رویینو
معصومه
10 ساعت پیش

پاسخ هوش‌مصنوعی

پاسخ دکترها

برای جلوگیری از ترک پوستی چیکار کنم؟

سلام. برای جلوگیری از ترک های پوستی چیکار کنم؟ چاق نیستم ولی یه جاهایی از بدنم ترک دارم. چیکار کنم تا بیشتر نشن؟

پاسخ‌ها3
پاسخ اولیه و اطلاعات کلیتولید شده توسط هوش مصنوعی رویینو

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع درباره ترک‌های پوستی و پیشگیری از بیشتر شدن آن‌هاست.

علت ایجاد ترک پوستی

ترک‌های پوستی (استریا) معمولاً به دلیل کشیدگی سریع پوست یا تغییرات هورمونی ایجاد می‌شوند. حتی اگر چاق نباشید، عواملی مثل:

  • رشد سریع در دوران بلوغ

  • تغییرات هورمونی (مثلاً قاعدگی یا مشکلات غدد)

  • ورزش‌های سنگین که باعث عضله‌سازی سریع می‌شوند

  • کمبود رطوبت و انعطاف‌پذیری در پوست

می‌توانند باعث بروز ترک پوستی شوند.

راهکارهای پیشگیری از بیشتر شدن ترک‌ها

برای اینکه ترک‌های فعلی شدیدتر نشوند یا ترک‌های جدید ایجاد نشوند، توجه به چند نکته مهم است:

  • مرطوب‌سازی مداوم پوست
    استفاده از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده (مثل روغن بادام شیرین، روغن آرگان، کره کاکائو یا کرم‌های حاوی هیالورونیک اسید و ویتامین E) کمک زیادی می‌کند.

  • نوشیدن آب کافی
    پوست هیدراته، خاصیت کشسانی بهتری دارد و کمتر دچار ترک می‌شود.

  • تغذیه مناسب
    مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C، ویتامین E، روی (Zinc) و پروتئین باعث تقویت بافت کلاژن‌ساز پوست می‌شود.

  • ماساژ پوست
    ماساژ ملایم نواحی مستعد ترک با روغن‌ها یا کرم‌های مناسب باعث افزایش جریان خون و انعطاف‌پذیری پوست می‌شود.

  • ورزش سبک و منظم
    ورزش به گردش خون بهتر و حفظ خاصیت کشسانی پوست کمک می‌کند.

  • اجتناب از تغییرات ناگهانی وزن
    حتی در افراد لاغر هم، کم و زیاد شدن وزن سریع می‌تواند ترک‌های جدید ایجاد کند.

روش‌های بهبود ترک‌های موجود

ترک‌های ایجاد شده معمولاً کاملاً از بین نمی‌روند ولی می‌توان ظاهرشان را کم‌رنگ‌تر کرد:

  • کرم‌ها و لوسیون‌های تخصصی ترک پوستی (حاوی رتینول یا اسید گلیکولیک)

  • لیزر، میکرونیدلینگ و روش‌های کلینیکی برای بهبود کلاژن‌سازی

  • پیلینگ‌های شیمیایی ملایم

نتیجه‌گیری

برای جلوگیری از بیشتر شدن ترک‌ها، مهم‌ترین کارها حفظ رطوبت پوست، مصرف آب و تغذیه مناسب، و پرهیز از تغییر وزن سریع است. برای ترک‌های موجود هم می‌توانید از کرم‌های ترمیم‌کننده یا روش‌های کلینیکی کمک بگیرید.

این جواب توسط هوش مصنوعی و بر اساس تحلیل پاسخ‌های پزشکان رویینو به سوالات مشابه تولید شده است. مبنای نهایی، پاسخ مستقیم پزشکان به سوال شما است.
سینا بیگدلی
دکتر سینا بیگدلی
پوست، مو و زیبایی
2 ساعت پیش

ترک‌های پوستی می‌توانند در اثر تغییرات هورمونی، رشد سریع یا حتی ژنتیک نیز ایجاد شوند. ترک‌های قدیمی‌تر معمولاً به‌طور کامل از بین نمی‌روند، اما روش‌های کلینیکی مانند مزوژل یا کربوکسی‌تراپی می‌توانند به مرور زمان باعث کمرنگ‌تر شدن و بهبود ظاهر آن‌ها شوند.

فاطمه نورزاده
دکتر فاطمه نورزاده
پوست، مو و زیبایی
6 ساعت پیش

ترک‌های پوستی در مراحل ابتدایی که رنگ صورتی یا بنفش دارند، به درمان‌های موضعی یا کلینیکی بهتر پاسخ می‌دهند، اما زمانی که سفید و قدیمی شوند امکان از بین بردن کامل آن‌ها وجود ندارد.

شما هم سوال دارید؟

از بهترین متخصص‌ها و پزشکان زیبایی رایگان پاسخ بگیرید.

تاپیک‌های مرتبط

تبادل نظر نور و لیزر درمانی
سماسما

سلام تاج ابرو من حالت کلوییدی شده و مو در آن رشد نداره، خارش هم داره. یعنی درمان میشه؟ خیلی نگرانشم.

4پاسخ
زهرا

سلام، چیکار کنم که بعد از اصلاح با موس صورتم دچار زیر پوستی و جوش نشه؟ آب بخار خوبه؟

2پاسخ
76_shakila76_shakila

اطراف لبم، مخصوصاً وقتی لبخند می‌زنم، یه سری چین و چروک عمیق دیده میشه که قبلاً نداشتم. حس می‌کنم با هر بار آرایش بدتر به چشم میاد. راهی هست که بشه این چروک‌ها رو هم کمتر کرد و هم از بیشتر شدنش جلوگیری کرد؟

3پاسخ
ایوانیایوانی

یه مشکلی که دارم اینه که وقتی می‌خندم یا اخم می‌کنم، چروک‌های روی پیشونیم و اطراف چشمم خیلی واضح می‌شن. آیا این چروک‌ها به مرور زمان موندگار می‌شن؟ و اگه آره، راهی هست که از الان جلوشو بگیرم یا بهتره همون اول برم سراغ تزریق یا لیزر؟

3پاسخ
dina789dina789

من یه عالمه جای جوش روی گونه‌هام دارم. وقتی کرم‌پودر می‌زنم بدتر معلوم می‌شن چون توی بافت فرو رفته. آیا راهی هست که با آرایش هم کمتر نشون بده یا باید صبر کنم تا درمان کنم بعد سراغ آرایش برم؟ چون واقعاً اذیت می‌شم وقتی تو آینه خودمو می‌بینم.

3پاسخ
بهنام

زگیل های روی گردن رو چکار کنم که از بین بره؟ راه حلش چیه؟ روی پلکم هم هست.

3پاسخ
راه‌حل‌های مرتبط با این تاپیک
پی آر پی (PRP)
پی آر پی (PRP)پی آر پی (PRP)
عکس های پی آر پی (PRP)

20 عکس قبل و بعد