۱۶ سالمه صورتم پر از جوش شده و هی بدتر میشه

آنچه از عکس‌هایی که ارسال کردید و سؤال‌تان فهمیدم این است که موضوع مربوط به آکنه التهابی متوسط روی گونه در سن ۱۶ سالگی است که احساس می‌کنید به‌جای بهتر شدن در حال بدتر شدن است.

در عکسی که فرستادید بیشتر جوش‌ها از نوع قرمز و التهابی (پاپول و چندتا چرکی کوچک) هستند و فعلاً ضایعه‌ی خیلی عمیق و کیستی دیده نمی‌شود. این یعنی با مراقبت درست، قابل کنترل است و هنوز وارد مرحله‌ی شدید و اسکاردهنده نشده‌اید؛ پس جای امیدواری زیادی هست.

چرا الان بدتر شده؟

در سن شما سه عامل اصلی باعث این وضعیت می‌شود:

• تغییرات هورمونی نوجوانی → افزایش چربی پوست

• تحریک بیش‌ازحد پوست با محصولات نامناسب

• دستکاری یا شستشوی خشن

گاهی هم وقتی محصول ضدجوش را تازه شروع می‌کنیم، ۲ تا ۴ هفته اول کمی بدتر دیده می‌شود که طبیعی است.

برنامه درمانی ساده و قابل انجام در خانه

اگر امکان مراجعه ندارید، این روتین حداقلی و علمی را شروع کنید و حداقل ۸ هفته بدون قطع کردن ادامه دهید:

صبح

• شستشو با یک شوینده ملایم مخصوص پوست چرب (نه صابون، نه لیف)

• استفاده از مرطوب‌کننده سبک فاقد چربی (خیلی کم)

• ضدآفتاب مخصوص پوست چرب (حتی در خانه اگر نور دارید)

شب

• شستشوی ملایم

• استفاده از یکی از این دو (فقط یکی، نه هر دو با هم):

گزینه اول:

• ژل بنزوئیل پراکساید ۲.۵٪ یا ۵٪ به اندازه یک نخود برای کل صورت (لایه نازک)

گزینه دوم:

• ژل آداپالن شب‌ها (یک نخود برای کل صورت)

نکته مهم:
اگر پوستتان سوزش گرفت، یک شب در میان استفاده کنید تا عادت کند.

کارهایی که از امروز باید قطع کنید

• فشار دادن جوش‌ها (این باعث لک و جای دائمی می‌شود)

• استفاده از خمیردندان، آبلیمو یا درمان‌های خانگی

• شستن صورت بیشتر از ۲ بار در روز

• استفاده از کرم‌های چرب یا روغن‌های گیاهی روی صورت

برای کم شدن قرمزی و التهاب

اگر جوش‌ها خیلی ملتهب‌اند:

• هفته‌ای ۲ بار کمپرس آب خنک ملایم

• روبالشی را هر ۳–۴ روز عوض کنید

• موها با گونه تماس نداشته باشند

درباره لک‌هایی که می‌بینید

بخشی از آنچه روی گونه‌تان دیده می‌شود لک قرمز بعد از جوش است، نه جوش فعال. این لک‌ها با زمان و ضدآفتاب درست، خودبه‌خود کم‌رنگ می‌شوند. فعلاً تمرکز باید روی کنترل جوش فعال باشد، نه درمان لک.

تغذیه و سبک زندگی

• مصرف نوشابه، شیرینی و چیپس را کم کنید

• خواب کمتر از ۶ ساعت نداشته باشید

• آب کافی بنوشید

• استرس را جدی بگیرید (استرس مستقیم آکنه را تشدید می‌کند)

چه زمانی باید حتماً مراجعه کنید؟

اگر دیدید:

• جوش‌ها عمیق و دردناک شدند

• جای فرورفتگی ایجاد شد

• کل صورت یا پشت و سینه شدید درگیر شد

آن وقت نیاز به داروی خوراکی دارید.

نکته مهم درباره صبر

درمان آکنه فوری نیست. معمولاً:

• ۳–۴ هفته اول تغییر کم است

• از هفته ۶ به بعد بهتر می‌شود

• نتیجه اصلی بعد از ۳ ماه دیده می‌شود

هر هفته محصول عوض نکنید. این بزرگ‌ترین اشتباه نوجوان‌هاست.

جمع‌بندی

در عکس شما آکنه التهابی متوسط دیده می‌شود که در ۱۶ سالگی شایع و قابل کنترل است. با یک روتین ثابت شامل شوینده ملایم، ضدآفتاب مناسب پوست چرب و یک درمان موضعی مثل بنزوئیل پراکساید یا آداپالن به‌صورت منظم و حداقل ۸ هفته، احتمال بهبود زیاد است. مهم‌ترین نکته این است که پوست را تحریک نکنید، جوش‌ها را دستکاری نکنید و صبور باشید.