رویینو
سما
20 مهر 1404

پاسخ هوش‌مصنوعی

پاسخ دکترها

سه ماه و نیم بعد عمل بینی میتونم دراز نشست و دویدن انجام بدم؟

سلام، من ۳ ماه و نیم از عملم میگذره، ورزش کردن در حد دراز نشست و دویدن مجاز هست؟

پاسخ‌ها3
پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره شروع ورزش بعد از جراحی بینی است.

زمان مناسب بازگشت به فعالیت ورزشی بعد از عمل بینی

در سه ماه و نیم پس از جراحی بینی، بیشتر ترمیم‌های اصلی بافتی و استخوانی انجام شده اما هنوز مقداری تورم و حساسیت در ناحیه بینی باقی می‌ماند. در این مرحله می‌توان برخی فعالیت‌های سبک را آغاز کرد، ولی باید با احتیاط و طبق اصول پیش رفت.

فعالیت‌های معمولاً مجاز در این مرحله

  • ورزش‌های سبک و بدون ضربه مثل پیاده‌روی تند یا دویدن آهسته روی سطح نرم

  • حرکات کششی و یوگا بدون خم شدن زیاد سر به پایین

  • دراز و نشست با شدت کم در صورتی که فشار قابل‌توجهی به صورت و بینی وارد نکند

مواردی که هنوز باید پرهیز شود

  • ورزش‌های پرفشار یا با تماس فیزیکی (مثل فوتبال، بسکتبال، والیبال) تا پایان شش ماه اول ممنوع است.

  • تمریناتی که باعث افزایش ناگهانی فشار خون و ضربان قلب می‌شود، ممکن است تورم بینی را تشدید کند.

  • لمس یا ضربه ناگهانی به بینی در حین ورزش هنوز می‌تواند خطرناک باشد.

توصیه عملی

اگر هنگام ورزش احساس فشار، سنگینی یا درد در بینی یا صورت داشتید، فعالیت را قطع کنید. بهتر است قبل از شروع مجدد برنامه ورزشی منظم، با جراح خود مشورت کنید تا بر اساس روند ترمیم خاص بینی شما تصمیم بگیرد.

جمع‌بندی

در سه ماه و نیم بعد از عمل، ورزش‌های سبک مانند دراز و نشست ملایم و دویدن آرام معمولاً بلامانع اما مشروط به احتیاط و عدم فشار زیاد هستند. فعالیت‌های سنگین‌تر را بهتر است تا ماه ششم به تأخیر بیندازید تا از هرگونه تغییر ناخواسته در فرم بینی پیشگیری شود.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.

دریافت تسهیلات زیبایی

بدون ضامن و پیش پرداخت تا ۳۰۰ میلیون

مهدی محمدی
دکتر مهدی محمدی
جراح و متخصص گوش، حلق و بینی
20 مهر 1404

سلام. به طور کلی پس از گذشت حدود سه ماه و نیم از جراحی بینی، انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی یا حرکات کششی آرام معمولاً بلامانع است، اما تمریناتی مثل دراز و نشست یا دویدن که باعث افزایش فشار خون و جریان خون در ناحیه صورت می‌شوند، بهتر است تا پایان ماه ششم به تعویق بیفتند تا از افزایش تورم یا خون‌ریزی احتمالی جلوگیری شود. در هر صورت، شروع مجدد ورزش باید پس از معاینه حضوری و تأیید پزشک معالج انجام شود تا از سلامت ساختار داخلی و روند ترمیم اطمینان حاصل گردد.

پیمان برومند
دکتر پیمان برومند
جراح و متخصص گوش، حلق و بینی
20 مهر 1404

سلام. در فاصله سه تا چهار ماه پس از جراحی بینی، معمولاً با کاهش قابل‌توجه تورم و تثبیت نسبی بافت‌ها، انجام فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی تند، نرم‌دویدن یا حرکات ساده شکم مثل درازنشست، در صورتی که باعث افزایش ضربان قلب و فشار زیاد به صورت نشود، بلامانع است. با این حال، باید از هر نوع ورزش سنگین، برخوردی یا تمرینی که موجب ضربه، خم شدن زیاد سر یا افزایش فشار خون در ناحیه صورت شود، تا پایان شش‌ماهگی اجتناب کنید تا از تورم مجدد یا آسیب به فرم بینی جلوگیری شود.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.

تاپیک‌های مرتبط

تبادل نظر عمل زیبایی بینی
مبینامبینا

سلام من یکماه پیش به صورت سرپایی افتادگی کلوملا و عدم قرینگی سوراخ های بینیم رو با بی حسی ترمیم کردم دکتر بعد ۲ هفته بخیه های بینی رو کشیدن و گفتن ی تعدادی بخیه ممکنه جا بمونه ک خودش میفته. حدودا ۲۰ روز گذشت و بخیه ای نیفتاد و یه بخیه داخل سوراخ بینیم سمت کلوملا بود ک سفید رنگ و پلاستیکی و سفت بو

1پاسخ
مریم مرادیمریم مرادی

سلام من دیشب دوز دوم کورتون بینی زدم و تقریبا ۲۰ ساعت گذشته بود و تو خونه بحثی داشتم و خیلی داد زدم الان خیلی میترسم فرورفتگی بشه چون دکترم گفته تا سه روز خندیدن ‌زیاد حرف زدن ممنوعه💔🥲

1پاسخ
فاطمه امیریفاطمه امیری

الان یک هفته و۱۰ روز از تزریق بینیم گذشته سمت راست بینیم کورتون و سمت چپ غضروف ساز تزریق شده یکماه و ۱۰ روز پیش سمتی که کورتون تزریق شده یک خط کامل افتاده بود و تو رفتگی ایجاد شده که کمی از خط رو به بالا (سمت ابرو) بعد از گذشتن این چند وقت کمی کمتر دیده میشه ولی خطی که روی گردی غضروف ایجاد شده بی

1پاسخ
مهبانومهبانو

یک ماهه عمل کردم الان متوجه شدم کلوملام کمی قرمز شده و سمت راستش اومده پایین و دست میزنم سفته و از نیم رخ راست بیشتر دیده میشه چون سوراخ بینیم از سمت راست هم بالا تره ولی روز جراحی ک ازم عکس گرفتن اصلا اینجوری نبوده و کلوملای کمی داشتم . جوری ک نیم رخ راستم با نیم رخ چپم متفاوته . همون عکسی که یه ا

1پاسخ
مهبانومهبانو

اگه بعد از یک ماه استفاده روزانه ۲۰ ساعت از نوستریل ریتینر فرم سوراخ بینی که کاملا اوریب و افتاده بود ب سمت تیغه بینی بود صاف شده باشه و با برداشتن سه چهار ساعتی نوستریل مشاهده میشه ک اصلاح شده و بر نمیگرده ، این اثر نوستریل بر پره و سوراخ بینی دائمی هست ؟ یا امکان برگشت افتادگی پره بینی ب همون شکل

1پاسخ
ZahraZahra

سلام من دوماه نیمی هست که عمل بینی کردم ولی روی دماغم قرمزش شده سوزش خارش داره بنظرتون بعد از درآوردن چسپ خوب میشه یا احتمال داره لک بشه روی دماغم خیلی میترسم

1پاسخ
راه‌حل‌های مرتبط با این تاپیک
عمل زیبایی بینی
عمل زیبایی بینیعمل زیبایی بینی
عکس های عمل زیبایی بینی

2310 عکس قبل و بعد