مشاوره و نظرات در مورد ورزش

با سلام و خسته نباشید. خانمی با قد ۱۶۵ و وزن ۷۵ هستم. هر کاری می‌کنم به وزن ایده‌آل نمی‌رسم. سه ماه پیش عمل ابدومینو و مامو انجام دادم. الان هم قرص اسلیم می‌خورم و باشگاه هم میرم. نمی‌دونم چیکار کنم، هنوز شکمم برآمده‌ست.

من پارسال تزریق چربی به صورتم داشتم و خیلی صورتم خوب شده ولی از پارسال خیلی چاق شدم و الان میخوام ورزش و رژیم رو شروع کنم. اگه شروع کنم صورتم دوباره بهم میریزه آیا؟