آنچه من از سؤال شما متوجه شدم این است که دربارهی جوش، جای جوش و زخمهای پوستی ناشی از کندن جوشهایتان پرسیدهاید. شما همچنین به دنبال روشهای درمانی، محصولات مراقبتی مناسب و گزینههای سریعتر مانند جراحی هستید.
دلایل بروز جوش و جای جوش
جوش و جای آن معمولاً به دلایل زیر ایجاد میشود:
- افزایش تولید چربی (سبوم): پوست چرب باعث بسته شدن منافذ و ایجاد جوش میشود.
- باکتریهای آکنه (P. acnes): این باکتری باعث التهاب و قرمزی جوش میشود.
- عادت کندن جوشها: فشردن یا کندن جوشها میتواند به آسیب عمیقتر پوست منجر شود و جای زخم و قرمزی ایجاد کند.
- التهاب و پاسخ بدن: التهاب ناشی از جوشهای عمیق ممکن است به بافت پوست آسیب زده و لکههای قرمز یا تیره بر جای بگذارد.
جلوگیری از بدتر شدن جوش و زخم
۱. ترک عادت کندن جوش
کندن جوشها روند بهبود را کندتر کرده و احتمال ایجاد اسکار (جای زخم) را افزایش میدهد. برای کمک به ترک این عادت:
- دستانتان را از صورتتان دور نگه دارید.
- از آینههای خیلی نزدیک استفاده نکنید.
- برای کاهش استرس از روشهای آرامسازی مانند مدیتیشن کمک بگیرید.
۲. شستشوی صحیح پوست
برای جلوگیری از ایجاد جوش و تشدید التهاب، روزانه صورتتان را به این صورت بشویید:
- پاککننده ملایم و غیرصابونی مانند ژلهای مخصوص پوست چرب (حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پروکساید) را انتخاب کنید.
- از شستشوی بیش از حد خودداری کنید چون پوست را تحریک کرده و چربی بیشتری تولید میکند.
- از تونرهای ضدالتهاب مانند حاوی نیاسینامید یا عصاره چای سبز استفاده کنید.
۳. استفاده از کرمهای ضدجوش و ترمیمکننده
- برای جوش فعال: محصولات حاوی بنزوئیل پروکساید، اسید سالیسیلیک، یا رتینول مفیدند.
- برای کاهش قرمزی و جای زخم: کرمهای حاوی آزلائیک اسید، نیاسینامید، و ویتامین C مؤثر هستند.
- برای تسریع بهبود زخم: ژلهای ترمیمکننده مثل سیکالفیت اون یا سیکاپلاست لاروش پوزای کمککننده هستند.
۴. ضدآفتاب فراموش نشود
جای جوش و زخمها در معرض آفتاب تیرهتر میشوند. روزانه از ضدآفتاب SPF 50 فاقد چربی و غیرکومدونزا استفاده کنید.
درمانهای سریعتر برای جای جوش و زخم
اگر به دنبال روشهای سریعتر هستید، درمانهای کلینیکی زیر پیشنهاد میشود:
۱. لیزر فرکشنال CO2
- موثرترین روش برای از بین بردن جای جوش و زخمهای عمیق
- نیاز به چند جلسه دارد
- باعث قرمزی موقت میشود ولی نتایج خوبی دارد
۲. میکرونیدلینگ
- تحریک تولید کلاژن برای کاهش جای زخم
- برای قرمزی و لکهای سطحی مفید است
- عوارض کمی دارد و چند جلسه نیاز است
۳. پیلینگ شیمیایی
- از بین بردن لایههای سطحی پوست برای کاهش جای جوش
- برای جای جوشهای کمعمق مناسب است
- نیاز به جلسات دورهای دارد
۴. سابسیژن
- برای جای جوشهای عمیق و فرورفته
- توسط پزشک متخصص انجام میشود
- ترکیب آن با فیلرهای پوستی نتیجه بهتری دارد
آیا جراحی گزینه مناسبی است؟
جراحی معمولاً برای جای زخمهای بسیار عمیق و مقاوم انجام میشود. روشهایی مانند پانچ اکسزیژن (برداشتن زخمهای کوچک) یا تزریق چربی و فیلر میتوانند به بهبود ظاهر پوست کمک کنند. اما این روشها معمولاً در اولویت قرار ندارند و بیشتر روشهای غیرجراحی پیشنهاد میشود.
نتیجهگیری
برای کنترل جوش و کاهش جای زخم، ابتدا باید از کندن جوشها خودداری کنید. استفاده از محصولات مناسب مانند شویندههای ملایم، ضدجوشها، کرمهای ترمیمکننده و ضدآفتاب به بهبود پوست کمک میکند. اگر به دنبال نتایج سریعتر هستید، روشهای کلینیکی مانند لیزر، میکرونیدلینگ، یا سابسیژن میتوانند موثر باشند. جراحی فقط در موارد شدید توصیه میشود. رعایت یک روتین مراقبتی منظم کلید اصلی داشتن پوستی سالمتر است.
