مشاوره و نظرات در مورد ورزش

سلام یه سوالی داشتم این که میگن یه سری ورزش خاص برای صورت باعث لیفتینگش‌میشه درسته!؟ تاثیراتش محسوسه واقعا؟ ماساژ صورت هم میتونه باعث درمان افتادگی پوست صورت باشه یا الکیه؟

سلام من می خواستم برای طرف راست سرم کاشت مو انجام بدم از طرفی بدنسازی و تنیس هم به طور حرفه ای انجام میدم میخواستم بدونم که کاشت مو با ورزش تداخلی داره یا نه؟

من یک ساعت پیش ژل چانه تزریق کردم اما یادم رفت از دکترم بپرسم که برای مراقبت بعد از تزریق ژل چانه باید چیکار کنم؟ آرایش بعد از ژل چانه از چند ساعت بعد تزریق مجازه؟ فردا میتونم ورزش کنم و استخر برم؟

سلام . خانمی ۳۱ساله با قد ۱۶۰ و وزن ۷۱ هستم پس از زایمان با رژیم سخت و ورزش ۵ کیلو گرم کاهش وزن را طی دو ماه تجربه کردم اما به دلیل جراحی زانو و دیسک کمر امکان ادامه ورزش را به همان شدت ندارم ضمن آنکه به دلیل افزایش حجم معده ام تقریبا با کاهش حدود دو سوم از حجم غذای روزانه موفق به کاهش وزن شدم ولی مقابله همیشگی و مادام العمر با احساس گرسنگی مرا نگران می کند .با توجه به آنکه من دچار رفلکس حاد هستم به نظر شما کدامیک از روشهای جراحی برای من مناسبتراست ؟ و هم آنکه ساکن رشت هستم آیا انجام جراحی در تهران و پیگیری آن از رشت برایم امکان پذیراست ؟ ممنون از کمکهای بی دریغ شما

باسلام.23 سالمه وقهرمان۳دوره مسابقات کیک بوکس کشوریم.امااضافه وزن بیچارم کرده.رژیم گرفتم امابعد۶ماه وزنم برگشت.بااینکه روزی۲ساعت ورزش میکنم هیچ تاثیری نداره.آمیانه بگم:حتی اب هم چاقم میکنه.BMI46دارم.بچه خوزستانم.اگه میشه بهم بگین چه عملی برام خوبه؟

سلام بنده ۳۰ سال سن دارم، وزنم ۱۴۰ کیلو و قدم ۱۸۳ و استخونبندی درشتی دارم. تا ۷ ماه دیگه قراره ازدواج کنم. الان واقعا مصمم هستم وزن کم کنم و هم ورزش کنم و هم رژیم بگیرم. آیا راهی هست که بدون عمل و با رژیم ، داروی مناسب و فعالیت بدنی ، تا زمان ازدواجم ۳۰الی ۴۰ کیلو وزن کنم؟؟