بعد لاغر شدن صورتم افتاده میشه بدون چاق شدن درستش کرد؟

من یه مدت خیلی لاغر شدم و بعدش حس کردم صورتم افتاده و پوستش مثل قبل کشیده نیست. ممکنه افتادگی پوست فقط به خاطر کاهش وزن باشه؟ اگه آره، راهی هست که بدون چاق شدن دوباره، پوست صورتم برگرده سر جاش؟

افتادگی پوست کاهش وزن

پاسخ‌ها3

پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه از سؤال شما متوجه می‌شوم این است که موضوع درباره افتادگی پوست صورت بعد از لاغری و راه‌های بهبود آن بدون بازگشت وزن است.

آیا افتادگی پوست می‌تواند فقط به دلیل کاهش وزن باشد

بله، یکی از دلایل شایع افتادگی پوست، کاهش وزن سریع یا زیاد است. وقتی بافت چربی زیر پوست که نقش پرکننده و تکیه‌گاه دارد کم می‌شود، پوست ممکن است نتواند به‌طور کامل جمع شود، به‌خصوص اگر خاصیت ارتجاعی آن کاهش یافته باشد. عوامل مؤثر شامل:

سن (با افزایش سن، تولید کلاژن و الاستین کم می‌شود)
ژنتیک و نوع پوست
سرعت و میزان کاهش وزن
تغذیه و سبک زندگی (کمبود پروتئین، ویتامین C، E، A و آب)

راه‌های بهبود افتادگی پوست بدون چاق شدن مجدد

برای کمک به بازگشت شادابی و سفتی پوست، چند رویکرد ترکیبی وجود دارد که هم در خانه و هم با روش‌های کلینیکی قابل انجام است:

مراقبت و تغذیه مناسب

مصرف پروتئین کافی برای حمایت از تولید کلاژن (ماهی، مرغ، تخم‌مرغ، حبوبات)
افزایش میوه‌ها و سبزیجات سرشار از آنتی‌اکسیدان (مثل مرکبات، فلفل دلمه‌ای، توت‌ها)
نوشیدن آب کافی برای حفظ هیدراتاسیون پوست
استفاده از کرم‌ها یا سرم‌های حاوی رتینول، پپتید یا هیالورونیک اسید برای تقویت کلاژن

ورزش و ماساژ صورت

تمرینات فیشال یوگا یا ورزش‌های مخصوص عضلات صورت برای تقویت تکیه‌گاه عضلانی
ماساژ روزانه صورت با روغن‌های گیاهی (مثل روغن آرگان یا بادام شیرین) برای تحریک گردش خون و تولید کلاژن

روش‌های غیرتهاجمی کلینیکی

اگر تغییرات خانگی کافی نباشند، روش‌های کم‌تهاجمی می‌توانند کمک کنند:

هایفوتراپی (HIFU) یا اولتراسوند ليفت برای تحریک کلاژن عمقی
رادیوفرکانسی (RF) برای سفت کردن لایه‌های زیرین پوست
میکرونیدلینگ با یا بدون PRP برای افزایش بازسازی پوست
تزریق فیلر یا چربی در نواحی خالی‌شده برای بازگرداندن حجم از دست‌رفته (در صورت لزوم)

نکات مهم

بازگشت کامل کشیدگی پوست ممکن است زمان‌بر باشد، به‌خصوص اگر افتادگی شدید باشد.
ترکیب تغذیه، مراقبت موضعی، ورزش صورت و در صورت نیاز روش‌های کلینیکی، بهترین نتیجه را می‌دهد.
انتخاب روش کلینیکی باید با معاینه و نظر پزشک متخصص پوست یا زیبایی باشد تا متناسب با نوع پوست و شدت افتادگی انتخاب شود.

جمع‌بندی

افتادگی پوست بعد از لاغری معمولاً نتیجه کاهش بافت چربی و کاهش خاصیت ارتجاعی پوست است. بدون بازگشت وزن هم می‌توان آن را تا حد زیادی بهبود داد، به شرطی که با تغذیه مناسب، تمرینات عضلات صورت، مراقبت‌های موضعی و در صورت لزوم روش‌های کلینیکی همراه باشد. بهترین رویکرد، یک برنامه ترکیبی و پیوسته است که هم روی کیفیت پوست کار کند و هم ساختار زیرین را تقویت کند.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.

دکتر حمید جهانی

پوست، مو و زیبایی

1 ساعت پیش

افتادگی پوست صورت پس از کاهش وزن، به‌ویژه در افرادی که کاهش وزنشان سریع یا زیاد بوده، پدیده‌ای شایع است و علت اصلی آن از دست رفتن حجم بافت‌های زیرجلدی و کاهش خاصیت کشسانی پوست است. خوشبختانه، بدون نیاز به بازگشت وزن، می‌توان از روش‌های غیرجراحی برای بهبود فرم و سفتی پوست استفاده کرد. بسته به شدت شلی و شرایط پوست، درمان‌هایی مانند هایفوتراپی و آراف با تحریک لایه‌های عمقی پوست باعث تقویت کلاژن‌سازی و لیفت نسبی می‌شوند، در حالی که در افتادگی‌های بیشتر، لیفت با نخ می‌تواند تغییر محسوسی در فرم صورت ایجاد کند. مزوتراپی نیز به‌عنوان روش مکمل برای تغذیه بافت و پیشگیری از پیشرفت افتادگی به کار می‌رود. برای ارزیابی دقیق‌تر و ارائه بهترین راهکار درمانی، لازم است که به مطب مراجعه کنید.

دکتر صمد کلانتری

پوست، مو و زیبایی

1 ساعت پیش

افتادگی پوست صورت پس از کاهش وزن، به‌ویژه اگر کاهش وزن سریع یا شدید باشد، امری طبیعی است و ناشی از کاهش حجم بافت‌های زیرجلدی و افت خاصیت کشسانی پوست است. یکی از روش‌های غیرجراحی مؤثر برای بهبود این وضعیت، تزریق مزوژل است که با ترکیبی از اسید هیالورونیک و مواد محرک کلاژن‌سازی، باعث افزایش رطوبت، حجم‌دهی ملایم و تقویت قوام پوست می‌شود. این روش می‌تواند بدون بازگرداندن وزن، تا حدی شلی پوست را کاهش دهد و به بازسازی تدریجی فرم صورت کمک کند، به‌خصوص برای افرادی که تمایل به جراحی ندارند.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.