مشاوره و نظرات در مورد کمبود ویتامین

سلام. من برای پسرم که ۱۵ سالشه آزمایش کلی گرفته بودم و چون موهاش میریخت بردم دکتر پوست و مو نشون دادم. دکتر با وجود اینکه ویتامین دی پسرم ۳۳/۶ بود و تو رنج نرمال بین ۳۰ تا ۱۰۰، گفت کمه و یه آمپول 300000 زدن. آیا خطر داره؟

سلام من ۲۰ سالمه پوست صورتم بعضی موقع ها انگار رنگ پریده و کدره علتش چیه مخصوصا وقتی که هوا گرم تابستان باشه برم بیرون خیلیی زود رنگ پریده تر میشه پوستم کلا بی حال بنظر میرسه اما وقتی که میرم حمام میام خوبه آب هم در طول روز میخورم چی کنم ؟ ممکنه از کمبود ویتامین یا کم‌خونی باشه؟

سلام برای تقویت پوست صورت چه کنیم؟ احساس میکنم صورتم کمی نازک شده و کدر شده و نیاز داره که تقویت بشه ممکنه از کمبود کلسیم وآهن و ویتامین دی یا ویتامین های دیگه باشه؟ کرم مرطوب کننده حاوی روغن جوجوبا خوبه بزنم؟

من دوماه قرص اسپیرولانکتون ۱۰۰ مصرف کردم برای اکنه موی زائد و حالت پرخاشگری که داشتم و متاسفانه نمیدونستم باید به تدریج قطعش کنم و بعد از اخرین قرص روز شصتم دیگه مصرف نکردم الان موهای خیلی بلندی دارم و داره میریزه توی حموم دسته ای و بیرون میبافم ولی بازم اگر باز کنم روزی دویست سیصد تا میریزه هم موهای بلندم هم ریز ریزا میریزه موهام نازک شده و ریشه هام به راحتی مورو ول میکنن الان یکماه از قطع کردنش گذشته و ریزشش قطع نمیشه دو هفتست نمیدونم دوباره با دوز کم شروع کنم و یواش یواش قطع کنم یا نه دیگه نخورم الان چقد از موهام قراره از بین بره؟ همونطور که یه جا دیدم انگار دیگه یه مقداری از مو وارد فاز ریزش شده هر کاری بکنم و میریزه آمپول بیوتین گرفتم سه روز درمیون و زدم تاثیر چندانی نداشت دو سه ماهیم هست به شدت فشارم پایینه سردمه لرز و ضعف دارم نمبدونم از اسپیرولانکتونه از کم خونی یا کمبود آهنه یا یه ویتامین خاص راهکاری میخوام که مطمعن باشم که دیکه تو ‌دو هفته آینده نریزه چون اینجوری پیش بره هیچیش نمیمونه تنبلی تخمدان قبلا کمی داشتم و موی زائد زیر چونه دور ناف و دست و پا و صورت و جوش اکنه فعال صورت زیاد داشتم نفخ داشتم عصبی بودم و بی حوصله الانم ریزش مو از ریشه و ضعیف شدن ریشه مو دارم از دو سوم پشت سرم هست جلو سرم خیلی کم تر اسپرولانکتون تاثیراتیم داشته پرخاشم کمتر شده و آروم ترم موهای زیر چونه و ناف نازک شدن و یکم کمتر ولی موهام چه موی کوتاه چه بلند ریزش پیدا کرده از ریشه و موقع شونه صدای کنده شدن از ریشه رو میشنوم پریودی هام تو دوران اسپیرونولانکتون دوبار در ماه بود توی اون دوماه الانم بهم ریخته و دیر به دیر و نامنظمه گوارشم‌خوب شده چون قبلتر بیشتر وقتا یبوست بودم خوابم هم تنظیمش بهم ریخته و درست نمیشه استرسم ندارم زیاد درکل ولی الان برای ریزش موهام استرس دارم خیلی واین تشدیدش میکنه بی انرژی و کسلم ضعف

پوستم خشکه و همیشه کرم دور چشم استفاده می‌کنم، ولی بازم خطوط پنجه کلاغی گوشه چشمم زیاد شده. آیا این خطوط فقط به‌خاطر سن و حالت صورت هستن یا ممکنه کمبود ویتامین یا کلاژن هم باعثش بشه؟ چه آزمایشی لازمه برای بررسی دقیق‌تر؟

سلام وقتتون بخیر، من ۱۴ سالمه و اخیراً موهام خیلی ریزش پیدا کرده. دکتر رفتم و آزمایش دادم گفتن ویتامین ب۱۲ بدنم کمه و مشکل دیگه‌ای ندارم. قرص ب۶ و دوتا آمپول تجویز کردن و گفتن کم‌خون نیستم. خودم هم ویتامین دی، قرص آهن و شربت ویتامین می‌خورم ولی بازم ریزشم کم نشده.

من بچه کوچیک دارم و طبیعیه که شب‌ها درست نمی‌خوابم، ولی سیاهی زیر چشمم خیلی بیشتر از قبل شده و حس می‌کنم فقط به بی‌خوابی مربوط نیست. میخواستم بدونم آیا تغذیه یا کمبود ویتامین هم میتونه باعث این تیرگی‌ها بشه؟ اگه آره، باید چه مکمل‌هایی مصرف کنم؟

پوست صورتم اصلاً یکدست نیست، یه جاهایی روشن‌تره، یه جاهایی تیره‌تر، انگار تغییر رنگ پوست دارم. نه جوش دارم، نه حساسیت خاصی، ولی این ناهماهنگی رنگ خیلی رو مخمه. کسی می‌دونه علتش چیه؟ ممکنه از کمبود یه ویتامین باشه یا باید به لک پوستی ربطش داد؟

من چند وقتیه روی ناخن‌های دستم، مخصوصاً شست، یه سری خطوط عمودی بلند می‌بینم. نه درد دارم نه شکستگی خاصی، ولی ظاهر ناخن‌هام خیلی بد شده. می‌خواستم بدونم این به کمبود ویتامینه مربوطه یا ممکنه از کار با مواد شوینده باشه؟

من یکی دو ماهه رنگ ناخن‌های دستم یه حالت زرد و کدر پیدا کرده، مخصوصاً انگشت وسط و اشاره. نه لاک زدم نه ضربه خورده، ولی ظاهرش خیلی زشت شده. می‌خواستم بدونم ممکنه از قارچ باشه یا کمبود ویتامین هم اینجوری می‌کنه؟

من حتی وقتی زیاد آب می‌خورم و مرطوب‌کننده می‌زنم، باز هم پوستم هم خشکه هم یه حالت کدر و خسته داره، انگار هیچ وقت نمی‌درخشه! ممکنه این خشکی و کدری پوست دلایل داخلی داشته باشه؟ یا به کمبود یه ویتامین خاص مربوط باشه؟

من همیشه موهام کم‌پشت و نازک بوده ولی الان چند ماهیه که حتی موقع بستن موهام حس می‌کنم تارهاش خیلی ضعیف‌تر شدن و راحت می‌ریزن. به‌نظرتون این می‌تونه به خاطر مشکل هورمونی باشه؟ یا کمبود ویتامین خاصی باعث نازک شدن مو میشه؟

من اصلاً لبمو نمی‌جوم و رژ لب هم کم می‌زنم، ولی نمی‌دونم چرا این ترک عمیق وسط لبم همیشه هست و هر بار که می‌خندم یا غذا می‌خورم، دوباره باز می‌شه. امکان داره دلیلش چیزی مثل کمبود ویتامین باشه یا مشکل پوستی خاصی باشه؟

من دختر ۲۸ ساله‌ام و حدود یک ساله که ریزش موهام شدیدتر شده، طوری که حتی وقتی شونه می‌کنم یه مشت مو درمیاد. به نظرتون این نوع ریزش می‌تونه به کمبود ویتامین یا تغذیه‌م ربط داشته باشه؟ چه ویتامین‌هایی بیشتر روی رشد مو تأثیر دارن؟

چند ماهه دارم از اتوی مو و سشوار کمتر استفاده می‌کنم ولی بازم موهام از پایین دوشاخه و شکننده می‌شن. آیا ممکنه موخوره دلایل داخلی مثل کمبود ویتامین یا مشکلات هورمونی داشته باشه؟ چه آزمایشی لازمه بدم برای بررسی این موضوع؟

دور ناخن‌های دست بچه من خشک و چروک شده. می‌خواستم بدونم که علت خشک شدن و چروک شدن دور ناخن‌های دست در کودکان چه عاملی می‌تواند باشد؟ چه درمانی براش باید انجام بشه؟ ممنون میشم راهنمایی کنید.

با سلام. من ریزش موی شدید داشتم که با دادن آزمایش مشخص شد کمبود ویتامین دارم و با نظر دکتر قرص کلسیم، آهن و بیوتین مصرف می‌کنم که ریزش موهام تا حدی کمتر شده. به دلیل ریزش مویی که دارم موهام کم‌حجم شده. می‌خواستم یک شامپو و تونیک خوب پیشنهاد بدید تا موهام رویش مجدد هم داشته باشه. البته تعریف محصولات سریتا رو هم بسیار شنیدم اما نمی‌دونم کدوم شامپو و تونیک از محصولات سریتا برای من مناسب‌تره. با توجه به اینکه جنس موهام چربه، می‌خواستم یک شامپو و تونیک خوب بهم معرفی کنید که موهام رویش هم داشته باشه و فاقد ماینوکسیدیل باشه و بعد از قطع مصرف وابستگی ایجاد نکنه. باتشکر