آلرژی دارم بینی و گلو و زبانم بشدت خشک شده

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع دربارهٔ خشکی شدید و طولانی‌مدت داخل بینی که همراه با خشکی گلو و زبان شده و به‌خصوص شب‌ها باعث اختلال در خواب شده است، در حالی که اسپری سالین هم کمک قابل‌توجهی نکرده است.

خشکی شدید بینی در افراد مبتلا به آلرژی نسبتاً شایع است، اما وقتی برای مدت طولانی ادامه پیدا کند و با خشکی گلو و زبان همراه شود، معمولاً نشان می‌دهد که مخاط بینی به اندازه کافی رطوبت تولید نمی‌کند یا محیط اطراف بسیار خشک است. این وضعیت می‌تواند خواب شبانه را هم مختل کند.

علت‌های احتمالی خشکی شدید بینی

چند عامل شایع می‌توانند باعث چنین خشکی‌ای شوند:

• آلرژی و التهاب مزمن بینی که باعث اختلال در عملکرد طبیعی مخاط می‌شود
• هوای خشک محیط (مخصوصاً در فصل سرد یا در خانه‌هایی که بخاری یا کولر زیاد استفاده می‌شود)
• تنفس دهانی هنگام خواب که باعث خشکی بینی، گلو و زبان می‌شود
• مصرف برخی داروهای ضدآلرژی یا آنتی‌هیستامین‌ها که مخاط را خشک می‌کنند
• کم‌آبی بدن
• التهاب یا آتروفی مخاط بینی (رینیت آتروفیک) در موارد کمتر شایع
• استفاده زیاد از اسپری‌های ضداحتقان بینی (مثل نفازولین یا فنیل‌افرین)

اقداماتی که می‌توانید همین حالا انجام دهید

برای کاهش خشکی بینی معمولاً ترکیبی از چند روش مؤثرتر از یک روش تنها است:

• استفاده از ژل مرطوب‌کننده بینی

  ژل‌های مخصوص داخل بینی (بر پایه سالین یا دکسپانتنول) نسبت به اسپری سالین اثر طولانی‌تری دارند و می‌توانند چند بار در روز استفاده شوند، مخصوصاً قبل از خواب.

• مرطوب کردن هوای اتاق خواب

  استفاده از دستگاه بخور سرد در شب می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. رطوبت محیط بهتر است حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد باشد.

• نوشیدن آب کافی در طول روز

  کم‌آبی بدن یکی از دلایل مهم خشکی مخاط است.

• شست‌وشوی بینی با سرم شستشو یا نت‌پات

  شست‌وشوی کامل بینی با حجم بیشتر سرم نسبت به اسپری ساده، بهتر می‌تواند مخاط را مرطوب کند.

• استفاده از پماد یا روغن‌های مناسب بینی (در حد کم)

  برخی پزشکان استفاده مقدار کمی پماد ویتامین A یا دکسپانتنول داخل بینی را برای ترمیم مخاط توصیه می‌کنند.

• کاهش عوامل خشک‌کننده محیط

  • گرمای زیاد اتاق
  • جریان مستقیم باد کولر یا بخاری
  • گرد و غبار

• در صورت مصرف آنتی‌هیستامین‌ها

  اگر داروی ضدآلرژی مصرف می‌کنید، ممکن است نوع آن باعث خشکی بیشتر شود و نیاز به تغییر دارو باشد.

چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است

با توجه به اینکه این مشکل حدود دو ماه ادامه داشته و خواب شما را مختل کرده، بهتر است توسط متخصص گوش و حلق و بینی بررسی شوید، به‌خصوص اگر:

• داخل بینی سوزش، دلمه یا خونریزی دارید
• احساس گرفتگی شدید یا بوی بد بینی وجود دارد
• خشکی با درمان‌های ساده بهتر نشده است
• مجبورید شب‌ها از دهان نفس بکشید

در برخی موارد پزشک ممکن است:

• پمادهای ترمیم‌کننده مخاط بینی تجویز کند
• اسپری‌های خاص ضدالتهاب مناسب برای آلرژی بدهد
• یا وضعیت مخاط بینی را با آندوسکوپی بررسی کند.

جمع‌بندی

خشکی طولانی‌مدت بینی در افراد مبتلا به آلرژی معمولاً به دلیل خشکی محیط، التهاب مخاط یا مصرف برخی داروها ایجاد می‌شود. از آنجا که اسپری سالین به‌تنهایی کافی نبوده، استفاده از ژل مرطوب‌کننده بینی، بخور سرد در اتاق خواب، شست‌وشوی کامل بینی و مصرف آب کافی می‌تواند کمک قابل‌توجهی کند. با توجه به طولانی شدن علائم و اختلال در خواب، بررسی توسط متخصص گوش و حلق و بینی برای ارزیابی مخاط بینی و تجویز درمان مناسب توصیه می‌شود.