آنچه از سؤال شما متوجه شدم این است که موضوع مربوط به زردی دندان‌ها و روش‌های خانگی برای سفید کردن آن‌هاست.
علت زرد شدن دندان‌ها
دندان‌ها به دلایل مختلفی ممکن است تغییر رنگ بدهند، از جمله:
-
مصرف زیاد چای، قهوه، نوشابه و دخانیات
-
بهداشت ناکافی دهان و دندان
-
رسوب جرم و پلاک میکروبی
-
عوامل ژنتیکی یا مصرف برخی داروها
شناخت علت، کمک می‌کند بهترین راهکار را انتخاب کنید.
روش‌های خانگی برای سفید کردن دندان‌ها
این روش‌ها معمولاً اثر موقت دارند و نمی‌توانند جایگزین جرمگیری یا بلیچینگ در مطب دندان‌پزشک شوند، اما تا حدی به بهبود رنگ دندان کمک می‌کنند:
-
جوش‌شیرین و مسواک نرم
مقدار کمی جوش‌شیرین را هفته‌ای ۱ تا ۲ بار روی مسواک مرطوب بزنید و به‌آرامی دندان‌ها را مسواک کنید. استفاده بیش از حد ممکن است به مینای دندان آسیب بزند. -
روغن‌کشی (Oil Pulling)
روزانه ۱۰–۱۵ دقیقه یک قاشق روغن نارگیل یا کنجد در دهان بچرخانید، سپس بیرون بریزید و دهان را بشویید. این کار به کاهش باکتری‌ها و لکه‌های سطحی کمک می‌کند. -
پوست موز یا توت‌فرنگی
سطح داخلی پوست موز یا له‌شده‌ی توت‌فرنگی را به مدت چند دقیقه روی دندان‌ها بمالید، سپس مسواک بزنید. این مواد حاوی آنزیم‌هایی هستند که لکه‌های سطحی را کمتر می‌کنند. -
دهان‌شویه خانگی آب و نمک یا آب و جوش‌شیرین
غرغره کردن محلول آب ولرم با کمی نمک یا جوش‌شیرین باعث کاهش باکتری و رسوب سطحی می‌شود.
نکات مراقبتی برای جلوگیری از زردی بیشتر
-
مسواک زدن منظم (حداقل دوبار در روز) و نخ دندان کشیدن
-
استفاده از دهان‌شویه مناسب
-
کاهش مصرف نوشیدنی‌های رنگ‌دار و دخانیات
-
نوشیدن آب بعد از مصرف قهوه یا چای برای جلوگیری از رسوب رنگ
جمع‌بندی
روش‌های خانگی می‌توانند به روشن‌تر شدن رنگ دندان کمک کنند، اما تغییرات چشمگیر و ماندگار معمولاً با درمان‌های حرفه‌ای مثل جرمگیری و بلیچینگ در مطب دندان‌پزشکی به دست می‌آیند. بنابراین بهتر است در کنار این راهکارهای خانگی، برای بررسی علت اصلی و انتخاب روش قطعی، یکبار توسط دندان‌پزشک معاینه شوید.
