موهای جلوی سرم نازک و کم‌ پشت شده راه درمانی داره؟

چیزی که از سؤال و عکس‌هایی که فرستادید متوجه شدم این است که موضوع شما ریزش مو با الگوی ارثی (آندروژنتیک) و نازک شدن موهای جلوی سر است. این نوع ریزش در بسیاری از مردان دیده می‌شود و معمولاً از سنین ۲۰ به بعد خود را نشان می‌دهد.

علت ریزش موی ارثی

ریزش موی آندروژنتیک به دلیل حساسیت فولیکول‌های مو به هورمونی به نام دی‌هیدروتستسترون (DHT) رخ می‌دهد. این هورمون باعث کوچک شدن فولیکول‌ها، نازک شدن ساقه مو و در نهایت ریزش تدریجی می‌شود.

درمان‌های دارویی مؤثر

برای کنترل و کاهش سرعت ریزش، درمان‌های زیر بیشترین شواهد علمی را دارند:

• ماینوکسیدیل موضعی (۲٪ یا ۵٪): باعث افزایش جریان خون در پوست سر و تحریک رشد مو می‌شود. باید حداقل ۶ ماه مرتب استفاده شود تا اثرش دیده شود.

• فیناستراید خوراکی (۱ میلی‌گرم روزانه): با کاهش DHT از ریزش مو جلوگیری می‌کند و در بسیاری از آقایان باعث پرپشت شدن مجدد می‌شود.

• داروهای جدیدتر مثل دوتاستراید در بعضی افراد مؤثرتر از فیناستراید است اما معمولاً خط دوم درمان محسوب می‌شود.

درمان‌های غیر دارویی و مکملی

• پی‌آرپی (PRP) یا پی‌آرجی‌اف (PRGF): تزریق پلاسمای غنی از پلاکت برای تقویت فولیکول‌ها.

• مزوتراپی با ویتامین‌ها و داروهای محرک رشد مو.

• لیزر کم‌توان (LLLT): در برخی مطالعات به تقویت مو کمک کرده است.

نقش تغذیه و سبک زندگی

گرچه عامل اصلی ارثی و هورمونی است، اما تغذیه و مراقبت می‌تواند به سلامت مو کمک کند:

• مصرف منابع پروتئین کافی (تخم‌مرغ، گوشت، حبوبات).

• مواد معدنی مانند روی و آهن.

• ویتامین‌های گروه B (به‌ویژه بیوتین)، ویتامین D و امگا ۳.

• پرهیز از استرس شدید و کم‌خوابی، چون می‌تواند ریزش را تشدید کند.

توصیه‌های عملی

• شروع هرچه سریع‌تر درمان (ماینوکسیدیل یا فیناستراید) مؤثرتر از صبر کردن است، چون موهای از دست‌رفته معمولاً برنمی‌گردند.

• از خوددرمانی با داروهای هورمونی خودداری کنید و حتماً زیر نظر متخصص پوست مصرف کنید.

• در صورت پیشرفت ریزش یا نارضایتی از ظاهر، کاشت مو هم در آینده گزینه‌ای قابل بررسی است.

جمع‌بندی

ریزش موی شما احتمالاً از نوع ارثی است و بهترین راه کنترل آن شروع درمان زودهنگام با داروهای تأییدشده (ماینوکسیدیل و در صورت امکان فیناستراید) به همراه اصلاح تغذیه و سبک زندگی است. این درمان‌ها می‌توانند جلوی ریزش بیشتر را بگیرند و موهای نازک‌شده را تقویت کنند، هرچند برای بازگرداندن کامل تراکم از دست‌رفته معمولاً نیاز به روش‌های کمکی مثل PRP یا کاشت مو خواهد بود.