مشاوره و نظرات در مورد نداشتن سیکس پک

من بدنم به‌طور کلی فیت و عضلانیه، ولی شکمم کاملاً صافه و هیچ خطی نداره! یعنی نه چاقه نه عضله‌ای. خیلی‌ها می‌گن چون پوست شکمت نازک نیست سیکس‌پک دیده نمی‌شه. می‌خواستم بدونم واقعاً ضخامت پوست تو دیده‌شدن عضله اینقدر تاثیر داره یا فقط یه بهونه‌ست؟

من چند ماهه مرتب باشگاه می‌رم، برنامه تمرینی شکممم دارم، رژیممم رعایت می‌کنم، ولی هنوزم هیچ اثری از سیکس‌پک نیست! قدم ۱۷۶ و وزنم ۷۴ کیلوئه. واقعاً نمی‌دونم مشکل از تغذیه‌ست، ژنتیکه، یا شاید اشتباه تمرین می‌کنم. شما می‌تونین راهنمایی‌م کنین؟