آنچه از سوال شما متوجه می‌شوم این است که موضوع درباره‌ی خوابیدن به پهلو پس از جراحی بینی و نگرانی از تأثیر آن بر فرم بینی است.
خوابیدن به پهلو بعد از جراحی بینی
پس از جراحی بینی، یکی از توصیه‌های رایج پزشکان این است که در هفته‌های ابتدایی از خوابیدن به پهلو یا روی شکم پرهیز شود و وضعیت خواب به صورت طاق‌باز و با زاویه‌ی حدود ۳۰ تا ۴۵ درجه (سر بالاتر از بدن) باشد. این توصیه به دلایل زیر است:
-
جلوگیری از فشار فیزیکی مستقیم به ساختار تازه شکل‌گرفته بینی
-
کاهش احتمال بروز تورم شدید یا جابه‌جایی بافت‌ها
-
حمایت از فرآیند ترمیم بافت‌ها و تثبیت موقعیت استخوان و غضروف
اما اکنون که حدود دو ماه از عمل شما گذشته، نکات زیر قابل توجه است:
آیا خوابیدن به پهلو باعث تغییر فرم بینی می‌شود؟
-
در روزهای ابتدایی (دو تا سه هفته اول)، خوابیدن به پهلو می‌تواند باعث جابه‌جایی بافت‌ها یا تورم یک‌طرفه شود.
-
اما پس از حدود ۴ تا ۶ هفته، ساختار بینی معمولاً تا حد زیادی پایدار شده و احتمال تغییر شکل دائمی ناشی از خوابیدن به پهلو بسیار کم می‌شود.
-
در مورد شما که از روز دهم بعد از عمل به پهلو خوابیده‌اید و اکنون دو ماه گذشته، اگر تاکنون تغییر ظاهری واضح یا کجی در بینی مشاهده نکرده‌اید، احتمال اینکه فرم بینی شما تحت تأثیر خوابیدن قرار گرفته باشد خیلی پایین است.
اگر تغییری مشاهده شده باشد، چه باید کرد؟
-
اگر احساس می‌کنید بینی‌تان کمی نامتقارن یا کج شده، در این مرحله تشخیص بین تورم یک‌طرفه و تغییر ساختاری دائمی دشوار است.
-
معمولاً توصیه می‌شود که تا ۶ ماه تا یک سال بعد از عمل صبر شود، چون بخش قابل توجهی از تغییرات ظاهری در این مدت ناشی از جذب تدریجی ورم‌ها است.
-
معاینه‌ی حضوری توسط جراح شما در این موارد بسیار کمک‌کننده خواهد بود.
توصیه‌های کاربردی برای ادامه‌ی مسیر
-
سعی کنید در صورت امکان در ادامه روند بهبودی، بیشتر به صورت طاق‌باز بخوابید، به‌خصوص اگر بینی‌تان هنوز کمی ورم دارد.
-
از بالش‌های جانبی یا بالش مخصوص خواب بعد از عمل (Orthopedic Wedge Pillow) استفاده کنید تا مانع غلتیدن ناخواسته به پهلو شوید.
-
در صورت مشاهده تغییراتی در ظاهر بینی (مثل فرورفتگی، برجستگی، کجی یا تفاوت سوراخ‌های بینی)، عکس‌های پیشین و فعلی را با هم مقایسه کرده و با پزشکتان مطرح کنید.
جمع‌بندی
با توجه به اینکه بیش از ۷ هفته از عمل شما گذشته و اگر تغییری محسوس در فرم بینی ندیده‌اید، خوابیدن به پهلو به احتمال زیاد آسیبی به بینی شما وارد نکرده است. ولی بهتر است همچنان تا پایان ماه سوم مراقبت بیشتری داشته باشید. اگر نگرانی خاصی از نظر ظاهر بینی دارید، مراجعه به جراح و بررسی بالینی دقیق، خیال شما را راحت‌تر خواهد کرد.
