مشاوره و نظرات در مورد اندولیفت

بعد از زایمان دومم، احساس می‌کنم فرم پایین‌تنم کاملاً عوض شده. ران‌هام شل شدن و حالت افتاده پیدا کردن، مخصوصاً وقتی می‌شینم یا پا به پا می‌شم خیلی بد فرم دیده می‌شن. با رژیم هم تأثیر زیادی نگرفتم. راهی هست که پوست اون ناحیه جمع بشه؟

من ورزشکارم و ۲۹ سالمه، ولی بعد از یه دوره تمرین سنگین بدنسازی، احساس می‌کنم ناحیه تناسلیم کمی افتادگی پیدا کرده. هیچ زایمانی هم نداشتم. ممکنه فشار زیاد باعث این مشکل شده باشه؟ اگه آره، چجوری باید درستش کنم؟

من از وقتی وزن کم کردم، صورتم به شدت صاف شده، مخصوصاً گونه‌هام که قبلاً کمی برجسته بودن. الان حس می‌کنم قیافم خیلی خشک و بی‌روح شده. آیا برای صاف شدن گونه بعد از لاغری راه‌حلی هست که هم ماندگار باشه و هم طبیعی؟

من چهار سال پیش زایمان کردم ولی از همون موقع احساس می‌کنم اون ناحیه بین واژن و مقعدم درست جوش نخورده. یه فرورفتگی یا گودی حس می‌کنم که قبلش نبود. هیچ دردی ندارم ولی از نظر ظاهری خیلی تو ذوق می‌زنه. آیا هنوز میشه کاری براش کرد؟

من چند ساله باشگاه میرم و تمرین باسن هم انجام میدم، ولی با وجود اینکه حرکاتم متقارنه، یه سمت باسنم خیلی خوش‌فرم‌تر و بالا رفته‌تره و اون یکی سمت افتاده و کوچیک‌تره. واقعاً خسته شدم چون هر کاری می‌کنم تقارنش درست نمیشه. به‌نظرتون علتش عضلانیه یا یه مشکل دیگه‌ست؟

سلام، من ۴۴ سالمه و تازگیا متوجه شدم پوست قسمت دکلته‌م، مخصوصاً بالای سینه، وقتی می‌خوابم یا لباس یقه‌باز می‌پوشم، پر از چروکای ریز شده. قبلاً همچین چیزی نداشتم. می‌خواستم بدونم این چروکا قابل برگشت هستن یا فقط با لیزر و کارای جدی برطرف می‌شن؟

من ۳۱ سالمه و مدتیه که متوجه شدم پوست ناحیه تناسلیم، مخصوصاً اطراف لابیا، حالت چروکیده پیدا کرده. نه اینکه شل شده باشه، ولی یه‌جوری چین‌افتاده‌ست که انگار پیر شده. همیشه فکر می‌کردم این مدل چروک‌ها برای سن بالاست، ولی الان برام پیش اومده و نمی‌دونم طبیعیه یا نه.

کدوم ورزش‌های صورت رو انجام بدم که صورتم از حالت شل و ول در بیاد؟

همیشه دوست داشتم یه خط فک مشخص و زاویه‌دار داشته باشم ولی صورتم طوریه که انگار فک پایینم محو شده یا فرم نداره. نمی‌دونم این نداشتن زاویه فک به ساختار استخونی مربوطه یا عضله‌های صورت ضعیف‌ان.

من بدنسازی می‌رم و پا کار می‌کنم ولی با اینکه عضله‌هام قوی شدن، هنوز پوست ران‌هام مخصوصاً قسمت پشتش، یه حالتی داره که انگار افتاده. نمی‌دونم باید بیشتر کار هوازی انجام بدم یا تمرین خاصی برای این قسمت هست که جمعش کنه؟

من ۲۴ سالمه و از وقتی یادمه، لب‌های داخلی ناحیه تناسلیم دو طرفش با هم فرق دارن. یه طرف خیلی بلندتر و تیره‌تره، اون‌یکی جمع‌وجور و روشن‌تر. نمی‌دونم این نوع نابرابری طبیعیه یا نه، ولی از نظر ظاهری واقعاً اذیتم می‌کنه.

سلام، صورتم وقتی آرایش می‌کنم یا تو آینه نگاه می‌کنم، خیلی واضح نامتقارنه. یه طرف گونم برجسته‌تره، یه طرف دیگه افتاده‌تره. ۳۲ سالمه و خیلی تو اعتماد به نفسم تأثیر گذاشته. آیا با فیلر یا لیفت می‌شه این مشکلو تا حدی برطرف کرد یا باید عمل کنم؟

من ۳۲ سالمه و بعد از اینکه حدود ۱۵ کیلو وزن کم کردم، پوست قسمت داخلی ران‌هام افتاده و شل شده. وقتی راه می‌رم یا لباس تنگ می‌پوشم، خیلی بد دیده می‌شه و حس بدی دارم نسبت به بدنم. نمی‌دونم فقط با ورزش می‌شه سفتش کرد یا نیاز به کارهای دیگه‌ست.

پسرم ۱۰ سالشه و وقتی لبخند می‌زنه، چونه‌ش به‌وضوح یه طرف می‌چرخه. شنیدم ممکنه انحراف فک باشه و اگه زود درمان نشه، بدتر می‌شه. واقعاً بهترین زمان برای پیگیری این نوع انحراف‌ها چه سنیه؟ و آیا می‌شه با پلاک اصلاحش کرد؟

من وقتی تو آینه نگاه می‌کنم، چونه‌م یه‌طرف صورت رفته و خط وسط دندونا با بینی‌م یکی نیست. به‌نظرم یه‌جور انحراف فک یا چونه دارم. نمی‌دونم این مشکل فکیه یا عضله‌ای؟ اصلاً برای اصلاح انحراف چانه همیشه نیاز به جراحی هست یا راه دیگه‌ای هم هست؟

من پوستم سفیده و خیلی زود لک و چروک می‌ندازه. الان ۳۶ سالمه و خط‌های ریز و چروکای نازک رو دکلته‌م خیلی تو ذوق می‌زنه، مخصوصاً وقتی آفتاب می‌گیرم بدتر هم می‌شه. آیا کرم خاصی هست که واقعاً برای این قسمت جواب بده یا باید حتماً برم کلینیک؟

از وقتی عکسامو بیشتر نگاه می‌کنم، حس می‌کنم یه گونم از اون یکی پایین‌تره و کل فرم صورتم رو نامتقارن کرده. این موضوع اعتماد به نفسمو پایین آورده چون توی هر زاویه‌ای این اختلاف دیده می‌شه. آیا این نوع عدم تقارن در گونه‌ها قابل اصلاحه؟ اگه آره، چه راهی پیشنهاد می‌کنین که طبیعی باشه؟

من ۲۹ سالمه و بعد از اینکه حدود ۱۲ کیلو وزن کم کردم، حس می‌کنم باسنم حسابی افتاده و حالت گرد و سفتی که قبلاً داشت رو از دست داده. ورزش سبک تو خونه انجام می‌دم ولی هیچ تغییری نکرده. واقعاً راهی هست برگرده فرم قبل؟

سلام. من ۳۶ سالمه و دو تا زایمان طبیعی داشتم. چند وقته حس می‌کنم ناحیه تناسلیم یه‌جوری شل شده و مثل قبل سفت و جمع‌وجور نیست. بعضی وقتا وقتی می‌ایستم یا زیاد راه می‌رم، یه احساس کشیدگی یا سنگینی هم دارم. این یعنی افتادگیه؟ درمانش چیه؟

پوست قسمت دکلته‌م (اون ناحیه بین گردن و سینه) تازگیا یه حالتی پیدا کرده که انگار کش اومده یا چروکیده شده، مخصوصاً وقتی لباس یقه‌باز می‌پوشم خیلی توی ذوق می‌زنه. نمی‌دونم این افتادگی طبیعی‌یه یا باید جدی گرفته بشه؟