آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ رسوب و جرم گرفتن پشت دندانهای ردیف پایین با وجود مسواکزدن منظم است و اینکه چرا بعد از جرمگیری دوباره بهمرور تکرار میشود.
چرا پشت دندانهای پایین زودتر جرم میگیرد
این ناحیه از دهان بهصورت طبیعی مستعد رسوب است و معمولاً حتی در افرادی که بهداشت دهان خوبی دارند هم دیده میشود. دلایل اصلی عبارتاند از:
-
خروج مجاری بزاقی اصلی دقیقاً در پشت دندانهای جلوی فک پایین است؛ بزاق حاوی املاح کلسیم است و رسوب را سریعتر تشکیل میدهد.
-
این ناحیه هنگام مسواکزدن معمولاً کمتر دیده میشود و فشار مسواک به آن کمتر میرسد.
-
بزاق غلیظتر یا بزاق با املاح بالا (موضوعی ژنتیکی در برخی افراد).
-
باقی ماندن پلاک میکروبی حتی در حد کم که بهتدریج سخت و تبدیل به جرم میشود.
چرا با وجود مسواکزدن باز هم جرم تشکیل میشود
مسواک فقط پلاک نرم را برمیدارد. اگر:
-
زاویه مسواک درست نباشد،
-
نخ دندان استفاده نشود،
-
یا فاصله جرمگیریها طولانی شود،
پلاک بهمرور سفت میشود و به جرم تبدیل میشود؛ جرمی که دیگر با مسواک از بین نمیرود.
چه کارهایی میتوانید از همین امروز انجام دهید
برای کاهش سرعت تشکیل جرم، این نکات کاملاً کاربردی هستند:
-
مسواک را با زاویه ۴۵ درجه رو به لثه، مخصوصاً پشت دندانهای پایین، حرکت دهید و چند ثانیه بیشتر روی این ناحیه مکث کنید.
-
روزی یکبار حتماً نخ دندان بکشید، حتی اگر فقط برای دندانهای جلویی پایین باشد.
-
هفتهای چند بار از دهانشویه ضدپلاک یا ضدجرم (نه صرفاً خوشبوکننده) استفاده کنید.
-
مصرف زیاد نوشیدنیهای شیرین، چای پررنگ و سیگار روند جرمگیری را تشدید میکند؛ کاهش آنها کمککننده است.
-
اگر بزاق دهانتان غلیظ است، نوشیدن آب در طول روز و تحریک بزاق (مثلاً با آدامس بدون قند) مفید است.
آیا جرمگیری مکرر ضرر دارد
خیر. جرمگیری اصولی:
-
به مینای دندان آسیب نمیزند،
-
باعث لق شدن دندان نمیشود،
-
و برعکس، از التهاب لثه، بوی بد دهان و تحلیل لثه پیشگیری میکند.
برای افرادی که سریع جرم میگیرند، هر ۶ ماه یکبار جرمگیری کاملاً منطقی و استاندارد است.
جمعبندی
جرم گرفتن پشت دندانهای پایین حتی با رعایت بهداشت، مسئلهای شایع و تا حدی طبیعی است. با اصلاح روش مسواکزدن، استفاده منظم از نخ دندان و دهانشویه و انجام جرمگیری دورهای، میتوان سرعت تشکیل جرم را بهطور قابلتوجهی کاهش داد و سلامت دندان و لثه را حفظ کرد.
