مشاوره و نظرات در مورد جراحی سیکس پک

من از نوجوانی بدنم لاغر بوده ولی هیچ‌وقت عضله‌ی شکم نداشتم. الان ۲۶ سالمه و تازه شروع کردم تمرین بدنسازی، ولی مربی گفت شاید ژنتیکی نتونم سیکس‌پک بسازم. این حرف واقعیه یا با تمرین و تغذیه درست هر کسی می‌تونه سیکس‌پک داشته باشه؟

شکم من تخت و صافه، اما هیچ خط عضله‌ای روش نیفتاده. با اینکه ورزش هوازی و شکم زیاد انجام می‌دم، اصلاً اون خطوط وسط شکم یا کنار پهلو برام نمی‌افته. می‌خواستم بدونم اصلاً خانم‌ها هم می‌تونن سیکس‌پک کامل داشته باشن یا ساختارش فرق می‌کنه با آقایون؟

شوهرم چند ماهه زیر نظر مربی داره تمرین می‌کنه، خیلی هم وزن کم کرده ولی هنوز شکمش عضله‌ای نشده و سیکس‌پک نداره. خودش فکر می‌کنه چون قبلاً شکم داشته، پوستش کش اومده و دیگه نمی‌شه فرم گرفت. آیا واقعاً بعد از چاقی شدید امکان ساخت سیکس‌پک هست؟

من بدنم به‌طور کلی فیت و عضلانیه، ولی شکمم کاملاً صافه و هیچ خطی نداره! یعنی نه چاقه نه عضله‌ای. خیلی‌ها می‌گن چون پوست شکمت نازک نیست سیکس‌پک دیده نمی‌شه. می‌خواستم بدونم واقعاً ضخامت پوست تو دیده‌شدن عضله اینقدر تاثیر داره یا فقط یه بهونه‌ست؟

من چند ماهه مرتب باشگاه می‌رم، برنامه تمرینی شکممم دارم، رژیممم رعایت می‌کنم، ولی هنوزم هیچ اثری از سیکس‌پک نیست! قدم ۱۷۶ و وزنم ۷۴ کیلوئه. واقعاً نمی‌دونم مشکل از تغذیه‌ست، ژنتیکه، یا شاید اشتباه تمرین می‌کنم. شما می‌تونین راهنمایی‌م کنین؟