رویینو
سما
20 مهر 1404

پاسخ هوش‌مصنوعی

پاسخ دکترها

سه ماه و نیم بعد عمل بینی میتونم دراز نشست و دویدن انجام بدم؟

سلام، من ۳ ماه و نیم از عملم میگذره، ورزش کردن در حد دراز نشست و دویدن مجاز هست؟

پاسخ‌ها3
پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره شروع ورزش بعد از جراحی بینی است.

زمان مناسب بازگشت به فعالیت ورزشی بعد از عمل بینی

در سه ماه و نیم پس از جراحی بینی، بیشتر ترمیم‌های اصلی بافتی و استخوانی انجام شده اما هنوز مقداری تورم و حساسیت در ناحیه بینی باقی می‌ماند. در این مرحله می‌توان برخی فعالیت‌های سبک را آغاز کرد، ولی باید با احتیاط و طبق اصول پیش رفت.

فعالیت‌های معمولاً مجاز در این مرحله

  • ورزش‌های سبک و بدون ضربه مثل پیاده‌روی تند یا دویدن آهسته روی سطح نرم

  • حرکات کششی و یوگا بدون خم شدن زیاد سر به پایین

  • دراز و نشست با شدت کم در صورتی که فشار قابل‌توجهی به صورت و بینی وارد نکند

مواردی که هنوز باید پرهیز شود

  • ورزش‌های پرفشار یا با تماس فیزیکی (مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال) تا پایان شش ماه اول ممنوع است.

  • تمریناتی که باعث افزایش ناگهانی فشار خون و ضربان قلب می‌شود، ممکن است تورم بینی را تشدید کند.

  • لمس یا ضربه ناگهانی به بینی در حین ورزش هنوز می‌تواند خطرناک باشد.

توصیه عملی

اگر هنگام ورزش احساس فشار، سنگینی یا درد در بینی یا صورت داشتید، فعالیت را قطع کنید. بهتر است قبل از شروع مجدد برنامه ورزشی منظم، با جراح خود مشورت کنید تا بر اساس روند ترمیم خاص بینی شما تصمیم بگیرد.

جمع‌بندی

در سه ماه و نیم بعد از عمل، ورزش‌های سبک مانند دراز و نشست ملایم و دویدن آرام معمولاً بلامانع اما مشروط به احتیاط و عدم فشار زیاد هستند. فعالیت‌های سنگین‌تر را بهتر است تا ماه ششم به تأخیر بیندازید تا از هرگونه تغییر ناخواسته در فرم بینی پیشگیری شود.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.

دریافت تسهیلات زیبایی

بدون ضامن و پیش پرداخت تا ۳۰۰ میلیون

مهدی محمدی
دکتر مهدی محمدی
متخصص گوش، حلق و بینی
20 مهر 1404

سلام. به طور کلی پس از گذشت حدود سه ماه و نیم از جراحی بینی، انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی آرام معمولاً بلامانع است، اما تمریناتی مثل دراز و نشست یا دویدن که باعث افزایش فشار خون و جریان خون در ناحیه صورت می‌شوند، بهتر است تا پایان ماه ششم به تعویق بیفتند تا از افزایش تورم یا خون‌ریزی احتمالی جلوگیری شود. در هر صورت، شروع مجدد ورزش باید پس از معاینه حضوری و تأیید پزشک معالج انجام شود تا از سلامت ساختار داخلی و روند ترمیم اطمینان حاصل گردد.

پیمان برومند
دکتر پیمان برومند
متخصص گوش، حلق و بینی
20 مهر 1404

سلام. در فاصله سه تا چهار ماه پس از جراحی بینی، معمولاً با کاهش قابل‌توجه تورم و تثبیت نسبی بافت‌ها، انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی تند، نرم‌دویدن یا حرکات ساده شکم مثل درازنشست، در صورتی که باعث افزایش ضربان قلب و فشار زیاد به صورت نشود، بلامانع است. با این حال، باید از هر نوع ورزش سنگین، برخوردی یا تمرینی که موجب ضربه، خم شدن زیاد سر یا افزایش فشار خون در ناحیه صورت شود، تا پایان شش‌ماهگی اجتناب کنید تا از تورم مجدد یا آسیب به فرم بینی جلوگیری شود.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی پاسخ بگیرید.

تاپیک‌های مرتبط

تبادل نظر عمل زیبایی بینی
DarknightDarknight

سلام من هفده روزه عمل کردم و حس میکنم پره های بینیم اندازش فرق داره و یه فرو رفتگی از نیمرخ داره بنظرتون برطرف میشه و چقدر زمان میبره؟

1پاسخ
مریممریم

سلام. من 19 آذر بینیمو عمل کردم. روزهای اول فرم بینیم قشنگ بود، الان یخورده بد شده. چسب میزنم، بینیم قرمز میشه و ردش مونده. چکار کنم؟

4پاسخ
ساراسارا

سلام وقت بخیر من ۲۲ روز از عمل بینیم میگذره میخواستم بدونم امکان داره بعد عمل بینی قوسش کمتر بشه و سرش بیاد پایینتر و زاویه لب و بینی کم بشه؟ ایا هیچ جور ماساژ خاص یا نوع چسب زدن خاصی وجود داره برای این کار؟ من بینیم استخوانی هستش و پوستم نازک بینیم قبل از عمل مشکلی هم نداشت اصلا یه قوز کوچیک د

3پاسخ
زارعزارع

سلام. من دو ماه پیش عمل زیبایی بینی انجام دادم. بینی گوشتی داشتم. هر روز بعد از عمل متوجه تنگ‌تر شدن سوراخ‌های بینیم شدم، به‌طوری‌که با هر دم یه مقدار قوی، پره‌های بینیم می‌چسبیدن به ستون وسط بینیم و تنفسم به شدت تحت تأثیر قرار گرفته بود. دکترم حدود ۲۵ روز بعد از عمل بهم نوستریل دادن و گفتن بای

2پاسخ
SanazSanaz

سلام ۶ ماه از جراحی بینی برادرم میگذره از نمای نیم رخ احساس میکنه بینیش افتادگی داره. بنظر شما این افتادگی هستش؟ زاویه نوک بینی چقدره الان؟ ممکنه تا پایان یک سالگی افتاده تر بشه؟ ممنون میشم دکترهای بزگوار راهنمایی کنن

3پاسخ
روژینروژین

سلام من بینی ام رو عمل کردم و کلوملای بینی ام( گوشت وسط) سوراخ های بینی ام خیلی بالا رفته و بینی ام نیمه فانتزی شده ، الان می خوام اون گوشت دوباره برگرده کمی پایین تر از سوراخ های بینی ام و بینی ام طبیعی بشه حتی اگر افتاده هم به نظر بیاد اشکالی نداره فقط می خوام مثل قبل از عمل کلوملا برگرده پایین ،

3پاسخ
راه‌حل‌های مرتبط با این تاپیک
عمل زیبایی بینی
عمل زیبایی بینیعمل زیبایی بینی
عکس های عمل زیبایی بینی

2322 عکس قبل و بعد