جمع نشده غیر از جراحی راهی داره؟
من دو تا زایمان طبیعی داشتم و از بعد دومی دیگه شکمم سر جاش برنگشت، هم برآمدهست هم یه مقدار پوست اضافه داره. ورزش و رژیم رو هم امتحان کردم ولی تغییر خاصی نکرد. میخواستم بدونم فقط با جراحی میشه این شکم رو صاف کرد یا روش دیگهای هم هست؟
3
پاسخ
27 تیر 1404
محمد
با رژیم بعد لیپوساکشن میشه نتیجه ۱۰۰ درصد گرفت؟
فردا نوبت عمل لیپوساکشن دارم، ۲۱ سالمه، وزنم ۱۰۶ و قدم ۱۸۵ه. اگه بعدش رژیممو رعایت کنم، از عمل نتیجه ۱۰۰ درصد میگیرم؟
2
پاسخ
25 تیر 1404
موسوی
چه راه کارهایی رو برای کاهش وزنم پیشنهاد میدید؟
قد من ۱۵۵ و وزنم بعد از زایمانم سال ۹۶ بین ۶۵ تا ۷۲ متغیر بوده. سال ۱۴۰۱ با رژیم تونستم وزنم رو تا ۵۸ بیارم اما حالات صورتم بهم ریخت و رژیم رو رها کردم، اما رعایت داشتم. متاسفانه از تابستون ۱۴۰۳ رعایت غذایی نداشتم و عدم تحرک، هردو باعث شد تا وزنم تا ۷۴ اضافه شه. الان یه ماهه ورزش رو شروع کردم، اما تاثیری در کاهش وزنم نداشته. چیکار کنم که وزنم کاهش پیدا کنه؟
7
پاسخ
23 تیر 1404
sara azimi
بدنم هیچ قوسی نداره چیکار کنم فرم زنونه تری بگیره؟
من کلاً اندامم نرماله ولی وقتی از روبهرو یا پشت نگاه میکنم، بدنم هیچ قوسی نداره و کاملاً صافه، مخصوصاً قسمت پهلوهام که اصلاً حالت کمری پیدا نکرده. با اینکه شکمم بزرگ نیست، ولی فرم بدنم زنونه به نظر نمیرسه. میخواستم بدونم برای قوسدادن به پهلو باید روی چه عضلاتی کار کنم؟
2
پاسخ
25 تیر 1404
آرین اوتاری
برای سن ۵۴ سال و وزن ۱۰۵ کیلو عمل همزمان فتق و ابدو شدنیه؟
درود بر شما، فتق ناف دارم و همزمان میخوام چربی های احشایی رو هم تخلیه کنم (ابدو). وزنم ۱۰۵ کیلو و قدم ۱۷۸، سنم ۵۴ ساله. آیا امکانش هست؟ سپاس از راهنماییتون 🙏
3
پاسخ
26 تیر 1404
گلناز بانو
چرا با اینکه لاغرم ولی پهلوهام خیلی بیرون زده ست؟
من با اینکه لاغر محسوب میشم و شکممم خیلی بزرگ نیست، ولی پهلوهام خیلی بیرون زدهست و حتی با شلوار معمولی هم از کنار مشخصه. واقعاً رو فرم بدنم تأثیر منفی گذاشته. میخواستم بدونم اصلاً این نوع چربی با ورزش خاصی میره یا فقط با دستگاه یا عمل باید حذفش کرد؟
3
پاسخ
25 تیر 1404
Dj Samane
من لاغر اندامم ولی فقط شکمم بزرگه مشکل از چیه؟
من لاغراندامم و همه جای بدنم نسبتاً متناسبه، ولی نمیدونم چرا فقط شکمم بزرگه و بیرون زده، جوری که حتی تو لباسم هم مشخصه. ۲۴ سالمه و ورزش سبک هم میکنم. این شکم فقط چربی اضافهست یا ممکنه یه مشکل گوارشی یا هورمونی پشتش باشه؟
3
پاسخ
25 تیر 1404
▂▃▅▆▇█ mahsa ▇▆▅▃▂
برآمدگی کوچک زیر پوست بازوم غده چربیه؟
چند وقتیه یه برآمدگی کوچیک و نرم زیر پوست بازوم حس میکنم، نه درد داره نه حرکت میکنه، ولی حس میکنم داره کمکم بزرگتر میشه. یکی گفت احتمالاً غده چربی زیر پوسته. واقعاً این چیزا خطرناکن؟ لازمه برم جراحی یا خودش جذب میشه؟
3
پاسخ
16 تیر 1404
مهتا قلی پور
آیا لیپوساکشن سینه برای من که ۱۷ سال دارم مناسب است؟
سلام وقتتون بخیر من ۱۷ سالم هست و میخوام سینه هام کوچیک تر بشن آیا لیپوساکشن سینه برای من مناسب هست؟ به طور کلی روش امنی هست که بتونم امتحانش کنم؟
13
پاسخ
23 اردیبهشت 1404

