6 تاپیک
FF حسینی
یه طرف باسنم افتاده پایین چطور تقارنشو برگردونم؟
من ۳۸ سالمه و بعد از زایمان دوم حس میکنم یه طرف باسنم شل و پایینتر از طرف دیگهست. این باعث شده حتی تو شلوار هم فرم بدنم ناهماهنگ دیده بشه. نمیدونم این مشکل به خاطر عضلات ضعیفه یا جابهجایی لگن یا چیز دیگهایه. درمانش فقط فیزیوتراپیه یا میشه با ورزش اصلاحش کرد؟
3
پاسخ
19 مهر 1404
asghary n
یه سمت باسنم صاف تر شده ممکنه انحراف لگن یا اسکولیوز باشه؟
من دختر لاغریام و اصلاً ورزشکار هم نیستم، ولی همیشه فرم باسنم متقارن بوده. تازگیا دیدم یه سمتش انگار صافتره و اون یکی کمی گردتره، حتی توی لباس هم معلومه. ضربه یا مشکل خاصی هم نداشتم. یکی بهم گفت ممکنه این به خاطر اسکولیوز یا انحراف لگن باشه؟درسته؟
3
پاسخ
21 شهریور 1404
شیوا77KKK
۴۴ سالمه باسنم افتاده شده با ورزش درست میشه؟
من یه خانم ۴۴ سالم و تو چند سال اخیر کم کم حس کردم باسنم نسبت به قبل خیلی افتاده شده و دیگه مثل قبل بالا نیست. ورزش نمیکنم ولی زیاد میشینم چون کارم پشت میزه. میخوام بدونم با ورزش دوباره قابل برگشته یا با این سن دیگه کار خاصی نمیشه کرد؟
3
پاسخ
15 مرداد 1404
abotorabi333
چند ساله باشگاه میرم ولی باسنم قرینه نمیشه
من چند ساله باشگاه میرم و تمرین باسن هم انجام میدم، ولی با وجود اینکه حرکاتم متقارنه، یه سمت باسنم خیلی خوشفرمتر و بالا رفتهتره و اون یکی سمت افتاده و کوچیکتره. واقعاً خسته شدم چون هر کاری میکنم تقارنش درست نمیشه. بهنظرتون علتش عضلانیه یا یه مشکل دیگهست؟
3
پاسخ
13 مرداد 1404
niloufar
چیکار کنم شل شدن باسنم بعد زایمان معلوم نباشه؟
من همیشه باسنم خیلی خوشفرم بود، ولی بعد از زایمان دوم (الان ۳ ماه گذشته)، حس میکنم افتاده و یهجور حالت شل و آویزون گرفته. حتی وقتی لباس تنمه این افتادگی معلومه و اذیتم میکنه. نمیدونم تمرین خاصی لازمه یا درمان دیگهای داره؟
3
پاسخ
3 مرداد 1404
moon
بعد از لاغری باسنم حالت افتاده پیدا کرده
من ۲۹ سالمه و بعد از اینکه حدود ۱۲ کیلو وزن کم کردم، حس میکنم باسنم حسابی افتاده و حالت گرد و سفتی که قبلاً داشت رو از دست داده. ورزش سبک تو خونه انجام میدم ولی هیچ تغییری نکرده. واقعاً راهی هست برگرده فرم قبل؟
3
پاسخ
27 تیر 1404

