پوست صورتم خیلی خشکه و منافذم روز به روز بیشتر میشه

چیزی که از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره خشکی پوست، باز شدن منافذ و لک‌های ناشی از آفتاب است.

دلایل ایجاد خشکی، منافذ باز و لک در سن نوجوانی

وقتی پوست خشک می‌شود، سد دفاعی آن ضعیف شده و پوست برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند. این اتفاق باعث می‌شود:

• منافذ بازتر دیده شوند

• لک‌ها و تیرگی‌ها مشخص‌تر شوند

• استفاده از شوینده نامناسب باعث جوش زدن شود

در سن ۱۷ سالگی پوست نسبت به محصولات قوی حساس‌تر است و انتخاب محصول اشتباه می‌تواند همه این مشکلات را تشدید کند.

چه کارهایی برایت مناسب است

برای اینکه وضعیت پوستت بهتر شود، باید روتینی داشته باشی که ملایم، آبرسان و مناسب پوست خشک باشد. این روتین هم خشکی را کم می‌کند، هم منافذ را جمع‌تر نشان می‌دهد و هم لک‌ها را روشن می‌کند.

روتین پیشنهادی مخصوص پوست خشک + منافذ باز

روتین صبح

قبل از هر چیز هدف ما آبرسانی و محافظت از پوست است:

• شوینده خیلی ملایم
  بدون الکل، بدون عطر، مخصوص پوست خشک
  ژل‌های کف‌دار قوی مناسب تو نیستند چون خشکی و جوش می‌آورند.

• مرطوب‌کننده سبک اما آبرسان
  ترکیبات مناسب: هیالورونیک اسید، سرامید، گلیسیرین
  این‌ها سد دفاعی پوست را قوی می‌کنند.

• ضدآفتاب حتماً و هر روز
  مهم‌ترین قدم برای درمان لک‌ها.
  ضدآفتاب مرطوب‌کننده‌دار بهتر است.

روتین شب

هدف در شب ترمیم پوست است:

• شستشو با شوینده ملایم

• سرم آبرسان یا نیاسینامید ۵٪
  برای روشن شدن لک، ریزتر دیده شدن منافذ و کنترل چربی بدون ایجاد خشکی.

• مرطوب‌کننده قوی‌تر
  تا خشکی کاملاً کنترل شود و صبح‌ها پوستت جمع‌وجورتر باشد.

برای لک‌های آفتاب‌سوختگی چه کنی؟

برای سن تو مواد خیلی قوی مناسب نیست، اما ترکیبات ملایم نتیجه می‌دهند:

• ضدآفتاب منظم (قوی‌ترین درمان لک)

• نیاسینامید ۵٪

• ویتامین C ملایم (نه درصدهای بالا)

اگر لک‌ها تازه باشند، معمولاً طی ۲ تا ۳ ماه شروع به محو شدن می‌کنند.

بهترین نوع شوینده برای پوست تو

چون از شوینده فعلی جوش زده‌ای، یعنی برای پوست خشک مناسب نیست.
به دنبال این ویژگی‌ها باش:

• فاقد الکل، عطر و مواد تحریک‌کننده

• بدون اسید سالیسیلیک

• مخصوص پوست خشک یا حساس

• با برچسب‌هایی مثل Hydrating – Gentle – Sensitive Skin

کارهایی که نباید انجام بدهی

• شستشوی بیش از ۲ بار در روز

• استفاده از لایه‌بردارهای قوی

• شوینده‌های کف زیاد

• فشار دادن جوش‌ها

• بیرون رفتن بدون ضدآفتاب

توصیه‌های فوری و کاربردی

• بعد از شستن صورت، وقتی هنوز نم دارد مرطوب‌کننده بزن.

• اگر زیاد بیرون می‌روی، ضدآفتاب را هر ۲–۳ ساعت تمدید کن.

• آب کافی بخور و از آب داغ برای شستن صورت استفاده نکن.

• هفته‌ای ۱–۲ بار ماسک آبرسان می‌تواند کمک کند.

جمع‌بندی

روتین ساده و ملایم بهترین گزینه برای توست:
شوینده ملایم → مرطوب‌کننده مناسب → ضدآفتاب → شب‌ها آبرسان یا نیاسینامید.
با این کار خشکی کم می‌شود، منافذ ظاهر بهتری پیدا می‌کنند و لک‌های آفتابی هم به‌مرور روشن می‌شوند.