چیکار کنم موهای سرم زود بلند بشه؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره رشد سریع و سالم موها برای خودتان و دختر کوچولوی‌تان است.

عوامل مؤثر بر رشد سریع مو

رشد مو تحت‌تأثیر مجموعه‌ای از عوامل ژنتیکی، تغذیه‌ای و مراقبتی است. برای تقویت رشد مو، لازم است از چند جهت به‌طور هم‌زمان عمل کنید:

تغذیه مناسب

تغذیه، اساس سلامت و رشد مو است. موها برای رشد به ویتامین‌ها، املاح و پروتئین نیاز دارند.

• مصرف روزانه منابع پروتئین مانند تخم‌مرغ، ماهی، مرغ، حبوبات و مغزها

• استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه به‌ویژه هویج، اسفناج، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی و مرکبات

• مکمل‌های مفید در صورت کمبود: بیوتین، زینک (روی)، ویتامین D و B12 (با مشورت پزشک)

مراقبت مو

رعایت چند نکته ساده ولی مهم در مراقبت روزمره باعث می‌شود موها سالم‌تر و سریع‌تر رشد کنند:

• شست‌وشو با شامپوی ملایم (ترجیحاً بدون سولفات) و آب ولرم

• ماساژ ملایم پوست سر ۵ دقیقه در روز برای افزایش گردش خون

• استفاده از روغن‌های طبیعی مثل روغن رزماری، کرچک، نارگیل یا آرگان هفته‌ای ۲ بار

• پرهیز از استفاده مداوم از سشوار و اتو

• کوتاه کردن نوک موها هر ۲ تا ۳ ماه برای جلوگیری از موخوره

درمان‌های خانگی مؤثر

• ترکیب روغن رزماری با چند قطره روغن نعناع فلفلی برای تحریک ریشه مو

• ماسک تخم‌مرغ و روغن زیتون هفته‌ای یک‌بار برای تقویت ساقه مو

• اسپری خانگی رزماری (جوشانده برگ رزماری + کمی روغن نارگیل) برای ریشه‌های مو

مراقبت از موی کودکان

برای دختر کوچولوی شما، پوست سر و فولیکول‌ها هنوز حساس‌اند، پس نباید از محصولات بزرگسالان یا درمان‌های تحریک‌کننده استفاده کرد.

• از شامپوی مخصوص کودک با PH ملایم استفاده کنید.

• هفته‌ای یک‌بار روغن‌مالی ملایم با روغن بادام شیرین یا نارگیل طبیعی انجام دهید.

• موهایش را در حالت مرطوب شانه نکنید تا ریشه‌ها آسیب نبینند.

• هرگز از وی، ماسک یا مواد شیمیایی مثل کراتین یا رنگ برای او استفاده نکنید تا زمانی که حداقل به سن نوجوانی برسد.

نکات کاربردی برای رشد بیشتر موها

• نوشیدن آب کافی در طول روز

• خواب کافی و کاهش استرس

• استفاده از روبالشی ساتن (جلوگیری از شکستگی مو)

• خودداری از بستن محکم موها، خصوصاً در کودکان

جمع‌بندی

برای بلند شدن موها، تمرکز بر تغذیه غنی، ماساژ منظم پوست سر و استفاده از روغن‌های طبیعی بهترین و بی‌ضررترین راه است.
در مورد دختر کوچولویتان، فقط مراقبت طبیعی و تغذیه کافی لازم است و استفاده از هرگونه مواد شیمیایی یا حرارتی تا بزرگسالی توصیه نمی‌شود.