مشاوره و نظرات در مورد اضافه وزن

سلام. برای کاهش بیست کیلو اضافه وزن در مدت زمان شش ماه چه روشی مناسب است؟ آیا پزشک خاصی را پیشنهاد میدین تا زیر نظر ایشون باشم؟ ممنون.

کم کردن مشکل اضافه وزن .. دنبال یک رژیم ساده و برنامه ی ورزش هستم ...

رژیم مخصوص لاغری شکم میخوام ۱۴ سالمه وزن من ۶۵ کیلو است اضافه وزن چقد دارم و چگونه وزن کم کنم

سلام من بیشتر از ۴۵ کیلو اضافه وزن دارم و اسلیو معده می خوام انجام بدم کسی هست انجام داده باشه و از خطراش و عارضه هاش بدونه؟

از وقتی وزنم بالا رفته، فکم دیگه مثل قبل دیده نمی‌شه و اصلاً زاویه نداره. موندم این نداشتن زاویه فک فقط به خاطر چربی جمع‌شده زیر فکه یا ممکنه استخون فکم هم از قبل ضعیف یا عقب‌رفته بوده باشه.

سلام، میخوام یک راه طبیعی برای اضافه کردن 10 کیلو وزن در یک ماه بدونم؟

با عرض سلام، خانوم ۳۲ ساله با وزن ۱۰۴ کیلوگرم و قد ۱۶۰ سانتی‌متر و bmi 40 هستم. تصمیم به عمل لاغری دارم ولی بعد از انجام اندوسکوپی و سونوگرافی مشخص شده که کبد چرب گرید دو، سنگ کلیه، ورم معده و سوختگی مری دارم. با این شرایط کدام عمل لاغری مناسب‌تر است؟

سلام، من بعد از خوردن قرص اپل اضافه وزن گرفتم و بعد کل بدنم ترک خورد، خیلی زیاده. با کرم خوب میشه یا باید به متخصص مراجعه کنم؟؟

سلام، خیلی وقته یه حاله‌ای از سیاهی دور گردنم پیدا شده. دقیقا نمیدونم به چه علت بوده و یکدفعه متوجه شدم. از اون موقع به بعد هر کاری کردم خوب نشد و نتونستم اون لکه‌ها رو از بین ببرم. هر روز که میگذره بدتر میشه و تا زیر چونه‌ام رسیده. اخیرا هم متوجه دونه‌هایی روی همون نقاط شدم که باعث خارش میشه. خیلی دیده نمیشن ولی وقتی روشون دست میکشم کاملا حس میشن. بعد گذشت چند سال و اینکه نتونستم بهبودش بدم واقعا عزت نفسم رو آورده پایین و خیلی خجالت میکشم. نمیدونم باید باهاش چکار کنم؟ ممکنه بخاطر وزنم باشه؟

من ۱۴ سالمه و اضافه وزن شدید دارم و نمی‌تونم جراحی کنم تا لاغر شم. ورزش نمی‌تونم بکنم چون پاهام مشکل داره و درد میاد. یه راه حل بده.

بچم ۱۲ سالشه و ۶۰ کیلو وزن داره. میخواستم بدونم چه برنامه غذایی براش مناسبه؟

از وقتی یادم میاد همیشه بدنم تپل بوده، ولی یه سالی هست که چاقی کل بدنم شدیدتر شده. شونه‌هام، سینه‌هام، شکم و ران، همه با هم درگیرن. حتی موقع نشستن احساس خستگی دارم. نمی‌دونم این فقط چاقیه یا کم‌کاری یه چیزی مثل تیروئید یا متابولیسم.

سلام، متولد ۶۲ هستم، یه زایمان طبیعی داشتم در ۲۵ سالگی، ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم. می‌خوام تغییر سایز سینه از حالت افتاده و شل ۸۵ به ۷۰ داشته باشم با جراحی. چه پیشنهادی دارید؟ ورزش و تغذیه موثر نیست، بدنم فوراً تغییر سایز میده. تشکر از راهنماییتون.

فردا نوبت عمل لیپوساکشن دارم، ۲۱ سالمه، وزنم ۱۰۶ و قدم ۱۸۵ه. اگه بعدش رژیممو رعایت کنم، از عمل نتیجه ۱۰۰ درصد می‌گیرم؟

قد من ۱۵۵ و وزنم بعد از زایمانم سال ۹۶ بین ۶۵ تا ۷۲ متغیر بوده. سال ۱۴۰۱ با رژیم تونستم وزنم رو تا ۵۸ بیارم اما حالات صورتم بهم ریخت و رژیم رو رها کردم، اما رعایت داشتم. متاسفانه از تابستون ۱۴۰۳ رعایت غذایی نداشتم و عدم تحرک، هردو باعث شد تا وزنم تا ۷۴ اضافه شه. الان یه ماهه ورزش رو شروع کردم، اما تاثیری در کاهش وزنم نداشته. چیکار کنم که وزنم کاهش پیدا کنه؟

سلام .من دختری ۲۶ ساله با قد ۱۶۳ و وزن ۱۱۳ هستم و در قسمت باسن و ران و مچ پا چاق هستم وتقریبا پهلو و شکم ندارم چه روش جراحی برای لاغری من مفید است

میخوام وزنم زیاد بشه و صورتم هم پرتر بشه. یه برنامه غذایی مناسب میخوام و اگه قرصی هم هست که ضرر نداشته باشه معرفی کنید.

سلام، ۱۸ سالمه و میخوام وزن کم کنم. بهم ویت مث و گلوتامین پیشنهاد دادن. تأثیر داره؟ چقدر می‌تونم کم کنم؟ اعتماد به نفسم خیلی پایین اومده.

سلام اساتید عزیز، وقتتون بخیر. من ۳۸ ساله هستم با بی‌ام‌آی ۵۰، وزن ۱۵۲ کیلوگرم و قد ۱۷۶ سانتی‌متر. مشکل ریزه‌خواری دارم و در آندوسکوپی مشخص شده که انتهای معده‌ام زخم با گرید B، ورم معده و ریفلاکس شدید دارم. از طرفی، ۸ سال پیش تصادف کردم و پای چپم DVT (ترومبوز وریدی عمقی) گرفت. بعد از باز کردن گچ، همچنان مشکلات نارسایی خونی در پام دارم. ۶ متخصص قلب و معده بهم پیشنهاد کردن که عمل معده انجام بدم، ولی استرس شدیدی دارم و از اول مخالف سرسخت این عمل بودم. با این حال، به خاطر مشکلات پاهام مجبورم انجام بدم. از طرفی، اکثر اعضای خانواده مادری من دیابتی هستند. عکس‌های آندوسکوپی رو هم ارسال کردم تا ببینید و نظر خودتون رو درباره نوع عمل مناسب برای شرایط من بفرمایید. خیلی ممنون از لطف و زحمات پزشکان عزیز. 🙏

من تصمیم دارم وزنم رو کم کنم، اما نمی‌دونم باید از چه راهی شروع کنم. آیا راهکاری هست که بر اساس شرایط بدنی من مؤثر باشه؟ دنبال یک روش مطمئن و نتیجه‌بخش هستم. ممنون میشم راهنماییم کنید.