مشاوره و نظرات در مورد پف صورت

من همیشه از بالا تا پایین لاغر بودم، ولی بعد از قطع ورزش و کار پشت‌میزنشینی یه‌جوری چاق شدم که کل بدنم تغییر کرده. صورتم پف‌داره، شکم دارم، بازوهام آویزون شده، ران و ساق هم همین‌طور. نمی‌دونم از کجا باید شروع کنم که این چاقی همه‌جانبه رو کنترل کنم.

من ۲۹ سالمه و احساس می‌کنم دیگه از سر تا پام چاق شده. قبلاً فقط پایین‌تنم درشت بود ولی الان حتی بازو و صورتم هم خیلی پف کرده. رژیم می‌گیرم، چند کیلو کم می‌کنم ولی دوباره برمی‌گرده. نمی‌دونم مشکل از تغذیمه، خوابمه، یا یه چیز دیگست که باید پیگیری شه. خسته شدم واقعا دیگه.