آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ مصرف خوراکیهای ترش (بهخصوص تمر هندی) بعد از عمل جراحی و تأثیر آن بر ورم است.
آیا خوردن تمر هندی بعد از عمل ضرر دارد؟
در حالت کلی، تمر هندی بهخودیِخود مادهی مضری برای بدن یا روند ترمیم نیست و مستقیماً باعث خراب شدن نتیجهی عمل نمیشود. اما در دوران نقاهت، بعضی مواد غذایی میتوانند بهصورت غیرمستقیم روی ورم اثر بگذارند.
نکتهی مهم این است که ورم بعد از عمل (بهخصوص در ماه اول) هنوز کاملاً طبیعی است و به عوامل مختلفی حساستر میشود.
تمر هندی و تأثیر آن بر ورم
تمر هندی خاصیتهای زیر را دارد که میتواند در برخی افراد باعث تشدید ورم شود:
-
طبع نسبتاً سرد و اسیدی
-
تحریک دستگاه گوارش در بعضی افراد
-
افزایش احتباس آب در بدن در صورت مصرف زیاد
-
ایجاد واکنشهای خفیف التهابی در افراد حساس
به همین دلیل:
-
مصرف کم و گهگاهی معمولاً مشکلی ایجاد نمیکند
-
مصرف مکرر یا زیاد میتواند باعث شود ورم بینی در بعضی روزها بیشتر به چشم بیاید
چرا بعضی روزها ورم بیشتر میشود؟
نوسان ورم در ماه اول کاملاً طبیعی است و فقط به تمر هندی مربوط نمیشود. عوامل شایع شامل:
-
نمک و غذاهای فرآوریشده
-
خوراکیهای ترش و تند
-
کمخوابی
-
فعالیت بدنی زیاد
-
گرما
-
تغییرات هورمونی
-
لمس و فشار دادن بینی
به همین دلیل ممکن است یک روز بینیتان بهتر و روز دیگر متورمتر به نظر برسد.
چطور تمر هندی را ایمن مصرف کنید؟
اگر هوس خوراکی ترش دارید:
-
مقدار کم و نه هر روز مصرف شود
-
ترجیحاً همراه غذا خورده شود
-
بعد از آن آب کافی بنوشید
-
همان روز از نمک و ترشیهای دیگر استفاده نکنید
در صورت مشاهدهی تشدید واضح ورم، بهتر است مصرف آن را موقتاً کنار بگذارید.
چه خوراکیهایی به کاهش ورم کمک میکنند؟
برای متعادل شدن اثرات غذایی:
-
آب کافی در طول روز
-
میوههای تازه (بهخصوص آناناس و کیوی در حد متعادل)
-
سبزیجات تازه
-
پرهیز از غذاهای خیلی شور، ترش و تند
جمعبندی
در یک ماهگی بعد از عمل، خوردن مقدار کم تمر هندی بهطور معمول خطرناک نیست، اما مصرف زیاد یا مکرر آن میتواند در بعضی افراد باعث بیشتر دیده شدن ورم شود. اگر متوجه میشوید بعد از مصرف، ورم شما بیشتر میشود، بهترین کار کاهش یا حذف موقت آن تا فروکش کامل ورمهای اولیه است.
