واقعا راهی برای موندگاری سفیدی دندونا بعد قهوه هست؟

آنچه از پرسش شما متوجه شدم این است که موضوع درباره زردی دندان به علت مصرف زیاد قهوه و راهکارهای ماندگار برای پیشگیری یا رفع آن است.

علت زرد شدن دندان در اثر قهوه

قهوه از نوشیدنی‌های پررنگ و غنی از رنگدانه است. این رنگدانه‌ها به مرور زمان روی سطح دندان می‌نشینند و به لایه مینای دندان نفوذ می‌کنند. عواملی که شدت تغییر رنگ را بیشتر می‌کنند:

• دفعات بالای مصرف قهوه در طول روز

• نخوردن آب بعد از قهوه یا نداشتن بهداشت دهان مناسب

• داشتن جرم یا پلاک قبلی روی دندان که رنگ قهوه راحت‌تر به آن می‌چسبد

• ساختار و ضخامت مینای دندان (در بعضی افراد استعداد بیشتری وجود دارد)

راهکارهای پیشگیری از زرد شدن مجدد

برای اینکه هم بتوانید قهوه بنوشید و هم دندان‌های سفیدتری داشته باشید، چند اقدام ساده اما مؤثر وجود دارد:

• بلافاصله بعد از نوشیدن قهوه، دهان خود را با آب بشویید یا کمی آب بنوشید تا رنگدانه‌ها روی دندان باقی نمانند.

• استفاده از نی (استراو) برای قهوه‌های سرد یا ولرم باعث می‌شود تماس قهوه با دندان کمتر شود.

• مسواک زدن ۳۰ دقیقه بعد از قهوه‌نوشی (نه بلافاصله، چون اسیدیته قهوه موقتی مینای دندان را ضعیف می‌کند).

• استفاده منظم از نخ دندان و دهان‌شویه برای کاهش رسوب پلاک.

روش‌های ماندگارتر از جرم‌گیری

جرم‌گیری فقط پلاک و رسوب سطحی را برمی‌دارد، ولی اگر به دنبال ماندگاری بیشتر هستید، روش‌های زیر مناسب‌ترند:

• بلیچینگ دندان (سفید کردن تخصصی): با مواد اکسیدکننده زیر نظر دندانپزشک انجام می‌شود و رنگ طبیعی دندان چند درجه روشن‌تر می‌گردد. این روش نسبت به جرم‌گیری ماندگاری بالاتری دارد.

• بلیچینگ خانگی تحت نظر پزشک: با قالب‌های مخصوص و ژل‌های سفیدکننده در خانه انجام می‌شود.

• ونیر کامپوزیت یا لمینت سرامیکی: اگر تغییر رنگ شدید یا مکرر دارید و می‌خواهید نتیجه خیلی پایدار باشد، پوشش‌های زیبایی روی دندان بهترین انتخاب‌اند. این روش‌ها تغییر رنگ قهوه را تقریباً بی‌اثر می‌کنند.

توصیه‌های کاربردی روزانه

• در طول روز مصرف آب کافی داشته باشید تا دهان خشک نشود؛ خشکی دهان باعث ماندگاری بیشتر رنگ قهوه روی دندان می‌شود.

• قهوه را در بازه‌های کوتاه‌تری مصرف کنید، نه اینکه در طول روز جرعه‌جرعه بنوشید؛ چون تماس مداوم رنگدانه‌ها با دندان آسیب‌زننده‌تر است.

• هر ۶ ماه به دندانپزشک مراجعه کنید تا وضعیت رنگ و سلامت دندان‌ها بررسی شود.

جمع‌بندی

برای شما که قهوه را کنار نمی‌گذارید، بهترین ترکیب راهکارها این است: رعایت مراقبت‌های روزانه (شست‌وشو با آب بعد از قهوه، نخ دندان و مسواک منظم)، انجام بلیچینگ حرفه‌ای برای رسیدن به سفیدی پایدارتر، و در صورت تمایل به نتیجه ماندگار و مقاوم‌تر در برابر رنگدانه‌ها، لمینت یا کامپوزیت انتخاب نهایی خواهد بود.