بهترین راهکار برای جوش زیر پوستی و روشن شدن پوست چیه؟

جوش زیر پوستی دارم که خیلی اذیتم می‌کنه، نمی‌دونم چی بزنم خوب شه. یه چیزی هم می‌خوام که پوستم سفیدتر و روشن‌تر بشه. چی استفاده کنم که هم جوش‌هامو از بین ببره هم پوستم صاف و روشن شه؟

جوش (آکنه)پوست روشن

پاسخ‌ها3

پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه از سؤال شما متوجه می‌شوم این است که موضوع درباره درمان جوش‌های زیرپوستی و روشن شدن و شفافیت پوست صورت است.

جوش‌های زیرپوستی معمولاً دردناک، مقاوم و عمیق‌تر از جوش‌های سطحی هستند و نیاز به درمانی منظم و چندجانبه دارند. هم‌زمان خواستار روشن‌تر شدن پوست هم هستید، که موضوعی کاملاً مرتبط با سلامت و یکنواختی رنگ پوست است. بنابراین باید راهکاری ترکیبی ارائه شود که به هر دو هدف برسید: رفع جوش‌های زیرپوستی و بهبود شفافیت پوست.

راهکار کامل برای درمان جوش‌های زیرپوستی و روشن شدن پوست

تنظیم روتین مراقبت پوستی روزانه

برای نتیجه گرفتن، لازم است یک روتین پوستی مشخص و منظم داشته باشید:

صبح‌ها:

شست‌وشوی صورت با شوینده ملایم حاوی سالیسیلیک اسید یا تی‌تری (tea tree)
تونر ملایم (مثل تونر حاوی نیا‌سینامید یا گلاب طبیعی)
سرم حاوی نیا‌سینامید (برای کنترل چربی و روشن‌کنندگی)
مرطوب‌کننده سبک و فاقد چربی (oil-free)
ضدآفتاب با SPF 50 (روزانه حتی در خانه)

شب‌ها:

پاک‌سازی صورت (اگر آرایش یا ضدآفتاب زده‌اید، حتماً دوبار شویی انجام دهید)
استفاده از لایه‌بردار شیمیایی ۲ تا ۳ شب در هفته (مثل سرم یا ژل حاوی AHA یا BHA، مثل گلیکولیک اسید یا سالیسیلیک اسید)
استفاده از سرم یا کرم حاوی رتینول (۲ شب در هفته برای شروع؛ برای درمان جوش‌های عمقی)
استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده حاوی سرامید یا آلانتوئین
استفاده از نیاسینامید ۵ تا ۱۰٪ یا ویتامین C برای روشن شدن پوست

مواد مؤثر برای جوش و روشن‌کنندگی که باید در محصولاتتان دنبال کنید:

سالیسیلیک اسید (BHA): باز کردن منافذ و کاهش جوش‌های زیرپوستی
نیا‌سینامید: کاهش التهاب، کنترل چربی و روشن کردن پوست
ویتامین C: آنتی‌اکسیدان قوی برای شفافیت و روشن شدن پوست
رتینول: تنظیم چرخه سلولی پوست، کاهش جوش و بهبود بافت
آزلائیک اسید: روشن‌کنندگی، ضد التهاب، مناسب پوست‌های مستعد آکنه
چای سبز یا تی‌تری اویل: ضدباکتری قوی طبیعی

درمان‌های کمکی با اثرگذاری بالا

اگر دنبال نتیجه سریع‌تر هستید، می‌توانید از این روش‌ها زیر نظر پزشک استفاده کنید:

مزونیدلینگ با کوکتل‌های ضدآکنه و روشن‌کننده
مزوتراپی یا نیدل‌فری ویتامین C و گلوتاتیون برای روشن کردن پوست
درمان‌های نوری (مثل نور آبی یا LED تراپی) برای کاهش التهاب و چربی
پیلینگ‌های شیمیایی سطحی برای پاک‌سازی لایه مرده و کاهش لک

مراقبت‌های تغذیه‌ای و سبک زندگی

مصرف زیاد آب، سبزیجات، میوه‌ها، و کاهش قندهای ساده و لبنیات پرچرب
اجتناب از دستکاری جوش‌ها و لمس صورت با دست
خواب کافی و کاهش استرس که نقش زیادی در کنترل جوش دارد

توصیه نهایی و جمع‌بندی

برای اینکه هم جوش‌های زیرپوستی شما از بین بروند و پوستتان روشن‌تر و یکدست‌تر شود:

روتین پوستی خود را با ترکیب موادی مانند سالیسیلیک اسید، نیا‌سینامید، ویتامین C و در مراحل بعد رتینول بچینید.
اگر امکانش را دارید، درمان‌های کلینیکی مثل مزونیدلینگ و پیلینگ شیمیایی را امتحان کنید.
مراقبت از تغذیه، خواب و استرس را جدی بگیرید.

ترکیب درست این اقدامات باعث می‌شود هم از شر جوش‌های مزاحم خلاص شوید، هم پوستی روشن‌تر، سالم‌تر و شفاف‌تر داشته باشید.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.

دکتر فاطمه نورزاده

پوست، مو و زیبایی

31 اردیبهشت 1404

برای درمان جوش‌های زیرپوستی که معمولاً عمقی، ملتهب و مزمن هستند، اولین قدم استفاده از داروی موضعی مناسب مانند ژل آداپالن است. این دارو با لایه‌برداری ملایم و کمک به باز شدن منافذ بسته پوست، از تجمع چربی و سلول‌های مرده جلوگیری کرده و به تدریج التهاب جوش‌ها را کاهش می‌دهد. در کنار آن، انجام پاکسازی‌های تخصصی مانند فیشیال ماهانه می‌تواند به تخلیه چربی‌های اضافی، بهبود گردش خون و شفافیت پوست کمک کند. برای روشن‌تر شدن و یکدست شدن رنگ پوست، می‌توان به استفاده از لایه‌برداری‌های ملایم، مانند پیلینگ‌های شیمیایی، اشاره کرد. همچنین، استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا به جلوگیری از تیرگی بیشتر پوست کمک می‌کند. روش‌های دیگری همچون استفاده از لیزرهای کم‌قدرت (مثل لیزرهای فراکشنال) نیز می‌توانند به افزایش روشنایی و یکنواختی پوست کمک کنند.

دکتر سعیده باقرزاده جلیلوند

پوست، مو و زیبایی

31 اردیبهشت 1404

برای درمان جوش‌های زیرپوستی، استفاده روزانه از شوینده‌های ملایم مخصوص پوست چرب و مستعد آکنه که فاقد چربی و مواد کومدون‌زا باشند، نقش کلیدی دارد، زیرا این محصولات از انسداد منافذ و تشدید التهاب جلوگیری می‌کنند. همچنین، لایه‌برداری منظم با استفاده از محصولات حاوی آزلائیک اسید یا اسکراب‌های بسیار ملایم می‌تواند به تدریج جوش‌های زیرپوستی را کاهش دهد. برای روشن‌تر شدن و صاف شدن پوست، لازم است از سرم‌های حاوی ویتامین C، نیاسینامید یا ترکیبات روشن‌کننده دیگر استفاده شود که ضمن بهبود بافت پوست، به یکنواخت شدن رنگ آن کمک می‌کنند. انجام پاکسازی‌های تخصصی مانند فیشیال، یا درمان‌هایی مثل مزوتراپی صورت، می‌تواند باعث تغذیه بهتر پوست و افزایش شفافیت آن شود. استفاده مداوم از ضدآفتاب مناسب و مرطوب‌کننده‌های سبک نیز برای حفظ سلامت و روشنایی پوست ضروری است. با این حال، اگر جوش‌ها یا تیرگی‌های پوست طولانی‌مدت و مقاوم باشند، ممکن است نیاز به بررسی دقیق‌تر و درمان دارویی تخصصی وجود داشته باشد. برای ارزیابی دقیق‌تر و ارائه بهترین راهکار درمانی، لازم است که به مطب مراجعه کنید.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.