مشاوره و نظرات در مورد جایگزینی پولیش دندان با بلیچینگ

میخواستم بدونم پولیش برای دندونای سالم هم قابل انجامه؟ منظور از پولیش دقیقا چیه و چطور انجام میشه؟ آیا باعث سفید شدن دندان هم میشه؟ یه سوال دیگه هم دارم، ماندگاری پولیش دندان چقدره؟ میشه به جای بلیچینگ از پولیش دندان استفاده کرد؟