آنچه از سؤال شما متوجه میشوم این است که موضوع درباره روش صحیح مسواک زدن پس از انجام ارتودنسی است.
مراقبت از دندانها و مسواک زدن بعد از ارتودنسی
پس از قرار گرفتن براکتهای ارتودنسی روی دندانها، رعایت بهداشت دهان و دندان اهمیت بسیار بیشتری پیدا میکند. براکتها، سیمها و کشهای ارتودنسی، فضاهای جدیدی ایجاد میکنند که محل تجمع پلاک و باکتریها میشود و در صورت عدم نظافت صحیح، احتمال بروز پوسیدگی، التهاب لثه و تغییر رنگ دندانها افزایش پیدا میکند.
برای پیشگیری از این مشکلات، روش مسواک زدن باید کمی متفاوت و دقیقتر باشد.
اصول مسواک زدن با براکت ارتودنسی
-
مسواک مناسب انتخاب کنید
بهتر است از یک مسواک نرم یا مخصوص ارتودنسی استفاده کنید که دارای شیار وسطی برای قرارگیری روی براکتها باشد. مسواک برقی نیز در صورتی که سر مخصوص ارتودنسی داشته باشد، گزینه مناسبی است. -
استفاده از مسواک بیندندانی (Interdental Brush)
این مسواکهای کوچک مخصوص فضاهای بین براکتها و زیر سیمها هستند. حداقل یک بار در روز از آن استفاده کنید تا پلاکهای باقیمانده را خارج کنید. -
مسواک زدن زاویهدار انجام شود
مسواک را با زاویه ۴۵ درجه نسبت به خط لثه قرار دهید و به آرامی با حرکات دایرهای مسواک بزنید. سپس زاویه را تغییر دهید تا نواحی زیر و بالای براکتها نیز تمیز شوند. -
زمان کافی صرف کنید
هر بار مسواک زدن باید حدود ۳ تا ۵ دقیقه طول بکشد. عجله نکنید و از بالا و پایین هر دندان و اطراف براکتها با دقت عبور کنید. -
روزانه حداقل دو بار مسواک بزنید
بهترین زمانها پس از صبحانه و قبل از خواب شب است. در صورت امکان، پس از وعدههای غذایی دیگر نیز دهان خود را با آب یا دهانشویه بشویید یا مسواک بزنید. -
استفاده از نخ دندان مخصوص ارتودنسی یا فلاستردر
نخ دندان معمولی ممکن است عبور از زیر سیمهای ارتودنسی را سخت کند. میتوانید از نخ دندانهای مخصوص ارتودنسی یا دستگاه فلاستردر (Floss Threader) برای عبور دادن نخ استفاده کنید. نخ دندان را روزی یکبار استفاده کنید. -
استفاده از دهانشویه فلورایددار
برای پیشگیری از پوسیدگیهای بین دندانی و لکههای سفید اطراف براکتها، دهانشویه بدون الکل و دارای فلوراید گزینه مناسبی است. معمولاً استفادهی یک بار در روز کفایت میکند. -
بررسی وضعیت در آینه
بعد از هر مسواک زدن، دندانها و براکتها را در آینه بررسی کنید تا مطمئن شوید هیچ ماده غذایی باقی نمانده است.
نکات تکمیلی برای حفظ بهداشت دهان در طول ارتودنسی
-
از غذاهای چسبنده، قندی یا سخت پرهیز کنید (مثل آدامس، شکلات چسبنده، تهدیگ، تهچین، بلال، یخ، تخمه).
-
هر 6 ماه یک بار برای جرمگیری حرفهای یا چکاپ به دندانپزشک مراجعه کنید.
-
در صورت التهاب یا خونریزی لثه، با ارتودنتیست مشورت کنید.
جمعبندی
در دوران ارتودنسی، مسواک زدن باید دقیقتر، طولانیتر و با ابزارهای خاصتری انجام شود تا از ایجاد پلاک، پوسیدگی و آسیب به دندانها جلوگیری شود. با استفاده از مسواک مناسب، مسواک بیندندانی، نخدندان مخصوص و دهانشویه فلورایددار، میتوانید سلامت دندانهایتان را در طول درمان حفظ کنید و در پایان دورهی ارتودنسی، لبخندی سالم و زیبا داشته باشید.
