55 تاپیک
موسوی
چه راه کارهایی رو برای کاهش وزنم پیشنهاد میدید؟
قد من ۱۵۵ و وزنم بعد از زایمانم سال ۹۶ بین ۶۵ تا ۷۲ متغیر بوده. سال ۱۴۰۱ با رژیم تونستم وزنم رو تا ۵۸ بیارم اما حالات صورتم بهم ریخت و رژیم رو رها کردم، اما رعایت داشتم. متاسفانه از تابستون ۱۴۰۳ رعایت غذایی نداشتم و عدم تحرک، هردو باعث شد تا وزنم تا ۷۴ اضافه شه. الان یه ماهه ورزش رو شروع کردم، اما تاثیری در کاهش وزنم نداشته. چیکار کنم که وزنم کاهش پیدا کنه؟


7
پاسخ
23 تیر 1404

sara azimi
بدنم هیچ قوسی نداره چیکار کنم فرم زنونه تری بگیره؟
من کلاً اندامم نرماله ولی وقتی از روبهرو یا پشت نگاه میکنم، بدنم هیچ قوسی نداره و کاملاً صافه، مخصوصاً قسمت پهلوهام که اصلاً حالت کمری پیدا نکرده. با اینکه شکمم بزرگ نیست، ولی فرم بدنم زنونه به نظر نمیرسه. میخواستم بدونم برای قوسدادن به پهلو باید روی چه عضلاتی کار کنم؟

2
پاسخ
25 تیر 1404
آرین اوتاری
برای سن ۵۴ سال و وزن ۱۰۵ کیلو عمل همزمان فتق و ابدو شدنیه؟
درود بر شما، فتق ناف دارم و همزمان میخوام چربی های احشایی رو هم تخلیه کنم (ابدو). وزنم ۱۰۵ کیلو و قدم ۱۷۸، سنم ۵۴ ساله. آیا امکانش هست؟ سپاس از راهنماییتون 🙏


3
پاسخ
26 تیر 1404

گلناز بانو
چرا با اینکه لاغرم ولی پهلوهام خیلی بیرون زده ست؟
من با اینکه لاغر محسوب میشم و شکممم خیلی بزرگ نیست، ولی پهلوهام خیلی بیرون زدهست و حتی با شلوار معمولی هم از کنار مشخصه. واقعاً رو فرم بدنم تأثیر منفی گذاشته. میخواستم بدونم اصلاً این نوع چربی با ورزش خاصی میره یا فقط با دستگاه یا عمل باید حذفش کرد؟


3
پاسخ
25 تیر 1404

Dj Samane
من لاغر اندامم ولی فقط شکمم بزرگه مشکل از چیه؟
من لاغراندامم و همه جای بدنم نسبتاً متناسبه، ولی نمیدونم چرا فقط شکمم بزرگه و بیرون زده، جوری که حتی تو لباسم هم مشخصه. ۲۴ سالمه و ورزش سبک هم میکنم. این شکم فقط چربی اضافهست یا ممکنه یه مشکل گوارشی یا هورمونی پشتش باشه؟


3
پاسخ
25 تیر 1404

ستاره ها
بازوهام حتی وقتی لاغرم چاق به نظر میاد
من از بچگی بازوهام همیشه نسبت به بقیهی بدنم درشتتر بودن، حتی وقتی لاغرم، بازوهام انگار پرترن. خیلی اذیتم میکنن مخصوصاً تو لباسهای آستینکوتاه یا مجلسی. میخواستم بدونم اینا چربی انباشتهست یا ممکنه علت هورمونی داشته باشه؟
1
پاسخ
25 تیر 1404

R̴o̴k̴h̴
یه برآمدگی زیر بغلم دارم ممکنه سینه فرعی باشه؟
سلام، من ۳۵ سالمه و یه برآمدگی نرم زیر بغلم دارم که خیلی وقتها مثل یه تیکه گوشت اضافه یا سینهی کوچیک به نظر میرسه. مخصوصاً موقع پریود یا گرما بیشتر متورم میشه. خیلی نگرانم. این میتونه سینه فرعی باشه؟ لازمه برم عملش کنم؟
1
پاسخ
24 تیر 1404

▂▃▅▆▇█ mahsa ▇▆▅▃▂
برآمدگی کوچک زیر پوست بازوم غده چربیه؟
چند وقتیه یه برآمدگی کوچیک و نرم زیر پوست بازوم حس میکنم، نه درد داره نه حرکت میکنه، ولی حس میکنم داره کمکم بزرگتر میشه. یکی گفت احتمالاً غده چربی زیر پوسته. واقعاً این چیزا خطرناکن؟ لازمه برم جراحی یا خودش جذب میشه؟


3
پاسخ
16 تیر 1404
مهتا قلی پور
آیا لیپوساکشن سینه برای من که ۱۷ سال دارم مناسب است؟
سلام وقتتون بخیر من ۱۷ سالم هست و میخوام سینه هام کوچیک تر بشن آیا لیپوساکشن سینه برای من مناسب هست؟ به طور کلی روش امنی هست که بتونم امتحانش کنم؟


13
پاسخ
23 اردیبهشت 1404

زیبا
کوچک کردن شکم 4 سال بعد از زایمان طبیعی
برای کوچیک شدن شکم بعد زایمان طبیعی چیکار باید کرد؟ ۴ سال از زایمانم گذشته.


9
پاسخ
10 تیر 1404
شکوفه
شکمم خیلی بزرگ شده و اذیتم میکنه چطور میتونم کوچیکش کنم؟
سلام، شکم من خیلی بزرگ شده و اذیتم میکنه. چه کارایی میتونم انجام بدم که شکمم کوچیکتر بشه؟
1
پاسخ
10 اردیبهشت 1404
ﷲ
حلقه لاغری شکم و پهلو رو کوچک میکنه؟
استفاده از حلقه لاغری برای کاهش سایز و وزن شکم و پهلو واقعاً تأثیر داره؟ اگه بله روزانه چند دقیقه باید ازش استفاده کنیم تا نتیجه بگیریم؟
1
پاسخ
29 اسفند 1403
Hjab
برای فرم دهی شکم و پهلو چه روشی بهتره که نتیجه دائمی داشته باشه؟
سلام، من ۲۰ سالمه و اندامم خوبه، ولی شکم و پهلو دارم که نمیتونم از شرشون خلاص بشم. دنبال یه راهحل دائمی هستم، نه موقتی. درسته که اگه ساکشن کنم، بعدش دیگه نمیشه باردار شد؟ اگه رژیم بگیرم، فقط چربیهای شکم و پهلو کم میشه یا کل بدنم لاغر میشه؟ بهترین راه برای کم کردن این قسمتها بدون اینکه تأثیر بدی روی بقیه بدنم بذاره چیه؟ ممنون میشم راهنمایی کنید! 🥲


3
پاسخ
21 اسفند 1403
مهدی کاظمی
راهکارهای موثر برای آب کردن چربی شکم چیه؟
سلام، وقت بخیر! برای کاهش وزن و کوچک کردن شکم چه روشهایی موثرتر هستن؟ چه ورزشهایی باید انجام داد که بیشترین تأثیر رو داشته باشه؟
1
پاسخ
21 اسفند 1403
ارام
بهترین راه برای درمان شلی و افتادگی شکم بعد از سزارین چیه؟
بعد از عمل سزارین، شکمم شل و افتاده شده و نمیدونم بهترین راه برای سفت شدنش چیه و کدوم روش بهتر جواب میده و موثر تره؟


4
پاسخ
9 اسفند 1403
Sahar hoshmand
چه نوع جراحی برای چربی شکم و کمرم با 80 کیلو وزن مناسبه؟
سلام، ۲۱ ساله هستم، وزنم حدود ۸۰ کیلو و قدم ۱۶۷ سانتیمتر است. فقط در ناحیه شکم و فیلههای پشت کمر چاقی دارم. چه نوع جراحی پلاستیک برای من مناسب است؟


5
پاسخ
7 اسفند 1403
تاجیک
بهترین عمل لاغری برای دیاستاز رکتوس بعد از زایمان دوقلو
سلام من یک خانم ۳۹ ساله با قد ۱۵۶ و وزن ۸۲کیلو هستم یک سال پیش جراحی زایمان دوقلو داشتم که دچار دیاستاز رکتوس شدم شما کدام عمل را برای لاغری بنده پیشنهاد میفرمایید


5
پاسخ
2 بهمن 1403
کیان
بهترین روش جراحی برای درمان چاقی موروثی
سلام من بی ام آی ۵۰ دارم ریزه خوار و حجیم خوار هستم و خانواده مادری سابقه قند دارن. برای من چه عملی مناسب هستش؟ معده اندوسکوپی شدم و قلبم هم آنژیوگرافی. هیچ کدام هیچ مشکلی ندارن. فقط وزن بالا، استرس کار و خانواده و چاقی مضر خطرناک و ارثی. ممنون میشم لطف کنید راهنمایی کنید


11
پاسخ
30 دی 1403
سحر
چه روشی برای زیبایی شکم مناسب منه؟
میخوام زیبایی شکم انجام بدم. کدام روش برای من مناسب تره که بتونم به هدفم برسم؟


8
پاسخ
16 دی 1403
مروارید خانم
بعد از بارداری زیر شکمم یه مقدار پوست و چربی اضافی دارم .با ورزش خوب میشه؟؟
بعد از بارداری زیر شکمم یه کم پوست و چربی اضافه پیدا کرده که اصلاً ازش خوشم نمیاد و باعث شده خیلی اذیت بشم. میخواستم بدونم آیا با ورزش میتونم این مشکل رو برطرف کنم یا راه دیگهای هم هست که بهتر جواب بده؟


3
پاسخ
1 آبان 1402