آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع مربوط به ریزش موی شدید همراه با شورهی سر است.
دلایل احتمالی ریزش مو همراه با شوره
ترکیب ریزش مو و شوره معمولاً نشان میدهد که هم سلامت پوست سر و هم فولیکولهای مو تحت تأثیر قرار گرفتهاند. شایعترین عوامل عبارتاند از:
-
شوره و التهاب پوست سر: پوستهریزی شدید و التهاب میتواند محیط رشد موها را نامناسب کند.
-
استرس و تغییرات هورمونی: مشکلات تیروئید، تغییرات هورمونی یا استرس زیاد باعث تشدید ریزش مو میشوند.
-
کمبود تغذیهای: کمبود آهن، ویتامینهای گروه B (بهویژه بیوتین) و زینک.
-
عوامل ارثی: ریزش ارثی (آندروژنیک) ممکن است همزمان با شوره هم دیده شود.
-
محصولات نامناسب مو: شامپوها یا رنگ موهای قوی میتوانند تحریک و شوره را بیشتر کنند.
راهکارهای اولیه و قابل انجام
برای کنترل شوره و کاهش ریزش، این اقدامات پایهای میتواند کمککننده باشد:
-
استفاده از شامپو ضدشوره مناسب (حاوی کتوکونازول، پیریتیون زینک یا سلنیوم سولفاید) ۲ تا ۳ بار در هفته.
-
ماساژ ملایم پوست سر هنگام شستشو برای بهبود جریان خون.
-
پرهیز از شانهزدن یا خاراندن خشن که باعث آسیب بیشتر به پوست سر میشود.
-
مصرف خوراکیهای غنی از پروتئین، آهن، زینک و ویتامینهای B و D.
-
محدود کردن استفاده از مواد شیمیایی قوی مثل رنگ مو یا صافکنندهها.
-
نوشیدن آب کافی و کاهش استرس.
روشهای تخصصی
اگر ریزش خیلی شدید است یا همراه با خارش و التهاب، بهتر است به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. بسته به معاینه، ممکن است:
-
داروهای موضعی یا خوراکی ضدشوره تجویز شود.
-
مکملهایی مثل بیوتین یا زینک تحت نظر پزشک استفاده گردد.
-
درمانهای تقویتی مو مانند مزوتراپی یا پیآرپی پیشنهاد شود، در صورت نیاز.
جمعبندی
ریزش موی شدید همراه با شوره معمولاً با درمان ترکیبی بهتر کنترل میشود:
-
کنترل شوره با شامپوی ضدشوره.
-
تقویت تغذیه و مصرف مکمل در صورت کمبود.
-
مراجعه به متخصص پوست و مو برای بررسی علت اصلی.
👉 پیشنهاد عملی: همین حالا یک شامپوی ضدشوره حاوی کتوکونازول تهیه کنید و تا دو بار در هفته استفاده کنید. همزمان تغذیهی مقوی (تخممرغ، حبوبات، سبزیجات برگ سبز) و یک مکمل زینک را در برنامهی روزانه قرار دهید. اگر طی یک ماه بهبود واضحی ندیدید، حتماً باید پزشک علت زمینهای مثل کمخونی یا مشکلات هورمونی را بررسی کند.
