مشاوره و نظرات در مورد کمبود ویتامین

من بچه کوچیک دارم و طبیعیه که شب‌ها درست نمی‌خوابم، ولی سیاهی زیر چشمم خیلی بیشتر از قبل شده و حس می‌کنم فقط به بی‌خوابی مربوط نیست. میخواستم بدونم آیا تغذیه یا کمبود ویتامین هم میتونه باعث این تیرگی‌ها بشه؟ اگه آره، باید چه مکمل‌هایی مصرف کنم؟

پوست صورتم اصلاً یکدست نیست، یه جاهایی روشن‌تره، یه جاهایی تیره‌تر، انگار تغییر رنگ پوست دارم. نه جوش دارم، نه حساسیت خاصی، ولی این ناهماهنگی رنگ خیلی رو مخمه. کسی می‌دونه علتش چیه؟ ممکنه از کمبود یه ویتامین باشه یا باید به لک پوستی ربطش داد؟

من چند وقتیه روی ناخن‌های دستم، مخصوصاً شست، یه سری خطوط عمودی بلند می‌بینم. نه درد دارم نه شکستگی خاصی، ولی ظاهر ناخن‌هام خیلی بد شده. می‌خواستم بدونم این به کمبود ویتامینه مربوطه یا ممکنه از کار با مواد شوینده باشه؟

من یکی دو ماهه رنگ ناخن‌های دستم یه حالت زرد و کدر پیدا کرده، مخصوصاً انگشت وسط و اشاره. نه لاک زدم نه ضربه خورده، ولی ظاهرش خیلی زشت شده. می‌خواستم بدونم ممکنه از قارچ باشه یا کمبود ویتامین هم اینجوری می‌کنه؟

من حتی وقتی زیاد آب می‌خورم و مرطوب‌کننده می‌زنم، باز هم پوستم هم خشکه هم یه حالت کدر و خسته داره، انگار هیچ وقت نمی‌درخشه! ممکنه این خشکی و کدری پوست دلایل داخلی داشته باشه؟ یا به کمبود یه ویتامین خاص مربوط باشه؟

من همیشه موهام کم‌پشت و نازک بوده ولی الان چند ماهیه که حتی موقع بستن موهام حس می‌کنم تارهاش خیلی ضعیف‌تر شدن و راحت می‌ریزن. به‌نظرتون این می‌تونه به خاطر مشکل هورمونی باشه؟ یا کمبود ویتامین خاصی باعث نازک شدن مو میشه؟

من اصلاً لبمو نمی‌جوم و رژ لب هم کم می‌زنم، ولی نمی‌دونم چرا این ترک عمیق وسط لبم همیشه هست و هر بار که می‌خندم یا غذا می‌خورم، دوباره باز می‌شه. امکان داره دلیلش چیزی مثل کمبود ویتامین باشه یا مشکل پوستی خاصی باشه؟

من دختر ۲۸ ساله‌ام و حدود یک ساله که ریزش موهام شدیدتر شده، طوری که حتی وقتی شونه می‌کنم یه مشت مو درمیاد. به نظرتون این نوع ریزش می‌تونه به کمبود ویتامین یا تغذیه‌م ربط داشته باشه؟ چه ویتامین‌هایی بیشتر روی رشد مو تأثیر دارن؟

چند ماهه دارم از اتوی مو و سشوار کمتر استفاده می‌کنم ولی بازم موهام از پایین دوشاخه و شکننده می‌شن. آیا ممکنه موخوره دلایل داخلی مثل کمبود ویتامین یا مشکلات هورمونی داشته باشه؟ چه آزمایشی لازمه بدم برای بررسی این موضوع؟

پوستم خشکه و همیشه کرم دور چشم استفاده می‌کنم، ولی بازم خطوط پنجه کلاغی گوشه چشمم زیاد شده. آیا این خطوط فقط به‌خاطر سن و حالت صورت هستن یا ممکنه کمبود ویتامین یا کلاژن هم باعثش بشه؟ چه آزمایشی لازمه برای بررسی دقیق‌تر؟

دور ناخن‌های دست بچه من خشک و چروک شده. می‌خواستم بدونم که علت خشک شدن و چروک شدن دور ناخن‌های دست در کودکان چه عاملی می‌تواند باشد؟ چه درمانی براش باید انجام بشه؟ ممنون میشم راهنمایی کنید.

با سلام. من ریزش موی شدید داشتم که با دادن آزمایش مشخص شد کمبود ویتامین دارم و با نظر دکتر قرص کلسیم، آهن و بیوتین مصرف می‌کنم که ریزش موهام تا حدی کمتر شده. به دلیل ریزش مویی که دارم موهام کم‌حجم شده. می‌خواستم یک شامپو و تونیک خوب پیشنهاد بدید تا موهام رویش مجدد هم داشته باشه. البته تعریف محصولات سریتا رو هم بسیار شنیدم اما نمی‌دونم کدوم شامپو و تونیک از محصولات سریتا برای من مناسب‌تره. با توجه به اینکه جنس موهام چربه، می‌خواستم یک شامپو و تونیک خوب بهم معرفی کنید که موهام رویش هم داشته باشه و فاقد ماینوکسیدیل باشه و بعد از قطع مصرف وابستگی ایجاد نکنه. باتشکر