94 تاپیک
دنا
ران هام حتی وقتی لاغرم بزرگ به نظر میرسن
من همیشه فرم بدنم طوری بوده که پایینتنهم درشتتر از بالاتنهمه، ولی رانهام واقعاً اذیتم میکنن. حتی وقتی وزنم نرماله، باز هم رانهام بزرگتر از حد معمول دیده میشن. لباس پیدا کردن برام سخت شده. نمیدونم این به خاطر فرم بدنه یا چربی موضعیه که باید جدا براش کاری کرد؟
3
پاسخ
28 تیر 1404
sahar11111
فرم باسنم متقارن نیست با ورزش درست میشه؟
من ۲۵ سالمه و همیشه احساس میکردم یه طرف باسنم از اون یکی کمی بزرگتره، ولی تازگیا که بیشتر دقت میکنم، کاملاً مشخصه که فرم و برجستگی دوتا طرف فرق داره. نه عمل کردم نه ورزش خاصی، ولی نمیدونم چرا اینجوری شده. میخواستم بدونم این مشکل با ورزش قابل اصلاحه یا نیاز به کار تخصصی داره؟
3
پاسخ
2 مرداد 1404
N-keyvani
صورتم گرده و مردونه نیست با ژل درست میشه؟
صورتم گرد و بیزاویهست و اصلاً اون حالت مردونهای که دوست دارم رو نداره. ۳۲ سالمه و با اینکه باشگاه میرم و بدنم خوب فرم گرفته، ولی صورتم هنوز خیلی نرمه. شنیدم میشه با فیلر یا ژل فرم صورتو تغییر داد. واقعاً میشه با این روشا ظاهر مردونهتری پیدا کرد؟
3
پاسخ
31 تیر 1404
سمیرا
لاغرم ولی باسنم درشته چیکار کنم فقط اون کوچیک شه؟
۲۷ سال سن دارم و همیشه باسنم نسبت به بقیهی بدنم بزرگتر بوده، طوری که حتی اگه لاغر هم بشم باز اون قسمت حجم زیادی داره. این باعث شده خیلی سخت لباس پیدا کنم چون بالاتنهم کوچیکه ولی پایینتنهم درشت دیده میشه. واقعاً راهی هست فقط باسن کوچیک بشه بدون اینکه بقیه بدن آسیب ببینه؟
3
پاسخ
30 تیر 1404
tina_girl
شکمم بعد لاغری آویزون شده با ورزش جمع میشه؟
من چند وقت پیش حدود ۱۵ کیلو وزن کم کردم ولی متأسفانه شکمم خیلی شل و افتاده شده، مخصوصاً قسمت پایینش انگار آویزونه. اصلاً هم چاقی شدید نداشتم قبلاً. ممکنه این فقط از تحلیل عضله باشه؟ میتونم با ورزش عضلهسازی جمعش کنم یا راه دیگهای نیاز داره؟
3
پاسخ
29 تیر 1404
spring
چاقی در تمام نواحی و بازگشت وزن بعد رژیم
من ۲۹ سالمه و احساس میکنم دیگه از سر تا پام چاق شده. قبلاً فقط پایینتنم درشت بود ولی الان حتی بازو و صورتم هم خیلی پف کرده. رژیم میگیرم، چند کیلو کم میکنم ولی دوباره برمیگرده. نمیدونم مشکل از تغذیمه، خوابمه، یا یه چیز دیگست که باید پیگیری شه. خسته شدم واقعا دیگه.
3
پاسخ
27 تیر 1404
neda2001
چجوری میتونم چربی یا گوشت زیر بغل مو از بین ببرم؟
من ۲۸ سالمه و مشکل اصلیم اینه که بالای سینه و زیر بغلهام همیشه پُر و گوشتیه. حتی وقتی لباس مجلسی یا تاپ میپوشم، اون قسمت از دو طرف سوتین میزنه بیرون و خیلی زشت دیده میشه. نمیدونم این چربی موضعیه یا بافت اضافهست، چون با رژیم هم اصلاً تغییر نمیکنه.
3
پاسخ
29 تیر 1404
N AFS
برای فرم دادن صورت گرد بدون جراحی چه راهی خوبه؟
صورتم کلاً گرده و لپهام همیشه پره، حتی وقتی رژیم میگیرم. ۳۲ سالمه و واقعاً خسته شدم از اینکه تو عکسها همیشه صورتم بچگونه و بیزاویه دیده میشه. راهی هست که بدون جراحی فرم صورتمو یه کم کشیدهتر و خوشفرمتر نشون بده؟
2
پاسخ
29 تیر 1404
roya
با اینکه لاغرم پهلو هام بیرون زده ست
من با اینکه لاغر محسوب میشم و شکممم خیلی بزرگ نیست، ولی پهلوهام خیلی بیرون زدهست و حتی با شلوار معمولی هم از کنار مشخصه. واقعاً رو فرم بدنم تأثیر منفی گذاشته. میخواستم بدونم اصلاً این نوع چربی با ورزش خاصی میره یا فقط با دستگاه یا عمل باید حذفش کرد؟
3
پاسخ
28 تیر 1404
سمیرا
شکمم بعد زایمان دوم جمع نشده غیر از جراحی راهی داره؟
من دو تا زایمان طبیعی داشتم و از بعد دومی دیگه شکمم سر جاش برنگشت، هم برآمدهست هم یه مقدار پوست اضافه داره. ورزش و رژیم رو هم امتحان کردم ولی تغییر خاصی نکرد. میخواستم بدونم فقط با جراحی میشه این شکم رو صاف کرد یا روش دیگهای هم هست؟
3
پاسخ
27 تیر 1404
موسوی
چه راه کارهایی رو برای کاهش وزنم پیشنهاد میدید؟
قد من ۱۵۵ و وزنم بعد از زایمانم سال ۹۶ بین ۶۵ تا ۷۲ متغیر بوده. سال ۱۴۰۱ با رژیم تونستم وزنم رو تا ۵۸ بیارم اما حالات صورتم بهم ریخت و رژیم رو رها کردم، اما رعایت داشتم. متاسفانه از تابستون ۱۴۰۳ رعایت غذایی نداشتم و عدم تحرک، هردو باعث شد تا وزنم تا ۷۴ اضافه شه. الان یه ماهه ورزش رو شروع کردم، اما تاثیری در کاهش وزنم نداشته. چیکار کنم که وزنم کاهش پیدا کنه؟
7
پاسخ
23 تیر 1404
star1359
بازوم بعد از لاغری آویزون شده تمرین جواب میده یا باید عمل کنم؟
من بعد از کاهش وزن شدید، پشت بازوهام کاملاً شل و آویزونه، انگار پوست اضافه دارم که عضله پرش نمیکنه. ورزش هم میرم ولی خیلی کند پیش میره. واقعاً این شلشدگی با تمرین حل میشه یا فقط عمل برافینگ پوست میتونه درستش کنه؟
1
پاسخ
27 تیر 1404
sara azimi
بدنم هیچ قوسی نداره چیکار کنم فرم زنونه تری بگیره؟
من کلاً اندامم نرماله ولی وقتی از روبهرو یا پشت نگاه میکنم، بدنم هیچ قوسی نداره و کاملاً صافه، مخصوصاً قسمت پهلوهام که اصلاً حالت کمری پیدا نکرده. با اینکه شکمم بزرگ نیست، ولی فرم بدنم زنونه به نظر نمیرسه. میخواستم بدونم برای قوسدادن به پهلو باید روی چه عضلاتی کار کنم؟
2
پاسخ
25 تیر 1404
گلناز بانو
چرا با اینکه لاغرم ولی پهلوهام خیلی بیرون زده ست؟
من با اینکه لاغر محسوب میشم و شکممم خیلی بزرگ نیست، ولی پهلوهام خیلی بیرون زدهست و حتی با شلوار معمولی هم از کنار مشخصه. واقعاً رو فرم بدنم تأثیر منفی گذاشته. میخواستم بدونم اصلاً این نوع چربی با ورزش خاصی میره یا فقط با دستگاه یا عمل باید حذفش کرد؟
3
پاسخ
25 تیر 1404
Dj Samane
من لاغر اندامم ولی فقط شکمم بزرگه مشکل از چیه؟
من لاغراندامم و همه جای بدنم نسبتاً متناسبه، ولی نمیدونم چرا فقط شکمم بزرگه و بیرون زده، جوری که حتی تو لباسم هم مشخصه. ۲۴ سالمه و ورزش سبک هم میکنم. این شکم فقط چربی اضافهست یا ممکنه یه مشکل گوارشی یا هورمونی پشتش باشه؟
3
پاسخ
25 تیر 1404
Soofi70
چجوری میتونم فرم فک و گونه ام رو مردونه تر کنم بدون جراحی؟
من یه پسر ۲۶ سالهام ولی صورتم خیلی بچگونه و نرم به نظر میرسه، طوری که خیلی وقتا فکر میکنن از سنم کوچیکترم. دلم میخواد چهرهم مردونهتر و زاویهدارتر باشه. آیا راهی هست که بدون جراحی، فرم فک و گونهمو قویتر کنم؟
3
پاسخ
24 تیر 1404
حسنپور
صورتم گرده و لپ هام همیشه پره چی کار کنم زاویه دار بشه؟
من یه دختر ۲۷ سالهام و صورتم خیلی گرده، طوری که حتی وقتی لاغر میشم بازم لپهام پر دیده میشن و خط فک مشخص نیست. خیلی وقته دلم میخواد صورتم یه کم زاویهدارتر بشه. میخواستم بدونم چه روشی مناسبه برام؟ فیلر، تزریق چربی یا باید لاغرتر بشم؟
3
پاسخ
24 تیر 1404
زهرا
مشاوره جهت انجام روش های زیبایی برای شکم
سلام وقت بخیر، مشاوره موضعی شکم میخواستم و هزینهاش چقدره میشه و آدرستون دقیق کجاست؟
4
پاسخ
17 تیر 1404
زیبا
کوچک کردن شکم 4 سال بعد از زایمان طبیعی
برای کوچیک شدن شکم بعد زایمان طبیعی چیکار باید کرد؟ ۴ سال از زایمانم گذشته.
9
پاسخ
10 تیر 1404
Maryam
دنبال روش غیرتهاجمی برای لاغری صورت میگردم چی پیشنهاد میکنید؟
سلام. صورتم خیلی تپله و دوست دارم لاغر و استخونی بشه. دنبال یه راهحل غیرتهاجمی هستم که چربیهای اضافی صورتم از بین بره. لطفاً راهنمایی کنید چیکار کنم؟
3
پاسخ
2 خرداد 1404

