آنچه از سؤال شما متوجه می‌شوم این است که شما سه روز پیش جراحی بلفاروپلاستی انجام داده‌اید و اکنون با ورم و کبودی اطراف چشمانتان مواجه هستید. این مسئله کاملاً طبیعی است و اکثر بیماران در هفته اول بعد از عمل این علائم را تجربه می‌کنند. با این حال، اقداماتی وجود دارد که می‌تواند به کاهش سریع‌تر ورم و کبودی کمک کند.
علت ورم و کبودی بعد از بلفاروپلاستی چیست؟
بعد از جراحی، رگ‌های خونی و بافت‌های اطراف چشم دچار التهاب می‌شوند که منجر به تورم و کبودی می‌شود. این علائم معمولاً در روزهای اول به اوج خود می‌رسند و سپس به‌تدریج کاهش پیدا می‌کنند.
روش‌های مؤثر برای کاهش ورم و کبودی بعد از بلفاروپلاستی
۱. استفاده از کمپرس سرد (در ۴۸ ساعت اول)
در دو روز اول بعد از عمل، استفاده از کمپرس سرد (مثل یخ پیچیده‌شده در پارچه یا پدهای ژلی سرد) روی پلک‌ها بسیار مفید است. این کار:
- تورم را کاهش می‌دهد
- از شدت کبودی کم می‌کند
- التهاب را کنترل می‌کند
نحوه استفاده:
🔹 هر ۲۰ دقیقه یک‌بار، کمپرس سرد را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی ناحیه مورد نظر قرار دهید.
🔹 از قرار دادن یخ به طور مستقیم روی پوست خودداری کنید تا به بافت آسیب نرسد.
۲. بعد از ۴۸ ساعت، کمپرس گرم جایگزین کنید
پس از دو روز اول، کمپرس گرم به بهبود کبودی کمک می‌کند. کمپرس گرم باعث بهبود گردش خون و تخلیه مایع اضافی از بافت‌های ملتهب می‌شود.
نحوه استفاده:
🔹 پارچه‌ای را با آب گرم (نه داغ) مرطوب کرده و روی ناحیه چشم‌ها قرار دهید.
🔹 این کار را روزی چند بار انجام دهید.
۳. بالا نگه داشتن سر هنگام خواب
🔹 هنگام خواب، از چند بالش استفاده کنید تا سرتان بالاتر از سطح بدن باشد.
🔹 این کار از تجمع مایعات در پلک‌ها جلوگیری کرده و به کاهش سریع‌تر تورم کمک می‌کند.
۴. مصرف مایعات کافی و تغذیه مناسب
- نوشیدن آب فراوان (حداقل ۸ لیوان در روز) برای دفع سموم بدن ضروری است.
- مصرف مواد غذایی ضدالتهاب مانند آناناس (حاوی آنزیم بروملین) و مرکبات (ویتامین C) باعث کاهش کبودی می‌شود.
- کاهش مصرف نمک و غذاهای فرآوری‌شده تا از احتباس مایعات و تشدید ورم جلوگیری شود.
۵. اجتناب از فعالیت‌های سنگین
🔹 از خم شدن، بلند کردن اجسام سنگین و ورزش‌های شدید به مدت حداقل دو هفته خودداری کنید، زیرا این فعالیت‌ها می‌توانند ورم و خونریزی را تشدید کنند.
۶. استفاده از کرم‌ها و داروهای توصیه‌شده توسط پزشک
- پزشک ممکن است پمادهای مخصوص (مانند پمادهای حاوی آرنیکا یا ویتامین K) را برای کاهش کبودی توصیه کند.
- در صورت تجویز مسکن‌ها و ضدالتهاب‌های خوراکی، آن‌ها را طبق دستور مصرف کنید.
- از مصرف خودسرانه آسپرین یا داروهای رقیق‌کننده خون خودداری کنید، زیرا ممکن است کبودی را افزایش دهند.
۷. دوری از گرما و نور مستقیم خورشید
🔹 تا چند هفته پس از عمل، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
🔹 استفاده از عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب هنگام خروج از منزل توصیه می‌شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
ورم و کبودی بعد از بلفاروپلاستی طبیعی است، اما در صورت مشاهده علائم زیر، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید:
✅ تورم شدید و ناگهانی که به جای کاهش، بیشتر می‌شود
✅ درد غیرقابل‌کنترل و شدید با مصرف مسکن‌ها
✅ تغییر ناگهانی در بینایی (تاری دید، دوبینی، یا از دست دادن بینایی)
✅ ترشحات غیرطبیعی، بوی بد، یا علائم عفونت (قرمزی شدید، تب، گرمی ناحیه جراحی)
جمع‌بندی
🔹 روزهای اول: از کمپرس سرد برای کاهش ورم و کبودی استفاده کنید.
🔹 بعد از ۴۸ ساعت: کمپرس گرم برای بهبود کبودی مؤثر است.
🔹 هنگام خواب: سرتان را بالاتر از بدن قرار دهید تا از تجمع مایعات جلوگیری شود.
🔹 تغذیه سالم: مصرف آب کافی، آناناس، مرکبات و کاهش مصرف نمک به تسریع بهبودی کمک می‌کند.
🔹 فعالیت بدنی: از ورزش و فعالیت‌های سنگین پرهیز کنید.
🔹 داروها: فقط طبق دستور پزشک از پمادها و مسکن‌ها استفاده کنید.
🔹 نور خورشید: از قرار گرفتن در معرض آفتاب دوری کنید و از عینک آفتابی استفاده کنید.
با رعایت این توصیه‌ها، ورم و کبودی شما به‌تدریج کاهش می‌یابد و تا دو هفته آینده بهبودی قابل‌توجهی مشاهده خواهید کرد.
