مشاوره و نظرات در مورد مامی میک اور

سلام من یک خانم ۳۹ ساله با قد ۱۵۶ و وزن ۸۲کیلو هستم یک سال پیش جراحی زایمان دوقلو داشتم که دچار دیاستاز رکتوس شدم شما کدام عمل را برای لاغری بنده پیشنهاد می‌فرمایید

بعد از بارداری زیر شکمم یه کم پوست و چربی اضافه پیدا کرده که اصلاً ازش خوشم نمیاد و باعث شده خیلی اذیت بشم. می‌خواستم بدونم آیا با ورزش می‌تونم این مشکل رو برطرف کنم یا راه دیگه‌ای هم هست که بهتر جواب بده؟

سلام دوبار پشت سر هم زایمان کردم سزارین شکمم بزرگ و شل شده افتادگی پیدا کرده چیکار باید بکنم؟