مشاوره و نظرات در مورد رژیم لاغری و چاقی

سلام من میخام چاق بشم و به وزن ایده ال برسم مخصوصا صورتم پر بشه چکارکنم؟

من شکم پهلو و پاهام یکم چاقه و نیاز داره لاغر کنم. حدودا قدم 169 و وزنم 83 هست. چیکار کنم؟ بعد از عید هم مراسم عروسیم هست.

شکم و پهلوم بعد زایمان بر نمیگرده ب حالت قبل باید چیکارکنم چی بخورم یا استفاده کنم

سلام من صورتم و اندامم خیلی لاغره دوماهه دیگه هم عروسیمه چی بخورم که اندامم و صورتم پر بشه

چه غذا هایی مصرف کنم که صورتم خیلی زود پر بشه و لطافت داشته باشه همرا با روشنی پوست

سلام برای پر شدن صورت به جز روشهای تهاجمی ، روش خانگی که باعث پر شدن صورت بشه چه راهکارهایی توصیه می کنید؟

من 22 سالم است قدم 1,65 است و وزنم 90 کیلو است . من خیلی تلاش ها برای لاغری کردم و قبلاً که شانزده سالم بود لاغر شودم کمی باز پس وزنم بالا را هی 10 کیلو وزنم بالا و پایین میشود بعد از زایمانم 80 کیلو شودم و فعلا دوباره بالا رفتم. و رژیم غذایی هم دیگر نمیتوانم بگیرم چون اشتهایم خیلی زیاد شده و اراده رژیم و ورزش را ندارم. آیا جراحی گزینه خوبی است؟

سلام من 27سالمه رژیم لاغری گرفتم زیر نظر متخصص ولی صورتم لاغر شده و خطوط ریز رو پیشونی و دور چشم مشخص میشه چه قرص کلاژن مناسب هست بخورم که جلوگیری کنه صورتم لاغر نشه و چین وچروک ایجاد نشه

من برای حذف چاقی شکم و پهلو و افتادگی شکم بعد از زایمان دوقلو باید چکار کرد؟ رژیم غذایی که میگی م فقط وزنم کم میشه ولی از شکم و پهلو اب نمیشه

سلام‌وقتتون بخیر برای کوچک کردن شکم و تخت شدنش باید چه کاری انجام داد ویا چه نوع ورزشی کرد

من هر چی ورزش میکنم شکمم تخت نمیشه وخیلی هم رژیم میگیرم اصلا در طول رو غذا نمیخورم

میخوام شکم پهلوم آب بشه ب هیکل ایده آل برسم ولی نمیتونم هم رژیم بگیرم چه راهی پیشنهاد میدین ک بتونم 15 کیلو کاهش وزن داشته باشم البته با هزینه مناسب و بدون عوارض

با سلام من 25ساله قدم 168وزنم 51کیلوعه و قرص مخمر آبجو خوردم نتیجه نگرفتم آزمایش و چکاپ دادم هیچ مشکلی ندارم و اصلا استعداد چاقی ندارم خواستم که ی قرص اشتها آور ک بازگشت پذیر نباشه بهم معرفی کنید و عوارض خطرناک هم نداشته باشد با تشکر

چجوری خودمو لاغر کنم.؟ واقعا نمیتونم خیلی چاقم به سنم من ۱۳ سالمه ولی ۶۸ کیلو هستم؟

صورتم خیلی لاغر شده بابت سیگار کشیدن چیکار کنم که تو یکماه با کمترین هزینه پر بشه

من خیلی لاغرم واینکه به طور طبیعی اصلا چاق نمیشم گونه دارم وقسمت لپم خالیه نمیدونم چیکارکنم میشه بگید چی مصرف کنم که چاق بشم

چگونه شکم خود را صاف کنیم روز به روز شکمم داره چربی اضافه به خوش مگیره و بد فرم تر میشه

چگونه شکم خودم را لاغر کنم راستی من یه بچه ی 13ساله هستم میشه یه رژیمی به من بده که بتونم انجامش بدم.

پهلوهام خیلیی بزرگ میشه چیکار کنم پهلوهام بزرگ نشن ممکنه به خاطر طبع سرد باشع

من باسنم رشد نداره باشگاه رفتم جواب نداد هرچی میخورم شکم پهلو رشدمیکنه پودرپروتین معرفی کنید که فقط پایین تنه چاق کنه توخونه ورزش کنم شراایط باشگاه ندارم