آنچه از سؤال شما متوجه می‌شوم این است که موضوع درباره آسیب‌دیدگی موها در اثر استفاده زیاد از حرارت (اتوی مو و سشوار) و دغدغه شما درباره نازکی، شکنندگی و موخوره (دو شاخه شدن انتهای مو) است.
آیا آسیب حرارتی مو قابل برگشت است؟
در پاسخ باید گفت: موهای آسیب‌دیده به‌طور کامل قابل “درمان” یا “بازسازی واقعی” نیستند، چرا که مو بافتی مرده است و خودترمیمی ندارد. اما می‌توان تا حد زیادی ظاهر و وضعیت آن را بهبود داد، از پیشرفت آسیب جلوگیری کرد و اجازه داد موهای سالم‌تر از ریشه رشد کنند. پس:
-
آسیب‌های موجود، مخصوصاً موخوره، قابل ترمیم دائمی نیستند و باید کوتاه شوند.
-
درمان اصلی، پیشگیری و مراقبت مداوم است تا از آسیب‌های بیشتر جلوگیری شود.
مراحل پیشنهادی برای ترمیم و تقویت موهای آسیب‌دیده
کاهش یا توقف استفاده از حرارت مستقیم
برای شروع، باید منبع آسیب را حذف یا محدود کرد:
-
استفاده از سشوار یا اتوی مو را به حداقل برسانید و تنها در موارد ضروری آن هم با دمای پایین‌تر و با استفاده از محافظ حرارتی انجام دهید.
-
از ابزارهای حرارتی با تنظیم دما و پوشش سرامیکی استفاده کنید.
کوتاه کردن منظم نوک موها
-
برای حذف موخوره و جلوگیری از گسترش آن، توصیه می‌شود هر ۶ تا ۸ هفته یکبار نوک‌گیری ملایم موها انجام شود.
-
موخوره در صورتی که کوتاه نشود، ممکن است به بخش‌های بالاتر ساقه مو برسد و مو را شکننده‌تر کند.
استفاده از محصولات محافظ و ترمیمی
برای مراقبت از ساقه مو از محصولات زیر استفاده کنید:
-
سرم‌ها و اسپری‌های محافظ حرارتی پیش از استفاده از حرارت
-
ماسک موهای ترمیم‌کننده و آبرسان حاوی کراتین، روغن آرگان، شی باتر یا روغن نارگیل
-
روغن‌های گیاهی طبیعی مثل روغن آرگان، نارگیل، جوجوبا یا بادام، که به عنوان لایه محافظ روی مو عمل کرده و جلوی از دست رفتن رطوبت را می‌گیرند
تقویت از درون
برای تقویت رشد موهای جدید و سالم:
-
رژیم غذایی سرشار از پروتئین، آهن، ویتامین‌های گروه B، زینک و بیوتین داشته باشید.
-
در صورت نیاز با تجویز پزشک از مکمل‌های تخصصی برای مو استفاده کنید.
شست‌وشو و خشک‌کردن صحیح مو
-
موها را با شامپوهای ملایم بدون سولفات بشویید.
-
شست‌وشوی مو با آب ولرم یا سرد (نه داغ)
-
پس از حمام، مو را با حوله نمالید، بلکه با فشار آرام رطوبت را بگیرید.
-
اجازه دهید مو تا حد زیادی به‌صورت طبیعی خشک شود و سپس در صورت نیاز از حرارت استفاده کنید.
اجتناب از مواد شیمیایی مضر
-
تا زمان ترمیم مو، از رنگ، دکلره، ریباندینگ، کراتینه یا صاف‌کردن شیمیایی خودداری کنید.
-
اگر رنگ کردن اجتناب‌ناپذیر است، از رنگ‌های بدون آمونیاک و با ترکیبات مغذی استفاده کنید.
درمان‌های خانگی مکمل
برخی درمان‌های طبیعی می‌توانند کمک‌کننده باشند:
-
ماسک موی خانگی با ترکیب زرده تخم‌مرغ + روغن نارگیل + عسل
-
ماساژ پوست سر با روغن گرم (مثلاً روغن کرچک یا رزماری) برای تحریک رشد مو
-
استفاده از سرکه سیب رقیق‌شده پس از شامپو برای براق شدن و متعادل کردن PH مو
جمع‌بندی
موهای آسیب‌دیده به‌ویژه از نوع حرارتی، قابل ترمیم کامل نیستند اما با کوتاه کردن منظم، حذف حرارت، مراقبت‌های تغذیه‌ای و استفاده از محصولات تقویتی، می‌توان ظاهر آن‌ها را بسیار بهتر کرد و اجازه داد موهای سالم از ریشه جایگزین موهای فرسوده شوند. مهم‌ترین اصل در درمان این نوع آسیب‌ها، تداوم در مراقبت و حذف عامل آسیب‌زننده است.
