مشاوره و نظرات در مورد یبوست

سلام دخترم ۲۱سالشه و برای کنترل جوش های کیستیک (اکنه) قرص راکوتان مصرف میکنه و دکتر گفته تا سه سال باید استفاده کنه مصرف هر روزه ک دکتر تجویز کرده عوارض نداره؟ بعد شروع قرص دچار یبوست شدید شده راهنمایی کنید که چه دارویی برای یبوست استفاده کنه؟

من پنج شش روزی از عمل بینیم میگذره ولی بعد از عمل دچار یبوست شدم. فکر میکنم شاید این یبوست به خاطر داروهای بیهوشی باشه یا اینکه تحرک چندانی ندارم، یا شاید هم به خاطر وضعیت غذام باشه. کسی دیگه هم این مشکل رو داشته؟ میخوام بدونم علتش چیه و چطور میتونم یبوست رو رفع کنم؟ چیزی هست که باید بخورم یا چیزهایی که نباید بخورم؟ سرچ کردم و خوندم که خودش برطرف میشه، ولی میترسم این فشار هر بار برام عوارضی داشته باشه.