آنچه من از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره انتخاب یک کرم ضدآفتاب مناسب برای سن نوجوانی است.
چرا استفاده از ضدآفتاب در سن شما اهمیت دارد
پوست در سن نوجوانی هنوز لطیف و حساس است و اگر در برابر نور خورشید به‌خوبی محافظت نشود، هم سریع‌تر دچار آفتاب‌سوختگی می‌شود و هم زمینه بروز لک و حتی پیری زودرس پوست در آینده فراهم می‌شود. بنابراین انتخاب یک ضدآفتاب مناسب از همین حالا می‌تواند تأثیر بزرگی روی سلامت و زیبایی پوست شما داشته باشد.
ویژگی‌های ضدآفتاب مناسب برای نوجوانان
-
فاقد چربی یا سبک (Oil Free / Non-comedogenic): تا باعث جوش و سنگینی روی پوست نشود.
-
SPF بین ۳۰ تا ۵۰: برای استفاده روزانه کافی و استاندارد است.
-
محافظت طیف گسترده (Broad Spectrum): یعنی هم در برابر UVA و هم UVB محافظت کند.
-
بافت سبک و زودجذب: تا روی پوست احساس سنگینی یا برق نیندازد.
-
فرمولاسیون مناسب پوست حساس: چون پوست نوجوانان نسبت به مواد تحریک‌کننده واکنش بیشتری دارد.
چند نمونه ضدآفتاب پیشنهادی برای نوجوانان
(این‌ها برندهای رایج و مطمئن هستند، بسته به دسترسی در داروخانه‌ها می‌توانید انتخاب کنید)
-
ضدآفتاب اون (Avene Cleanance) مخصوص پوست‌های مختلط و مستعد جوش.
-
ضدآفتاب لاروش‌پوزای (La Roche-Posay Anthelios) ژلی یا فلوئیدی، سبک و مناسب پوست حساس.
-
ضدآفتاب بایودرما Photoderm AKN یا AR مخصوص پوست چرب و حساس.
-
ضدآفتاب ایرانی‌های باکیفیت مثل سی‌گل (Seagull) SPF 30 یا 50 یا آردن (Ardene Young) که قیمت مناسب‌تری دارند و برای سن نوجوانی هم مناسب‌اند.
توصیه‌های کاربردی برای مصرف
-
هر ۲ تا ۳ ساعت ضدآفتاب را تمدید کنید، به‌خصوص اگر زیر نور مستقیم آفتاب یا در فضای باز هستید.
-
حدود ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن آن را بزنید.
-
حتی در روزهای ابری یا داخل مدرسه هم بهتر است یک‌بار صبح استفاده کنید.
-
در کنار ضدآفتاب، استفاده از کلاه لبه‌دار و عینک آفتابی هم کمک بزرگی می‌کند.
جمع‌بندی
بهترین ضدآفتاب برای شما باید سبک، غیرجوش‌زا و با SPF ۳۰ تا ۵۰ باشد. اگر به داروخانه مراجعه کنید و بگویید برای نوجوان ۱۵ ساله و پوست حساس یا چرب ضدآفتاب می‌خواهید، معمولاً چند گزینه‌ی مطمئن به شما معرفی می‌کنند. مهم‌ترین نکته هم استمرار در استفاده است، نه فقط انتخاب برند.
