مشاوره و نظرات در مورد اعتماد به نفس

یادمه از دوران مدرسه همیشه بچه‌ها با پیشونی بلندم شوخی می‌کردن، بهم می‌گفتن ماهواره‌ی مدرسه اومد، اینقدر گفتن که هنوزم وقتی تو آینه خودمو می‌بینم، اولین چیزی که یادم میاد همونه. حالا که بزرگ شدم، نمی‌خوام اون حسِ بد هنوز همراهم باشه. ولی واقعاً نمی‌دونم چی کار می‌تونم بکنم. بعضیا می‌گن طب سنتی با روغنای خاص مثل مورد و رزماری شاید خط رویش مو رو بیاره جلو. به‌نظر شما جواب می‌ده یا فقط وقت تلف کردنه؟ اگه راهی باشه که طبیعی باشه ولی نتیجه بده، حاضرم امتحانش کنم.

سلام من یک سال از عمل بینیم می‌گذره، بینیم استخونی بود و حالا یه حالت درازی گرفته. من از اول عمل گفته بودم که دراز نشه، ولی هنوز به همون شکل دراز مونده. اعتماد به نفسم خیلی پایین اومده و همش به خودم می‌گم که شاید ورم نوک بینیمه، ولی نمی‌دونم چرا اینطور شده. باید چیکار کنم؟

سلام شبتون بخیر . من ۵۰ روزه جراحی بینی ترمیمی انجام دادم، اما الان نوک بینیم خیلی بالا رفته و حالت خوکی پیدا کرده، بینیم هم کوتاه شده و کلاً حس می‌کنم فرم بینیم مثل خمیر شده و اصلاً طبیعی نیست. این وضعیت باعث شده خیلی افسرده بشم و واقعاً دیگه نمی‌تونم توی آینه نگاه کنم، چون حس می‌کنم کل صورتم شبیه خوک شده. خیلی نگرانم... آیا ممکنه با گذشت زمان نوک بینی بیاد پایین و فرم بهتری بگیره؟ تمام اعتماد به نفسم از بین رفته، مخصوصاً چون این عمل ترمیمی بوده و خیلی امید داشتم بهش. پزشکم می‌گه خودش عمداً نوک بینی رو بالاتر برده چون افتادگی داشته، ولی عمل قبلیم برای بیست سال پیش بوده، اون موقع بچه بودم و فرم بینیم هم خیلی فرق داشت. لطفاً راهنماییم کنین که چقدر می‌تونم امیدوار باشم بهتر بشه؟

سلام من حدود یه ماهه که بلفاروپلاستی انجام دادم ولی چشم راستم از چشم چپم بزرگ‌ تره و جای بخیش هم بالاتر از اون یکی چشمه انقدر جلوی آینه رفتم که دیگه اعتماد به نفسمو از دست دادم.

من وقتی عکسای گوشیمو نگاه می‌کنم، حس می‌کنم صورتم با چیزی که توی آینه می‌بینم فرق داره و این باعث شده حس بدی بهم دست بده. 

سلام وقت بخیر من ۱۴ سالمه و خیلی دلم می‌خواد دماغم یه کوچولو سربالا بشه، ولی توی این سن نمی‌تونم عمل کنم. این موضوع خیلی اعتماد به نفسمو آورده پایین. میشه یه راهی بگید که حداقل قوز بینیم کمتر دیده بشه یا یه کاری کنم بهتر به نظر بیاد؟

من ۲۱ روزه عمل بینی انجام دادم ولی سوراخ‌ های بینیم از نظر ظاهری کاملاً فرق دارن یکی گرده و یکی هنوز شبیه قبل عمله فقط یکم کوچیک‌ تر شده از نیمرخ هم این تفاوت کاملاً مشخصه یه سمت بینی بالاتره و یه سمت پایینتر به دکترم گفتم ولی فقط گفت که صورت هیچ‌ وقت قرینه نیست این نگرانم کرده چون اعتماد به‌ نفسم پایین اومده به نظرتون این مشکل با گذر زمان بهتر میشه یا نیاز به ترمیم داره؟

سلام، ۱۸ سالمه و میخوام وزن کم کنم. بهم ویت مث و گلوتامین پیشنهاد دادن. تأثیر داره؟ چقدر می‌تونم کم کنم؟ اعتماد به نفسم خیلی پایین اومده.

می‌خوام صورتم لاغر شه و هیچ چربی نداشته باشه. باید چیکار کنم؟ واقعاً به کمک نیاز دارم، اعتماد به نفسمو از دست دادم.

سلام، صورتم جوش و جای جوش و قرمزی داره. برای رفعش از چی پمادی استفاده کنم؟ واقعاً اعتماد به نفس ندارم که توی جمع برم.

آیا من زشتم؟ بعضی وقت‌ها احساس می‌کنم اعتماد به نفس ندارم، نمی‌دونم واقعاً زشتم یا نه. چی کار کنم؟

من یه مدتیه که عمل بینی انجام دادم و الان حدود دو ماه و نیم گذشته ولی اصلا از نتیجش راضی نیستم، کلا حس پشیمونی دارم و اگه برگردم عقب دیگه انجام نمیدادم. قبل از عمل بینی من نیمه گوشتی بود و پوستم هم ضخیم بود، خیلی هم بد نبود ولی گفتم بعد از عمل بهتر میشه. الان حس میکنم فرم بینیم غیرطبیعی شده، نوکش زیادی رفته بالا و از دور که نگاه میکنی سوراخ‌هاش مشخصه، شبیه بینی خوکی شده. از همه بدتر اینه که لبخندم هم عوض شده و وقتی میخندم حالت مصنوعی پیدا کرده و مثل قبل نیست. این باعث شده اعتماد به نفسم بیاد پایین و مشکلات روحی پیدا کنم، دائم خودم رو توی آینه نگاه میکنم و احساس پشیمونی دارم. این حالت‌ها ممکنه موقتی باشه یا فرم بینی دیگه تغییر نمیکنه؟ واقعا نمیدونم چی کار کنم از این وضعیت دربیام.

سلام... من جای جوش های خیلی بدی روی صورتم دارم که واقعا اعتماد بنفسم رو از بین برده. راه های درمانش رو بهم میگید؟ و اینکه کدوم راه از همه بیشتر پیشنهاد میشه؟

سلام بینیمو چند سال پیش عمل کردم ولی اصلا راضی نیستم هم بزرگه هم افتادست هم دوتیکست هم اصلا قشنگ نیست مخصوصا وقتی میخندم حتی اعتماد به نفس عکس گرفتنم ندارم اگه دوباره عمل کنم کوچیک و خوش فرم و طبیعی میشه؟یا غیر از عمل راهی نیست که ازین وضعیت دربیاد؟

سلام تا حالا با این ساختم....بهش عادت دارم....اگه خراب بشه دیگه نمیتونم تو آینه نگاه کنم. یعنی میشه که درست بشه؟

یه مدته که پوست سرم خیلی پوسته پوسته میشه همیشه روی لباسهام پوسته سره و اعتماد به نفسمو گرفته بهم گقتن روغن زیتون بزنن درست میشه زدم ولی اثری نداشت یه راه حل بهم بگید تا از شر پوسته ها خلاص بشم

سلام دوستای عزیزم، من الهام هستم با وزن ۱۱۲ و قد ۱۶۰. دیگه از همه کس و همه چیز ناامید بودم، احساس می‌کردم زشت‌ترین آدم دنیام، تو آینه نمی‌تونستم نگاه کنم. خلاصه پس از کلی تحقیق تصمیم به جراحی گرفتم. من سه‌شنبه پیش، ۲۱ مهر ۱۴۰۲، عمل پلیسه رو انجام دادم. فقط شب اول خیلی بالا آوردم و از فرداش حالم خیلی بهتر بود. الانم سه روزه مرخص شدم از بیمارستان و تو همین مدت کم (۵ روز)، ۷ کیلو کم کردم. خیلی خوشحالم و تمام آرزوم اینه که هر چه زودتر به وزن ایده‌آلم، ۵۶، برسم. امیدوارم همه‌تون سلامت باشید.

سلام خداروشکر دست دکتر عزیزم درد نکنه دستاشو باید طلا بگیرن.الان سرحال و قبراق ۱۰ روز از عملم میگذره فردا هم میرم سرکار از۴روز پیشم میتونستم برم خودم نخواستم. انگار ۲گانه سوز شدم اصلا گرسنم نمیشه ۱۲کیلو کم کردم . واقعا به افرادچاق پیشنهاد میکنم خوشبختی رو به خودتون هدیه بدین. دست دکترم رو میبوسم با انجام عمل عالیشون.

سلام.ظرف مدت یک سال وزنم رسید به ۸۸ کیلو و باعث شد علاوه بر شکم و باسن صورتم هم حجیم شود و دارای غبغب شدم و تابستان تصمیم گرفتم وزن خود را کاهش دهم و تقریبا ۳ ماهه با برنامه رژیمی که توسط کارشناس تغذیه بهم داده شد به وزن حدود ۷۲ کیلو برسم.اما الان در ناحیه ی شکمم و باسنم چربی ها به صورت ملموسی آب شده اند اما صورتم و غبغب تغییر چندانی نکرده و باعث کنایه دیگران و کاهش اعتماد به نفسم شده. من قبل از اینکه چاق شوم نمیدونم وزنم چند بوده و الان باز تصمیم گرفتم وزنم را از ۷۲ به ۶۵ برسانم شاید صورتم لاغر و غبغب از بین برود.مگر از نظر رژیم درمانی کاهش یک کیلو از وزن بدن بیشترین تاثیرش را روی صورت در وحله اول نمیگذارد پس چرا برای من اینطور نشده؟! خواهشا راهنمایی نمایید باتشکر.(قدم ۱۷۳cm)