زمان تغذیه عادی بعد از عمل بای پس معده

آنچه از سوال شما متوجه شدم این است که درباره میزان تغذیه عادی و نحوه نوشیدن مایعات بعد از عمل بای‌پس معده نگرانی دارید.

از آنچه گفتید، حدود ۸ ماه از عمل بای‌پس معده شما گذشته، و خوشبختانه مشکل خاصی ندارید. این بسیار عالی است، چون نشانه خوبی از تطابق بدن شما با تغییرات پس از عمل است.

تغذیه عادی بعد از بای‌پس معده

بعد از بای‌پس معده، معده شما بسیار کوچک‌تر شده و مسیر گوارش تغییر کرده است. به همین دلیل، بدن نیاز دارد به تدریج به نحوه جدید تغذیه عادت کند. معمولاً رژیم غذایی بیماران بعد از این عمل در چند مرحله انجام می‌شود:

• هفته ۱ تا ۲: مایعات شفاف

• هفته ۳ تا ۴: غذاهای پوره‌شده و نرم

• هفته ۵ به بعد: غذای جامد نرم، سپس بازگشت تدریجی به غذای عادی

در حال حاضر، پس از گذشت چندین ماه، شما می‌توانید تغذیه عادی داشته باشید، اما با رعایت چند اصل بسیار مهم:

میزان تغذیه

• وعده‌های کوچک: معده‌ی جدید شما ظرفیت محدودی دارد (حدود ۳۰ تا ۱۲۰ میلی‌لیتر در ماه‌های اول و حداکثر تا ۲۴۰ میلی‌لیتر در بلندمدت). پس وعده‌ها باید کوچک باشند.

• به‌آرامی غذا خوردن: هر وعده را طی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بخورید.

• نشانه‌های سیری را جدی بگیرید: به محض احساس پر شدن معده یا ناراحتی، خوردن را متوقف کنید.

• وعده‌های بیشتر در روز: معمولاً ۵ تا ۶ وعده‌ی کوچک در روز توصیه می‌شود.

نوشیدن مایعات بعد از بای‌پس معده

آیا باید همیشه مایعات را جرعه‌جرعه بنوشید؟

در ماه‌های اول بعد از عمل، نوشیدن جرعه‌جرعه ضروری است، چون:

• حجم معده بسیار کم است

• سرعت ورود زیاد مایعات باعث تهوع، درد یا سندرم دامپینگ (dumping syndrome) می‌شود

اما خبر خوب اینکه:

• با گذشت زمان، اکثر بیماران به‌تدریج می‌توانند حجم بیشتری مایع را بنوشند (در مدت زمان کمتر)

• نوشیدن یک لیوان شربت به‌صورت پیوسته (و نه کاملاً جرعه‌جرعه) در بسیاری از افراد بعد از ۶ تا ۱۲ ماه ممکن است

نکات مهم هنگام نوشیدن

• نوشیدن سریع یا با نی ممکن است باعث ورود هوای زیاد و احساس نفخ یا تهوع شود

• از نوشیدن مایعات همراه غذا خودداری کنید (۳۰ دقیقه قبل و بعد از غذا مایعات ننوشید)

• در صورت احساس فشار، تهوع یا سنگینی، نوشیدن را متوقف کنید

توصیه‌های عملی برای شما

• در این مرحله (۸ ماه بعد از عمل)، اگر تا الان مشکلی نداشتید، احتمالاً می‌توانید مایعات را راحت‌تر بنوشید

• امتحان کردن نوشیدن شربت در حجم بیشتر اشکالی ندارد، اما به بدن خود گوش دهید. اگر علائمی مثل تهوع، دل‌درد یا تپش قلب داشتید، به حالت قبل برگردید

• اگر پزشک یا متخصص تغذیه دارید، بهتر است وضعیت فعلی تغذیه خود را با او بررسی کنید. ممکن است نیاز به مکمل‌ها یا بررسی سطح ویتامین‌ها داشته باشید

جمع‌بندی

در این مرحله از بهبودی، می‌توانید تغذیه عادی ولی با حجم کم داشته باشید و به احتمال زیاد نوشیدن یک لیوان شربت پیوسته برایتان مشکلی ایجاد نمی‌کند. فقط باید با دقت و با توجه به واکنش بدنتان عمل کنید. اگر مشکلی نداشتید، نوشیدن مایعات به شکل عادی ممکن خواهد بود و نیازی نیست تا آخر عمر فقط جرعه‌جرعه بنوشید.

این نگرانی کاملاً طبیعی است و خوشبختانه راه‌حل‌های قابل اجرایی برای آن وجود دارد.