مشاوره و نظرات در مورد اعتماد به نفس

سلام من چند مدتیه پدر بزرگم به رحمت خدا رفتن و من افسردگی گرفتم و صورتم این جور لکه های کمرنگ زده مدام از ضد آفتاب استفاده میکنم حتی توی خونه و وقتی دکتر رفتم یه سری با دارو هاش صورتم بهتر شد اما الان دکترم رفته خارج و ضد آفتاب سیلوژه که بهم داد دیگه پیدا نمیشه نمیدونم چه ضد آفتابی جایگزین بگیرم که خوب باشه و الان من وقتی جوش میزنم جوش زیر پوستیه و بیرون نمیاد و جاش صورتم از این لکه ها میزنه دلیلش چیه و چطوری میتونم اینا رو از بین ببرم خیلی اعتماد بنفسم اومده پایین صورتم خشکه و اصلا جوش نمیزدم و فقط زمان پریودی یه دونه میزدم الان هم صورتم خشکه و صاف نیست پر از لکه شده چیکار کنم پوستم صاف و بدون کک مک بشه روی بینی ام منافذ باز زیادی داره که گاهی یه چرک زدی ازش بیرون میاد میخوام صورتم سفید صاف و یک دست بشه خیلی ناراحتم 😔 

سلام خسته نباشید من‌۳ماه و‌نیم‌نزدیک‌۴ماهه عمل‌کردم اصلا از فرم‌دماغم‌راضی نیستم‌ نامتقارنه‌و‌ به کجی‌میزنه از‌ ی‌سمت کلوملا‌بالا پایین و‌پره‌ها تا ب تاس ی‌سمت دماغم‌بالاس‌ی‌سمت‌پایین کاملا مشخصه مشکل‌داره داخل‌اتلم اینطور‌بود چطور‌میشه تایکسال‌صبر‌کنم:)اعتماد بنفسم‌کامل از بین‌رفته‌واقعا💔خجالت‌زده ام‌میکنه

من قبل از سال ۴۰۴ تزریق بوتاکس پیشانی و خط لبخند داشتم وبعد از حدودا ی ماه برون ریزی صورتم شروع شد طی پیگیری هایی که با دارو گیاهی و دکتر پوست داشتم با گذشت ۶ماه متوجه شدن کیست های هستند که بر اثر عفونت زیر پوست ایجاد شده وکفتم باید طی ۸ماه تحت نظر باشی میخواستم ببینم میشه دوره درمانش سریع تر پیش بره چون اعتماد بنفسم و از دست دادم😭😭😭😭😥😥😥

دندونای جلوی من خیلی کوتاهن، طوری که وقتی لبخند می‌زنم، اصلاً به چشم نمیان و این قضیه خیلی روی اعتمادبه‌نفسم تأثیر گذاشته. نمی‌دونم این کوتاهی به خاطر ساییدگیه یا از اول همین‌جوری بودن. اصلاً راهی برای بلندتر کردن دندونای کوتاه هست که طبیعی هم به نظر برسه؟

سلام وقت بخیر، بنده ۴۳ سالمه. از بچگی تعدادی لیپوم روی ساق دست و پام داشتم، الان روی شکمم هم هست و تعدادشون خیلی بالاست. چیکار کنم از شرشون خلاص بشم؟ خیلی اذیت میشم، اعتماد به نفسم کلا پایین اومده، یه تیشرت نمیتونم بپوشم و مجبورم آستین بلند بپوشم.

سلام من یه سوال داشتم من خیلی دلم میخواد بینیم رو عمل کنم واقعا هم لازمش دارم یعنی به اعتماد به نفسم خیلی کمک میکنه ولی هزینه های جراحی بینی برام بالاست از پسش نمیتونم بربیام . میخواستم بپرسم جایی هست جراحی بینی رایگان انجام بده مثلا به عنوان مدل قبول کنن عکس قبل و بعد بگیرن دکترها به عنوان نمونه کارهاشون . ویدئو هم حاضر هستم بدم بعد عملم . دکتری که مثلا تازه کار هست و جوان تر هست و دنبال نمونه کار داشتن هست . حالا عمل مجانی هم نبود هزینه بخشیش رو بگیرم و هزینه کمی داشته باشه یا این که برای اموزش یا هرچی . توی ارایشگری دیدم رایگان انجام میدن اما عکس و ویدئوت رو داخل اینستاگرامشون به عنوان تبلیغ میزارن برام مهمه بدونم میتونم چنین موقعیتی پیدا کنم هم هزینم کمتر بشه هم خیالم راحت باشه که نتیجه بدی هم نگیرم چون رایگان هست بینیم خراب نشه

من یه دختر ۱۹ سالم و همیشه فکر می‌کردم فرم واژنم طبیعی نیست چون لابیای کوچیکم خیلی بیرون زده و حالت چروکیده داره. اعتماد به نفسم توی رابطه صفر شده چون فکر می‌کنم بدنم نرمال نیست. آیا این چیزی هست که بشه اصلاحش کرد یا بیشتر دخترها همین‌طورن؟

من وزنم نرماله و حتی کمی اضافه دارم ولی باسنم انقدر کوچیکه که انگار اصلا حجم نداره. توی شلوار خیلی بد دیده میشه و اعتمادبه‌نفسمو ازم گرفته. مکمل یا رژیم خاصی هست که واقعا تاثیر داشته باشه یا فقط تبلیغه؟

دخترم ۱۵ سالشه و پیشونیش به‌صورت ژنتیکی بلنده، ولی الان به‌خاطرش خیلی اعتمادبه‌نفسش اومده پایین. می‌خواستم بدونم تو این سن، راهی برای اصلاح پیشانی بلند هست؟ مثلاً با تکنیک‌هایی مثل فیلر یا تغییر خط رویش مو میشه کمکش کرد؟

پسرم ۱۰ سالشه و به‌خاطر یه تومور چشمی، مجبور شدن یکی از چشم‌هاشو دربیارن. از وقتی پروتز گذاشته، از نظر روحی خیلی تو خودش رفته. ما همه‌جوره حمایتش می‌کنیم ولی نمی‌دونم چطوری کمکش کنیم که با ظاهر جدیدش کنار بیاد و اعتمادبه‌نفسش برگرده.

من سینه‌هام تقارن ندارن، یکی‌شون کاملاً شکل لوله‌ای داره و اون‌یکی یه مقدار بهتره ولی هنوز افتادست. از نوجوانی همینجوری بودن و الان که ازدواج کردم واقعاً رو اعتماد به نفسم تاثیر گذاشته. شنیدم بعضیا با چربی هم اصلاحش می‌کنن، واقعاً مؤثره یا فقط با جراحی می‌شه درستش کرد؟

پسرم از نوزادی گوش‌هاش یه‌جوریه که خیلی به سرش چسبیده‌ست، یعنی اصلاً اون برجستگی معمول رو نداره. نگرانم وقتی بزرگ‌تر شد از نظر ظاهری اذیت شه یا اعتمادبه‌نفسش پایین بیاد. نمی‌دونم لازمه تو این سن کاری براش بکنیم یا باید صبر کنیم ببینیم رشدش چطور پیش می‌ره؟

سلام، صورتم وقتی آرایش می‌کنم یا تو آینه نگاه می‌کنم، خیلی واضح نامتقارنه. یه طرف گونم برجسته‌تره، یه طرف دیگه افتاده‌تره. ۳۲ سالمه و خیلی تو اعتماد به نفسم تأثیر گذاشته. آیا با فیلر یا لیفت می‌شه این مشکلو تا حدی برطرف کرد یا باید عمل کنم؟

من از اول بلوغم هاله دور سینه‌م بزرگ بوده ولی الان که ازدواج کردم، بیشتر از قبل اذیتم می‌کنه چون اعتماد به نفسمو تو رابطه کم کرده. هیچ مشکلی از نظر سایز سینه ندارم، فقط اون دایره قهوه‌ای‌رنگ خیلی بزرگه. راهی برای کوچیک‌کردنش هست بدون جراحی؟

من یه دختر ۲۸ ساله‌ام و یه بچه دارم. بعد از شیردهی، سینه‌هام اصلاً مثل قبل نیستن، افتاده و بی‌فرم شدن. نه سفتن، نه گرد. واقعاً اعتماد به نفسمو از دست دادم. می‌خواستم بدونم چه روشی هست که بدون پروتز، فرم سینه‌هامو برگردونه؟

از وقتی عکسامو بیشتر نگاه می‌کنم، حس می‌کنم یه گونم از اون یکی پایین‌تره و کل فرم صورتم رو نامتقارن کرده. این موضوع اعتماد به نفسمو پایین آورده چون توی هر زاویه‌ای این اختلاف دیده می‌شه. آیا این نوع عدم تقارن در گونه‌ها قابل اصلاحه؟ اگه آره، چه راهی پیشنهاد می‌کنین که طبیعی باشه؟

من از بچگی لاله گوش‌هام خیلی کوچیک بودن و همیشه هم بخاطرش اعتماد به نفسم پایین بوده. الان که بزرگ‌تر شدم، دنبال یه روش مطمئنم برای اینکه بتونم ظاهر گوش‌هامو طبیعی‌تر کنم. واقعاً راهی برای اصلاح یا بزرگ‌تر کردن لاله گوش وجود داره؟

من ۲۶ سالمه و از وقتی یادمه لابیای بزرگم یه مقدار برجسته‌تر از حد معمول بوده، طوری که حتی وقتی لباس زیر یا شلوار جذب می‌پوشم، کاملاً معلوم می‌شه. اذیتم می‌کنه چون حس می‌کنم فرم بدنم زنونه نیست و اعتمادبه‌نفسمو پایین آورده. راهی هست کوچیک‌تر بشه بدون عمل؟

با سلام عرض ادب خدمت پزشکان محترم من تقریبا یک سال قبل پیش دکتر جراح پلاستیک در تهران جراحی لیفت پیشانی و شقیقه انجام دادم که بر خلاف میلم دکتر جراحم گفتن باید برجستگی زیر ابروم‌ هم تراش بدن که خیلی برجستگی کمی بود اما گفتن تراش بدن بهتره جراحی سختی بود متاسفانه چشام توی این مدت بسته نمیشه خیلی ضعیف شده یک سال شد از اشک مصنوعی استفاده میکنم خودم شهرستان هستم نمیتونم برم تهران تلفنی صحبت کردم کسی پاسخ درستی ندادن بهم و چشام قبلاً عجمی بود حالا متاسفانه مغولی شده بسته هم نمیشه و شدیدا ضعیف شده آیا راهی چاره هست نمی‌خوام دیگه برم پیش دکترم چون همون بار اول مشکل چشام مشخص بود لثه پلکم رو به هوا بود وقتی بهشون گفتم، گفت خوب نشد، بوتاکس میزنم ابروهات رو پایین میارم در صورتی که ابروهام لیفت آنچنانی نشده که بخوان با بوتاکس پایین بیارن و زشت تر میشم چون چشام همینجوریشم شبیه مغول شده حالم واقعا بده دلم میخواد بمیرم زیباییم از دست دادم زشت شدم لطفا راهنمایم کنید لطفاً خواهش میکنم کمکم کنید دارم دیوونه میشم😭

سلام، ۳۸ سالمه و وسط ابروم گود شده و خط اخم دارم. دو ساله انواع بوتاکس رو امتحان کردم، ولی هیچ تاثیری نداشته. این موضوع اعتماد به نفسمو کاملاً از بین برده. ممنون میشم راهنمایی کنید که چه روش دیگه‌ای برای برطرف کردنش وجود داره؟