نمک نان باعث بیشتر شدن ورم بینی میشه؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ ورم زیاد سه ماه بعد از عمل ترمیمی بینی و نگرانی شما از مصرف نان به‌دلیل وجود نمک در آن است، به‌خصوص با توجه به اینکه کاهش وزن هم داشته‌اید.

اول از همه خیالتان را راحت کنم: در سه ماهگی بعد از عمل ترمیمی بینی، باقی‌ماندن ورم کاملاً طبیعی است؛ حتی بیشتر از عمل اول. در جراحی ترمیمی، به‌دلیل دستکاری مجدد بافت‌ها و گردش خون ضعیف‌تر نسبت به بار اول، روند خوابیدن ورم معمولاً طولانی‌تر است و گاهی تا ۱۲ تا ۱۸ ماه زمان می‌برد تا فرم نهایی مشخص شود. اینکه اطرافیان فکر می‌کنند تازه عمل کرده‌اید، بیشتر به‌دلیل ورم عمقی است، نه اشکال در نتیجه جراحی.

آیا خوردن نان باعث افزایش ورم می‌شود؟

خوردن نان «ممنوع» نیست و شما می‌توانید نان مصرف کنید. مقدار نمکی که در نان‌های معمولی وجود دارد، در حدی نیست که به‌تنهایی باعث ورم شدید بینی شود. ورم سه ماه بعد از جراحی بیشتر ناشی از فرآیند ترمیم داخلی بدن است، نه صرفاً تغذیه.

اما چند نکته مهم وجود دارد:

• مصرف زیاد نمک (غذاهای شور، فست‌فود، تنقلات شور) می‌تواند احتباس آب را بیشتر کند.

• نان معمولی در حد متعادل مشکلی ایجاد نمی‌کند.

• حذف کامل نان یا کربوهیدرات‌ها ممکن است باعث کاهش وزن و ضعف بدنی شود.

با توجه به اینکه گفتید خیلی لاغر شده‌اید، محدود کردن بیش‌ازحد غذا اصلاً توصیه نمی‌شود؛ چون بدن برای ترمیم بافت‌ها به کالری و پروتئین کافی نیاز دارد.

برای کنترل ورم چه کارهایی مؤثرتر از حذف نان است؟

به‌جای حذف نان، روی این موارد تمرکز کنید که تأثیر بیشتری دارند:

• کاهش مصرف غذاهای خیلی شور و فرآوری‌شده

• نوشیدن آب کافی (حداقل ۶ تا ۸ لیوان در روز)

• مصرف پروتئین کافی (تخم‌مرغ، مرغ، ماهی، حبوبات)

• مصرف میوه و سبزی تازه

• خواب منظم

• پرهیز از ضربه یا فشار به بینی

اگر پزشک‌تان توصیه به چسب زدن شبانه یا تزریق کورتون کرده باشد، طبق نظر ایشان ادامه دهید؛ چون در ورم‌های مقاوم گاهی کمک‌کننده است.

چرا در عمل ترمیمی ورم طولانی‌تر است؟

چند دلیل علمی دارد:

• بافت اسکار (جوشگاه) بیشتر تشکیل می‌شود.

• پوست ضخیم‌تر و سفت‌تر می‌شود.

• گردش لنفاوی کندتر است.

• بدن واکنش محافظتی قوی‌تری نشان می‌دهد.

به همین دلیل مقایسه با افرادی که عمل اول انجام داده‌اند، منطقی نیست.

آیا کاهش وزن روی ورم تأثیر دارد؟

کاهش وزن زیاد حتی می‌تواند روند ترمیم را کند کند. بدن ضعیف‌تر، دیرتر ورم را جذب می‌کند. بنابراین تغذیه کافی و متعادل به نفع شماست.

جمع‌بندی:
در سه ماهگی بعد از عمل ترمیمی، داشتن ورم قابل‌توجه طبیعی است و جای نگرانی ندارد. خوردن نان در حد معمول مشکلی ایجاد نمی‌کند و عامل اصلی ورم شما نیست. مهم‌تر از حذف نان، داشتن تغذیه متعادل، کاهش غذاهای شور و صبوری در روند بهبود است. فرم نهایی بینی ترمیمی معمولاً دیرتر مشخص می‌شود و هنوز برای قضاوت زود است.