مشاوره و نظرات در مورد گلوتاتیون

درود وقت بخیر من می‌خوام کلا رنگ پوست کل بدنم و صورتم روشن بشه و از حالت سبز و زردی دربیاید باید چیکار کنم؟ خوردن قرص گلوتاتیون و... را پیشنهاد میکنید؟

سلام من پوستم تیرس میخواستم از محصولات گلوتاتیون مصرف کنم ایا مفید هستن؟ قرصش بهتره یا پودرش؟ و اینکه چه مارکی خوبه بگیرم