رویینو
سما
20 مهر 1404

پاسخ هوش‌مصنوعی

پاسخ دکترها

سه ماه و نیم بعد عمل بینی میتونم دراز نشست و دویدن انجام بدم؟

سلام، من ۳ ماه و نیم از عملم میگذره، ورزش کردن در حد دراز نشست و دویدن مجاز هست؟

پاسخ‌ها3
پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره شروع ورزش بعد از جراحی بینی است.

زمان مناسب بازگشت به فعالیت ورزشی بعد از عمل بینی

در سه ماه و نیم پس از جراحی بینی، بیشتر ترمیم‌های اصلی بافتی و استخوانی انجام شده اما هنوز مقداری تورم و حساسیت در ناحیه بینی باقی می‌ماند. در این مرحله می‌توان برخی فعالیت‌های سبک را آغاز کرد، ولی باید با احتیاط و طبق اصول پیش رفت.

فعالیت‌های معمولاً مجاز در این مرحله

  • ورزش‌های سبک و بدون ضربه مثل پیاده‌روی تند یا دویدن آهسته روی سطح نرم

  • حرکات کششی و یوگا بدون خم شدن زیاد سر به پایین

  • دراز و نشست با شدت کم در صورتی که فشار قابل‌توجهی به صورت و بینی وارد نکند

مواردی که هنوز باید پرهیز شود

  • ورزش‌های پرفشار یا با تماس فیزیکی (مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال) تا پایان شش ماه اول ممنوع است.

  • تمریناتی که باعث افزایش ناگهانی فشار خون و ضربان قلب می‌شود، ممکن است تورم بینی را تشدید کند.

  • لمس یا ضربه ناگهانی به بینی در حین ورزش هنوز می‌تواند خطرناک باشد.

توصیه عملی

اگر هنگام ورزش احساس فشار، سنگینی یا درد در بینی یا صورت داشتید، فعالیت را قطع کنید. بهتر است قبل از شروع مجدد برنامه ورزشی منظم، با جراح خود مشورت کنید تا بر اساس روند ترمیم خاص بینی شما تصمیم بگیرد.

جمع‌بندی

در سه ماه و نیم بعد از عمل، ورزش‌های سبک مانند دراز و نشست ملایم و دویدن آرام معمولاً بلامانع اما مشروط به احتیاط و عدم فشار زیاد هستند. فعالیت‌های سنگین‌تر را بهتر است تا ماه ششم به تأخیر بیندازید تا از هرگونه تغییر ناخواسته در فرم بینی پیشگیری شود.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.

دریافت تسهیلات زیبایی

بدون ضامن و پیش پرداخت تا ۳۰۰ میلیون

مهدی محمدی
دکتر مهدی محمدی
جراح گوش، حلق و بینی
20 مهر 1404

سلام. به طور کلی پس از گذشت حدود سه ماه و نیم از جراحی بینی، انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی آرام معمولاً بلامانع است، اما تمریناتی مثل دراز و نشست یا دویدن که باعث افزایش فشار خون و جریان خون در ناحیه صورت می‌شوند، بهتر است تا پایان ماه ششم به تعویق بیفتند تا از افزایش تورم یا خون‌ریزی احتمالی جلوگیری شود. در هر صورت، شروع مجدد ورزش باید پس از معاینه حضوری و تأیید پزشک معالج انجام شود تا از سلامت ساختار داخلی و روند ترمیم اطمینان حاصل گردد.

پیمان برومند
دکتر پیمان برومند
جراح گوش، حلق و بینی
20 مهر 1404

سلام. در فاصله سه تا چهار ماه پس از جراحی بینی، معمولاً با کاهش قابل‌توجه تورم و تثبیت نسبی بافت‌ها، انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی تند، نرم‌دویدن یا حرکات ساده شکم مثل درازنشست، در صورتی که باعث افزایش ضربان قلب و فشار زیاد به صورت نشود، بلامانع است. با این حال، باید از هر نوع ورزش سنگین، برخوردی یا تمرینی که موجب ضربه، خم شدن زیاد سر یا افزایش فشار خون در ناحیه صورت شود، تا پایان شش‌ماهگی اجتناب کنید تا از تورم مجدد یا آسیب به فرم بینی جلوگیری شود.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.

تاپیک‌های مرتبط

تبادل نظر عمل زیبایی بینی
فائزهفائزه

تا چه مدت بعد از عمل بهتره نوزونت استفاده بشه؟ ۴۰ روز از عملم میگذره و از هفته‌ی دوم نوزونت استفاده کردم. میخواستم بدونم بهتره تا کی استفاده بشه؟

1پاسخ
Sh.f

سلام من ۶ ماهه عمل بینی انجام دادم انحراف بینی ومشکل تنفس داشتم الان احساس میکنم بهتر نشده وگهگاهی بینیم کیپ میشه وانگار با دهان بسته درست نمیتونم نفس بکشم باید چکار کنم؟انگار مثل قبله که به سختی نفس میکشیدم احساس بدی دارم آیا با گذشت زمان بهتر میشه یا خیر؟نیازی به بررسی وسی تی اسکن دارم؟ممنون‌

1پاسخ
رهارها

لطفا‌راهنماییم کنید ۴۵ روزع عمل کردم .سمت چپ بخاطر ورم یک طرفه دکتر تزریق کرد برام ماه قبل ولی هنو ورم داره حالا اون ک هیچ سمت راست انگار یه نقطس هعی میره داخل شبیه سوراخه در حالی ک همون سمت ک میگم شبیه سوراخه بالا ی پرم هم باد داره هم سفته‌لطفا راهکارای کاهشش و اینکه چیکار کنم هر روز انگار بیشتر

1پاسخ
هادی

وقت بخیر بعداز ده ماه از عمل زیبایی بینی زمانی که سر و صورت را با حوله خشک میکنیم و برخورد حوله با پل و تیغه بینی باعث انحراف و کجی میشود

2پاسخ
آتوساآتوسا

سلام خسته نباشید من سه ماه عمل بینی کردم سوراخ های بینی نامتقارن هستند و دکتر گفتن که اگه می‌خوای از نوزونت استفاده کن آیا تاثیری داره بعد از سه ماه و اینکه سوراخ‌های بینی یکی بالا یکی پایینه و دو طرف بینیم اصلاً شبیه هم نیست ز روبرو یکمی متوجه میشی که بالا پایین ولی نیمرخ‌های بینیم اصلاً شبیه هم

2پاسخ
🌱🌱

سلام وقتتون بخیر امروز دو ماه و ۲۳ روزه عمل بینی انجام دادم ولی خوابیدنم خیلی بده. همش ترس دارم و میگم نکنه شکل خوابیدنم فرم بینیمو خراب کنه. آیا واقعا خوابیدن نادرست یا برخورد نوک بینی با بالش نرم شکل بینی رو خراب میکنه؟ صبح که بیدار شدم یه سمت بینیم درد میکرد. چه موقع بفهمیم مشکلی پیش اومده یا

1پاسخ
راه‌حل‌های مرتبط با این تاپیک
عمل زیبایی بینی
عمل زیبایی بینیعمل زیبایی بینی
عکس های عمل زیبایی بینی

2255 عکس قبل و بعد