رویینو
سما
20 مهر 1404

پاسخ هوش‌مصنوعی

پاسخ دکترها

سه ماه و نیم بعد عمل بینی میتونم دراز نشست و دویدن انجام بدم؟

سلام، من ۳ ماه و نیم از عملم میگذره، ورزش کردن در حد دراز نشست و دویدن مجاز هست؟

پاسخ‌ها3
پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره شروع ورزش بعد از جراحی بینی است.

زمان مناسب بازگشت به فعالیت ورزشی بعد از عمل بینی

در سه ماه و نیم پس از جراحی بینی، بیشتر ترمیم‌های اصلی بافتی و استخوانی انجام شده اما هنوز مقداری تورم و حساسیت در ناحیه بینی باقی می‌ماند. در این مرحله می‌توان برخی فعالیت‌های سبک را آغاز کرد، ولی باید با احتیاط و طبق اصول پیش رفت.

فعالیت‌های معمولاً مجاز در این مرحله

  • ورزش‌های سبک و بدون ضربه مثل پیاده‌روی تند یا دویدن آهسته روی سطح نرم

  • حرکات کششی و یوگا بدون خم شدن زیاد سر به پایین

  • دراز و نشست با شدت کم در صورتی که فشار قابل‌توجهی به صورت و بینی وارد نکند

مواردی که هنوز باید پرهیز شود

  • ورزش‌های پرفشار یا با تماس فیزیکی (مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال) تا پایان شش ماه اول ممنوع است.

  • تمریناتی که باعث افزایش ناگهانی فشار خون و ضربان قلب می‌شود، ممکن است تورم بینی را تشدید کند.

  • لمس یا ضربه ناگهانی به بینی در حین ورزش هنوز می‌تواند خطرناک باشد.

توصیه عملی

اگر هنگام ورزش احساس فشار، سنگینی یا درد در بینی یا صورت داشتید، فعالیت را قطع کنید. بهتر است قبل از شروع مجدد برنامه ورزشی منظم، با جراح خود مشورت کنید تا بر اساس روند ترمیم خاص بینی شما تصمیم بگیرد.

جمع‌بندی

در سه ماه و نیم بعد از عمل، ورزش‌های سبک مانند دراز و نشست ملایم و دویدن آرام معمولاً بلامانع اما مشروط به احتیاط و عدم فشار زیاد هستند. فعالیت‌های سنگین‌تر را بهتر است تا ماه ششم به تأخیر بیندازید تا از هرگونه تغییر ناخواسته در فرم بینی پیشگیری شود.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.

دریافت اعتبار اقساطی

بدون ضامن و پیش پرداخت تا ۲۰۰ میلیون

مهدی محمدی
دکتر مهدی محمدی
متخصص گوش، حلق و بینی
20 مهر 1404

سلام. به طور کلی پس از گذشت حدود سه ماه و نیم از جراحی بینی، انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی آرام معمولاً بلامانع است، اما تمریناتی مثل دراز و نشست یا دویدن که باعث افزایش فشار خون و جریان خون در ناحیه صورت می‌شوند، بهتر است تا پایان ماه ششم به تعویق بیفتند تا از افزایش تورم یا خون‌ریزی احتمالی جلوگیری شود. در هر صورت، شروع مجدد ورزش باید پس از معاینه حضوری و تأیید پزشک معالج انجام شود تا از سلامت ساختار داخلی و روند ترمیم اطمینان حاصل گردد.

پیمان برومند
دکتر پیمان برومند
متخصص گوش، حلق و بینی
20 مهر 1404

سلام. در فاصله سه تا چهار ماه پس از جراحی بینی، معمولاً با کاهش قابل‌توجه تورم و تثبیت نسبی بافت‌ها، انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی تند، نرم‌دویدن یا حرکات ساده شکم مثل درازنشست، در صورتی که باعث افزایش ضربان قلب و فشار زیاد به صورت نشود، بلامانع است. با این حال، باید از هر نوع ورزش سنگین، برخوردی یا تمرینی که موجب ضربه، خم شدن زیاد سر یا افزایش فشار خون در ناحیه صورت شود، تا پایان شش‌ماهگی اجتناب کنید تا از تورم مجدد یا آسیب به فرم بینی جلوگیری شود.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی مشاوره بگیرید.

تاپیک‌های مرتبط

تبادل نظر عمل زیبایی بینی
فاطمهفاطمه

سلام من ۲ هفتس بینیمو عمل کردم اما اصلا راضی نیستم هم نوک بینیمو بالا برده و هم قوس زیادی داده ب اصطلاح بینیم سرسره ای شده و هم پره هاش یکم بالا پایینه بنظرتون میتونم ترمیم کنم البته خودشون گفتن ورم داره توروخدا راستشو بگید درست میشه یا دکتر خراب کرده؟

1پاسخ
SahelSahel

سلام من یک ماه و ۱۰ روز هستش که بینیمو جراحی کردم و کلوملای بینیم افتاده هستش و با پزشکم هم مطرح میکنم میگن که ورمه میخواستم بدونم ورم هستش و به مرور زمان اوکی میشه یا همینجوری باقی میمونه یا حتی بعد لز خوابیدن ورم بقیه جاهای دیگه بینیم این افتادگی بیشتر به چشم میاد ؟ لطفا اساتید بزرگوار راهنمایی

5پاسخ
TaniTani

ميخوام بيني مو عمل كنم كه قوزش برطرف بشه و قوس ملايم هم داشته باشه چون بينيم خوبه ايراد جزئي كه داره ميخوام برطرف بشه بعد عمل تغيير ميكنه؟؟

7پاسخ
عمل بینیعمل بینی

سلام وقت بخیر بنده 10 روزه بینیمو عمل کردم و امروز آتل بینی رو برداشتم ولی متاسفانه از نتیجه عمل اصلا راضی نیستم بینی از بالا باریک شده و از پایین پهن شده و پره ها خیلی بازه. دکتر پره ها رو جمع نکرده فکر کنم ضخیم بوده. الان باید چکار کنم افسردگی گرفتم. پره های بینیم نسبت به قبل انگار خیلی بازتر نشو

3پاسخ
مهسامهسا

سلام. من ۱۵ روزه بینیمو جراحی کردم. میدونم خیلی زوده و هنوز بینیم خیلی ورم داره، اما حتی روزی که دکتر اتل رو از روی بینیم برداشت هم بینی من خط کانتور و خط گوشه بینی نداشت و یه جوری بود! بی فرم و حالت، مثل یه تیکه خمیر! راستش ری اکشن چند نفری که منو بعد جراحی دیدن (خودشون بینیشون رو قبلا عمل کردن) ه

5پاسخ
محیامحیا

پنجاه روز بعد عمل نوک بینیم بالاست و از روبرو سوراخ بینیم مشخصه دوسش ندارم😭 هنوز میخام چسب بزنم که نبینمش

2پاسخ
راه‌حل‌های مرتبط با این تاپیک
عمل زیبایی بینی
عمل زیبایی بینیعمل زیبایی بینی
عکس های عمل زیبایی بینی

2322 عکس قبل و بعد