برای منافذ باز و جوش سرسفید چی استفاده کنم؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ منافذ باز پوست و جوش‌های سرسفید و زیرپوستی در سن ۱۷ سالگی است که باعث خستگی و کلافگی شما شده.

در این سن، به‌دلیل فعالیت بالای هورمون‌ها، ترشح چربی پوست بیشتر می‌شود و همین موضوع باعث بازتر دیده شدن منافذ و ایجاد جوش‌های سرسفید (کومدون بسته) و زیرپوستی می‌شود. خوشبختانه این مشکل کاملاً قابل کنترل است، فقط باید درمان منظم و درست داشته باشید.

چرا منافذ باز و جوش سرسفید ایجاد می‌شود؟

منافذ وقتی بزرگ‌تر دیده می‌شوند که:

• پوست چرب باشد

• داخل منافذ با چربی و سلول مرده پر شده باشد

• التهاب یا دستکاری جوش وجود داشته باشد

• شستشوی بیش‌ازحد یا نامناسب انجام شود

جوش‌های سرسفید و زیرپوستی هم معمولاً به‌دلیل بسته شدن دهانه منافذ با چربی و کراتین ایجاد می‌شوند.

روتین پیشنهادی مؤثر برای کنترل منافذ و جوش

این روتین را حداقل ۸ هفته منظم انجام دهید تا نتیجه واقعی ببینید:

صبح‌ها

• شستشو با ژل یا فوم مخصوص پوست چرب یا مختلط (ملایم، بدون الکل قوی)

• استفاده از مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی (oil-free)

• حتماً ضدآفتاب مناسب پوست چرب حتی اگر خانه هستید

نکته مهم: خیلی‌ها فکر می‌کنند پوست چرب نیاز به مرطوب‌کننده ندارد، اما نخوردن مرطوب‌کننده باعث تحریک بیشتر غدد چربی می‌شود.

شب‌ها

• شستشو با همان شوینده صبح

• استفاده از یکی از این دو گزینه (بسته به تحمل پوست):

گزینه اول (ملایم‌تر و مناسب شروع):

• سرم سالیسیلیک اسید ۱–۲٪، هفته‌ای ۳ شب
  کمک می‌کند داخل منافذ تمیز شود و جوش سرسفید کمتر شود.

گزینه دوم (قوی‌تر برای جوش‌های زیرپوستی):

• آداپالن ۰.۱٪، شب‌ها یک شب در میان
  لایه‌برداری عمقی انجام می‌دهد و جلوی تشکیل کومدون جدید را می‌گیرد.

اگر تازه شروع می‌کنید، اول با هفته‌ای ۲–۳ شب شروع کنید تا پوست تحریک نشود.

کارهایی که همین الان باید انجام دهید

• جوش‌ها را فشار ندهید (باعث بزرگ‌تر شدن منافذ و لک می‌شود)

• از اسکراب دانه‌دار استفاده نکنید

• صورت را بیشتر از دو بار در روز نشویید

• روبالشی را هفته‌ای ۲ بار عوض کنید

• اگر موها چرب است، روی پیشانی نریزید

آیا می‌شود منافذ را کاملاً بست؟

واقعیت این است که منافذ را نمی‌توان «کاملاً بست»، چون ساختار طبیعی پوست هستند؛ اما با کنترل چربی و تمیز نگه داشتن آن‌ها، ظاهرشان خیلی کوچک‌تر می‌شود.

اگر بعد از ۳ ماه روتین منظم هنوز جوش‌های عمیق زیاد داشتید، ممکن است نیاز به:

• داروی خوراکی کنترل چربی

• یا لایه‌برداری تخصصی پزشکی

داشته باشید.

جمع‌بندی

در ۱۷ سالگی چربی پوست و جوش سرسفید شایع است و جای نگرانی ندارد. با یک روتین ساده شامل شوینده مناسب، مرطوب‌کننده سبک، ضدآفتاب و استفاده منظم از سالیسیلیک اسید یا آداپالن می‌توان منافذ را کنترل و جوش‌های زیرپوستی را به‌طور قابل‌توجهی کاهش داد. مهم‌ترین نکته، صبوری و تداوم در استفاده است؛ نتیجه معمولاً بعد از ۶ تا ۸ هفته خودش را نشان می‌دهد.