چند بار در هفته باید لایه‌ برداری کنم اگه پوستم چربه؟

آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که درباره تعداد دفعات مناسب لایه‌برداری برای پوست چرب و انتخاب نوع لایه‌بردار می‌پرسید.

لایه‌برداری و تأثیر آن بر پوست چرب

پوست چرب معمولاً به دلیل تولید زیاد سبوم (چربی طبیعی پوست)، مستعد ایجاد جوش، کومدون (جوش سرسیاه و سرسفید) و منافذ باز است. لایه‌برداری ملایم و منظم کمک می‌کند سلول‌های مرده از سطح پوست پاک شوند و از بسته شدن منافذ جلوگیری شود. اما اگر بیش از حد انجام شود، نتیجه برعکس خواهد بود و پوست برای جبران خشکی، چربی بیشتری تولید می‌کند.

چند بار در هفته باید لایه‌برداری کرد

به‌طور معمول:

• ۲ بار در هفته برای پوست چرب کافی است.

• در پوست‌های بسیار چرب یا دارای آکنه، می‌توان در موارد خاص و با تشخیص پزشک، تا ۳ بار در هفته از لایه‌بردارهای ملایم استفاده کرد.

• اگر از داروهای ضدجوش (مثل رتینوئید یا بنزوئیل پراکساید) استفاده می‌کنید، لایه‌برداری باید حداکثر هفته‌ای یک‌بار انجام شود تا پوست تحریک نشود.

بهترین نوع لایه‌بردار برای پوست چرب

برای پوست چرب، لایه‌بردارهایی که همزمان خاصیت کنترل چربی و پاکسازی عمقی دارند مناسب‌ترند:

۱. لایه‌بردار شیمیایی (بهترین گزینه)

این محصولات بدون نیاز به سایش فیزیکی عمل می‌کنند و برای پوست چرب بسیار مؤثرند. ترکیبات رایج:

• اسید سالیسیلیک (BHA): محلول در چربی است و به عمق منافذ نفوذ کرده و جوش‌های سرسیاه را کاهش می‌دهد.

• اسید گلیکولیک (AHA): به بهبود بافت پوست و کاهش لک کمک می‌کند.

• لاکتیک اسید: ملایم‌تر است و برای پوست‌های مختلط یا حساس مناسب‌تر است.

۲. لایه‌بردار فیزیکی (اسکراب)

این نوع شامل ذرات ریز ساینده است. فقط زمانی استفاده شود که:

• پوستتان جوش فعال ندارد.

• از محصولات ملایم با ذرات نرم (مثل پودر برنج یا دانه جوجوبا) استفاده کنید.

• پس از استفاده، حتماً مرطوب‌کننده سبک بزنید.

۳. لایه‌برداری آنزیمی

نوعی لایه‌بردار طبیعی با آنزیم‌های میوه‌ای (مثل پاپایا یا آناناس) است که برای پوست‌های چرب اما حساس گزینه‌ی خوبی محسوب می‌شود.

نکات مهم برای جلوگیری از چرب‌تر شدن پوست بعد از لایه‌برداری

• بعد از لایه‌برداری حتماً مرطوب‌کننده‌ی بدون چربی (Oil-free) استفاده کنید.

• در طول روز از ضدآفتاب SPF بالا استفاده کنید چون پوست بعد از لایه‌برداری حساس‌تر می‌شود.

• از تونرهای الکلی یا محصولات خشک‌کننده‌ی قوی خودداری کنید.

• اگر احساس سوزش یا پوسته‌ریزی زیاد داشتید، دفعات را کاهش دهید.

جمع‌بندی

برای پوست چرب، لایه‌برداری منظم اما کنترل‌شده (۲ بار در هفته) با ترکیباتی مثل اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک اسید بهترین انتخاب است. زیاده‌روی در آن باعث تحریک پوست و افزایش چربی می‌شود، در حالی که انجام اصولی‌اش باعث بسته نشدن منافذ، شفافیت بیشتر و کاهش جوش خواهد شد.